Ăn đúng cách cho bé yêu của bạn
Tài liệu > Góc mẹ > Kiến thức chuyên khoa gia đình > Sinh học cơ sở > Ăn đúng cách cho bé yêu của bạn
   Chế độ ăn uống của nhóm máu O: Đậu và hạt

 

Đậu và hạt thường là nguồn bổ sung prô-tê-in thực vật dồi dào cho nhóm máu O. Tuy nhiên, bạn có thể thấy ăn khó tiêu khi đang mang thai, nhất là nếu bao tử của bạn rất nhạy cảm. Thỉnh thoảng dùng bơ đậu phụng hay đậu nghiền nhừ để bao tử có thể dễ hấp thu hơn. Ngoài ra, hãy hạn chế dùng hạt lanh khi đang mang thai.

 

NHIỀU LỢI ÍCH

Hạt lanh*                                               Quả hồ đào (màu đen/ Anh)

Hạt bí ngô                                             

 

KHÔNG ẢNH HƯỞNG

Quả hạnh                                                Hạt Macadamia

Bơ quả hạnh                                           Quả hồ đào Pecan/bơ

Phó-mát quả hạnh                                  Quả thông (hạt thông)

Sữa quả hạnh                                         Hạt cây rum

Hạt bí                                                     Bơ mè (tương vừng)

Cây phỉ (hạt phỉ)                                    Hạt mè

Hạt hồ đào

 

TRÁNH

Quả sồi                                                   Bơ đậu phụng

Hạt cây Brazil                                        Quả hồ trăn

Hạt điều/ bơ                                           Hạt cây anh túc

Hạt dẻ                                                    Bơ hạt hướng dương

Quả vải                                                   Hạt hướng dương

Đậu phụng

 

Những thực phẩm không nằm trong chế độ dinh dưỡng chuẩn của nhóm máu O sẽ được đánh dấu hoa thị (*)

 
 In Trang này    Chia sẻ lên Facebook  Email Trang này

Bình luận:

Nhận xét của bạn:

Tiêu đề:
Nội dung:


Các bài đã đăng :
 Chế độ ăn uống của nhóm máu O: Các loại rau đậu (20/12)
 Chế độ ăn uống của nhóm máu O: Ngũ cốc, Bánh mì và Mì sợi (20/12)
 Chế độ ăn uống của nhóm máu O: Các loại rau (20/12)
 Chế độ ăn uống của nhóm máu O: Trái cây (20/12)
 Chế độ ăn uống của nhóm máu O: Gia vị (20/12)
 Chế độ ăn uống của nhóm máu O: Trà thảo dược và các loại thức uống (20/12)
 Chế độ ăn uống của nhóm máu O: Trước khi bạn mang thai (20/12)
 Chế độ ăn uống của nhóm máu O: Hướng dẫn dùng thuốc bổ trước khi mang thai (14/10)
 Chế độ ăn uống của nhóm máu O: Cải thiện sức khỏe tinh thần (14/10)
 Kế hoạch 3 quý dành cho nhóm máu O: Quý đầu tiên - Chọn những thực phẩm có lợi cho nhóm máu O (14/10)
 Kế hoạch 3 quý dành cho nhóm máu O: Thực đơn dành cho quý đầu tiên (14/10)
 Kế hoạch 3 quý dành cho nhóm máu O: Thực đơn (14/10)
 Kế hoạch 3 quý dành cho nhóm máu O: Quý II (14/10)
 Kế hoạch 3 quý dành cho nhóm máu O: Thực đơn dành cho quý hai (14/10)
 Quý ba (14/10)
 Thực đơn dành cho quý ba (14/10)
 Hướng dẫn tập thể dục: Quý đầu tiên (14/10)
 Hướng dẫn tập thể dục: Quý hai (14/10)
 Hướng dẫn tập thể dục: Quý ba (14/10)
 Hướng dẫn dùng thuốc bổ: Quý đầu tiên (14/10)
Đăng nhập:
Mật khẩu:
Đăng kí tài khoản
nhac thieu nhi truyen thieu nhi
giáo án mầm non kheo tay



Truy cập:
http://www.mamnon.com
Công Ty Cổ Phần Mạng Trực Tuyến VietSin
Trung Tâm CNTT Giáo Dục Mầm Non
QTSC Building 3, Công viên Phần mềm Quang Trung, P. Tân Chánh Hiệp, Q.12, Tp. Hồ Chí Minh
Điện thoại: (028).37150256
Số giấy phép: 62/GP-BC, cấp ngày: 09/02/2007. ® Ghi rõ nguồn "mamnon.com" khi bạn phát hành lại thông tin từ website này. Mamnon Portal 5.0 - Bản quyền của công ty Vsionglobal
Số GCNĐKKD: 0303148799, Ngày cấp 19/12/2003 do Sở kế hoạch và đầu tư Tp. Hồ Chí Minh cấp. Email: mamnon@vsionglobal.com
code vyng magicbox 120x600 bjn ph?i