Dinh dưỡng
   Cho bé uống nước cam như thế nào là tốt nhất?
 

 

Trong nước cam chứa nhiều vitamin C, nước, khoáng chất… tốt cho sức khỏe giúp bé tăng sức đề kháng khỏe mạnh mỗi ngày.

Lợi ích khi bé uống nước cam

 

Tác dụng của nước cam tươi chính là cung cấp những dưỡng chất vitamin C, chất xơ cho cơ thể của bạn. Vitamin C là một chất chống ôxy hóa giúp làm chậm hiệu ứng của sự lão hóa tế bào và gây tổn hại cho các tế bào. Thậm chí, vitamin C còn có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch của bạn!

 

Nước cam chứa nhiều canxi do đó sẽ rất thích hợp cho những ai không thích sữa. Uống nước cam cũng giúp tăng cường calci cho răng và xương mạnh mẽ, chắc khỏe…

 


Không cho bé uống nước cam trước khi đi ngủ

 

Mỗi ngày mẹ cho bé uống  1 ly nước cam sẽ cho công dụng kỳ diệu, và nước cam tốt nhất nên uống vào lúc không no, không đói tức sau khi ăn 1-2 giờ. Ngoài ra không nên cất giữ nước cam trong thời gian dài vì nước cam để lâu sẽ bị mất hết giá trị dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin C.

 

Tuy nhiên, mẹ không  nên uống nước cam vào buổi tối, do nước cam có tác dụng sinh tân dịch và lợi tiểu, dễ gây đi tiểu đêm làm mất ngủ.

 

Không uống nước cam vào buổi sáng

 

Nước cam rất tốt cho sức khỏe nhưng các mẹ không nên cho bé uống nước cam vào buổi sáng  nhất là khi bé mới ngủ dậy và chưa sử dụng bữa sáng. Bởi nước cam chứa nhiều vitamin C dễ gây viêm loét dạ dày cho bạn. Nếu bạn uống 1 ly nước cam sau bữa sáng khoảng 30 phút sẽ tốt hơn cho cơ thể mỗi ngày.

 

Thời điểm uống nước can tốt nhất ?

 

Thời điểm mẹ cho bé uống nước cam tốt nhất nên uống vào lúc không no, không đói - tức sau khi ăn 1 - 2 giờ. Đây chính là thời điểm vàng giúp bé tiêu hóa tốt thức ăn, không gây hại cho dạ dày của bé.

 

https://phunutoday.vn

 

 

 

 In Trang này     Email Trang này Chia sẻ lên Facebook

Bình luận:

Nhận xét của bạn:

Tiêu đề:
Nội dung:


Các bài đã đăng :
 Phòng dịch Covid -19: Mẹ đảm nhớ chế biến những món ăn tốt cho hệ hô hấp của bé (8/4)
 Những thực phẩm tốt cho bé trong thời kỳ ăn dặm (4/4)
 Trứng là một loại thực phẩm bổ sung protein tốt cho cơ thể (1/4)
 3 loại vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức đề kháng trong mùa dịch Covid-19 (31/3)
 Những sai lầm khi uống sữa làm giảm dinh dưỡng, gây ngộ độc hại sức khỏe (30/3)
 Món ăn thức uống phòng ngừa virus corona (28/3)
 Chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng rất lớn đến quá trình điều trị viêm tai giữa ở trẻ (27/3)
 Những thực phẩm tốt cho mắt của trẻ, càng ăn càng giảm cận thị học đường (26/3)
 Trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì để sớm khỏi bệnh? (24/3)
 Cho trẻ ăn đu đủ: Đây là những lợi ích quý hơn vàng mà ít loại quả nào có thể thay thế (5/3)
Đăng nhập:
Mật khẩu:
Đăng kí tài khoản
nhac thieu nhi truyen thieu nhi
giáo án mầm non kheo tay
   Blog cho bé Webbaby.info
   Sơ đồ website
   Tìm trường tốt nhất
   Thông báo tuyển dụng
   Địa chỉ mua Kidsmart
   Đăng ký Newsleter



Truy cập:
http://www.mamnon.com
Công Ty Cổ Phần Mạng Trực Tuyến VietSin
Trung Tâm CNTT Giáo Dục Mầm Non
Nhà 3, đường số 14, Lô 45, Công viên phần mềm Quang Trung, Phường Tân Chánh Hiệp, Quận 12, Thành phố Hồ Chí Minh
Điện thoại: (028).37150256
Số giấy phép: 62/GP-BC, cấp ngày: 09/02/2007. ® Ghi rõ nguồn "mamnon.com" khi bạn phát hành lại thông tin từ website này. Mamnon Portal 5.0 - Bản quyền của công ty Vsionglobal
Số GCNĐKKD: 0303148799, Ngày cấp 19/12/2003 do Sở kế hoạch và đầu tư Tp. Hồ Chí Minh cấp. Email: mamnon@mamnon.com
code vyng magicbox 120x600 bjn ph?i