Chiên - Xào
   Rau muống xào bạch tuộc
 

Rau muống xào bạch tuộc



Nguyên liệu:


- 300g bạch tuộc (hoặc mực, râu mực)

- 1 mớ rau muống
- 1 củ tỏi
- Gia vị: bột canh, hạt nêm, dầu hào

Bước 1:

Bạch tuộc hoặc mực làm sạch, cắt miếng vừa ăn. Ướp với chút bột canh hoặc hạt nêm

Bước 2:

Rau muống nhặt bỏ lá, rửa sạch.

Bước 3:

Tỏi bóc vỏ, đập dập, chia làm 2 phần.

Bước 4:

Phi thơm ½ lượng tỏi với dầu ăn.

Bước 5:

Cho bạch tuộc hoặc mực vào xào với mức lửa to nhất. Mặc dù để lửa to nhưng bạch tuộc hay mực nói chung đều tiết ra khá nhiều nước, các bạn đừng bỏ chỗ nước đó đi nhé! Bạch tuộc chín bạn cho ra đĩa để riêng.

Bước 6:

Tiếp tục phi thơm chỗ tỏi còn lại với chút dầu ăn, dầu hào và cho rau muống vào xào.

Bước 7:

Trút toàn bộ phần nước do bạch tuộc tiết ra lúc trước vào chảo để rau muống chín mà không bị cạn nước gây cháy.

Bước 8:

Khi rau chín cho bạch tuộc vào đảo đều và nêm nếm lại với mỳ chính, hạt nêm rồi trút ra đĩa, ăn nóng.

(SSM)


 In Trang này     Email Trang này Chia sẻ lên Facebook

Bình luận:

Nhận xét của bạn:

Tiêu đề:
Nội dung:


Các bài đã đăng :
 Xốt rượu vang Pháp và xốt bó xôi (30/6)
 Cá hồi xốt chua ngọt (28/6)
 Đậu hũ chiên sốt tiêu (28/6)
 Ăn tối thật ngon với món mới từ trứng (28/6)
 Cá bống chiên tỏi ớt (28/6)
 Ếch xào măng (27/6)
 Mỳ xào kiểu Thái (27/6)
 Khoai tây nhân thịt chiên xù (21/6)
 Nghêu xào lá quế (20/6)
 Cơm chiên nấm (20/6)
Đăng nhập:
Mật khẩu:
Đăng kí tài khoản
nhac thieu nhi truyen thieu nhi
giáo án mầm non kheo tay



Truy cập:
http://www.mamnon.com
Công Ty Cổ Phần Mạng Trực Tuyến VietSin
Trung Tâm CNTT Giáo Dục Mầm Non
QTSC Building 3, Công viên Phần mềm Quang Trung, P. Tân Chánh Hiệp, Q.12, Tp. Hồ Chí Minh
Điện thoại: (028).37150256
Số giấy phép: 62/GP-BC, cấp ngày: 09/02/2007. ® Ghi rõ nguồn "mamnon.com" khi bạn phát hành lại thông tin từ website này. Mamnon Portal 5.0 - Bản quyền của công ty Vsionglobal
Số GCNĐKKD: 0303148799, Ngày cấp 19/12/2003 do Sở kế hoạch và đầu tư Tp. Hồ Chí Minh cấp. Email: mamnon@vsionglobal.com
code vyng magicbox 120x600 bjn ph?i