Dinh dưỡng
   Phòng dịch Covid -19: Mẹ đảm nhớ chế biến những món ăn tốt cho hệ hô hấp của bé
 

Những thực phẩm tốt cho hệ hô hấp của trẻ

Gia vị cay nóng: Trong những thực phẩm tốt cho hệ hấp của con người, nhất là trẻ nhỏ thì tỏi, hành lá, gừng, rau mùi, rau cần, hành tây… Trong các thực phẩm này có chứa thành  phần có chứa các chất như allicin, sulfhydryl, vitamin C, vitamin nhóm B và rất nhiều khoáng chất nên giúp trẻ tăng cường sức đề kháng phòng ngừa nhiều bệnh tật, trong đó có cả Covid -19.

Ngoài ra,  các loại gia vị này có tác dụng như những thuốc kháng sinh tự nhiên, giúp bé có thể ngăn ngừa, điều trị nhiều bệnh, trong đó có các bệnh đường hô hấp.

Các thực phẩm giàu vitamin C những thực phẩm chứa nhiều vitamin C như cam, bưởi, dứa, dưa chuột, ớt ngọt, cà chua, các loại cải, các loại rau xanh… thường rất tốt cho hệ hô hấp của con người. Ngoài ra, trong những loại thực phẩm nà còn chứa nhiều chất chống oxy ngăn ngừa nhiều bệnh tật.


Cam là trái cây giàu vitamin C tốt cho hệ hô hấp của bé

Các thực phẩm giàu vitamin D: Những thực phẩm giàu vitamin D có nhiều trong cá, ngũ cốc, đậu nành, sò, nấm, trứng, gan động vật cũng có tác dụng giúp trẻ ngăn ngừa nhiễm trùng đường hô hấp phòng bệnh Covid -19 hiệu quả

Những món ăn chế biến từ các thực phẩm này

Sữa chua

Sữa chua rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt hữu ích với hệ tiêu hóa của trẻ.  Trong sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn probiotic, giúp trẻ cải thiện hệ tiêu hóa và chống lại bệnh tật.  Trong sữa chua chứa các lợi khuẩn trong sữa chua giúp kích thích hệ miễn dịch, từ đó giúp tăng sức đề kháng cho trẻ để chống lại bệnh tật.


Cháo cá hồi tốt cho hệ hô hấp của bé

Cháo cá hồi

Cá hồi giàu acid béo omega 3, không chỉ là chất thiết yếu cho sự phát triển của não mà còn giúp giảm viêm, bảo vệ phổi của trẻ khỏi cảm lạnh và các nhiễm trùng đường hô hấp. Các nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng acid béo trong cá hồi giúp tăng cường chức năng của các tế bào miễn dịch, từ đó giúp tăng sức đề kháng cho trẻ.

Nguồn phunutoday.vn

 

 In Trang này     Email Trang này Chia sẻ lên Facebook

Bình luận:

Nhận xét của bạn:

Tiêu đề:
Nội dung:


Các bài đã đăng :
 Những thực phẩm tốt cho bé trong thời kỳ ăn dặm (4/4)
 Trứng là một loại thực phẩm bổ sung protein tốt cho cơ thể (1/4)
 3 loại vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức đề kháng trong mùa dịch Covid-19 (31/3)
 Những sai lầm khi uống sữa làm giảm dinh dưỡng, gây ngộ độc hại sức khỏe (30/3)
 Món ăn thức uống phòng ngừa virus corona (28/3)
 Chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng rất lớn đến quá trình điều trị viêm tai giữa ở trẻ (27/3)
 Những thực phẩm tốt cho mắt của trẻ, càng ăn càng giảm cận thị học đường (26/3)
 Trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì để sớm khỏi bệnh? (24/3)
 Cho trẻ ăn đu đủ: Đây là những lợi ích quý hơn vàng mà ít loại quả nào có thể thay thế (5/3)
 Những thực phẩm bé càng ăn càng phát triển chiều cao vượt trội, nhất là loại thứ 2 (22/2)
Đăng nhập:
Mật khẩu:
Đăng kí tài khoản
nhac thieu nhi truyen thieu nhi
giáo án mầm non kheo tay
   Blog cho bé Webbaby.info
   Sơ đồ website
   Tìm trường tốt nhất
   Thông báo tuyển dụng
   Địa chỉ mua Kidsmart
   Đăng ký Newsleter



Truy cập:
http://www.mamnon.com
Công Ty Cổ Phần Mạng Trực Tuyến VietSin
Trung Tâm CNTT Giáo Dục Mầm Non
Nhà 3, đường số 14, Lô 45, Công viên phần mềm Quang Trung, Phường Tân Chánh Hiệp, Quận 12, Thành phố Hồ Chí Minh
Điện thoại: (028).37150256
Số giấy phép: 62/GP-BC, cấp ngày: 09/02/2007. ® Ghi rõ nguồn "mamnon.com" khi bạn phát hành lại thông tin từ website này. Mamnon Portal 5.0 - Bản quyền của công ty Vsionglobal
Số GCNĐKKD: 0303148799, Ngày cấp 19/12/2003 do Sở kế hoạch và đầu tư Tp. Hồ Chí Minh cấp. Email: mamnon@mamnon.com
code vyng magicbox 120x600 bjn ph?i