Dinh dưỡng
   Những thực phẩm tốt cho bé trong thời kỳ ăn dặm
 

Thịt

Khi bé bắt đầu ăn dặm thì thịt là thực phẩm giúp bổ sung chất protein và sắt. Bắt đầu từ khi trẻ hơn 6 tháng trẻ có thể làm quen với những loại thực phẩm từ thịt: thịt lợn, bò, gà… nhưng mẹ chỉ nên cho bé tập làm quen mà thôi không nên cho ăn quá nhiều. Khi cho bé ăn mẹ hãy nghiền thật nhỏ mịn thức ăn sẽ giúp bé dễ tiêu hóa hơn.

Trong thành phần dinh dưỡng của cá là nguồn protein và omega-3 phong phú giúp trẻ có sức khỏe tốt. Đồng thời, chất omega3 có trong cá là dinh dưỡng cần thiết trong việc phát triển trí não, các dây thần kinh và thị lực của trẻ. Mẹ có thể cho bé làm quen với cá một tuần từ 1-2 lần nhé để bé từ từ thích nghi với loại thực phẩm này.


Thực phẩm tốt cho trẻ khi ăn dặm

Trứng

Trong thành phần dinh dưỡng của quả trứng chứa nhiều vitamin A, vitamin B và sắt và chứa protein.  Đặc biệt là phần lòng đỏ trứng cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng như carotin, vitamin A, E, D, K. Các nghiên cứu cho biết chất Choline có trong trứng giữ vai trò quan trọng trong sự phát triển của não bộ, trí nhớ và tốt cho tim mạch của con người. Khi trẻ bắt đầu từ 9 tháng tuổi mẹ có thể bổ sung thêm trứng vào thực đơn một tuần hai lần giúp bé phát triển sức khỏe toàn diện hơn.

 Thời điểm ăn dặm

Theo các chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ thời điểm mà bé ăn dặm tốt nhất đó chính là giai đoạn từ 6 tháng tuổi trở đi. Bởi giai đoạn này bé có hệ tiêu hóa tốt, giúp cho bé có thể hấp thu được các loại thực phẩm mà mẹ cung cấp. Tuy nhiên, mẹ không nên quá tham lam cho bé ăn nhiều đạm khiến bé đầy bụng khó tiêu nhé.


Thực phẩm tốt cho bé trong thời kỳ ăn dặm

Trong giai đoạn đầu mẹ cho bé ăn dặm mẹ nên nấu thức ăn thật lòng giúp bé ăn được dễ dàng hơn. Bên cạnh đó, mẹ cũng không nên ép trẻ ăn quá nhiều bởi đây là một trải nghiệm mới mẻ với bé cần có thời gian để bé có thể thích nghi.

Nguồn phunutoday

 

 In Trang này     Email Trang này Chia sẻ lên Facebook

Bình luận:

Nhận xét của bạn:

Tiêu đề:
Nội dung:


Các bài đã đăng :
 Trứng là một loại thực phẩm bổ sung protein tốt cho cơ thể (1/4)
 3 loại vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức đề kháng trong mùa dịch Covid-19 (31/3)
 Những sai lầm khi uống sữa làm giảm dinh dưỡng, gây ngộ độc hại sức khỏe (30/3)
 Món ăn thức uống phòng ngừa virus corona (28/3)
 Chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng rất lớn đến quá trình điều trị viêm tai giữa ở trẻ (27/3)
 Những thực phẩm tốt cho mắt của trẻ, càng ăn càng giảm cận thị học đường (26/3)
 Trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì để sớm khỏi bệnh? (24/3)
 Cho trẻ ăn đu đủ: Đây là những lợi ích quý hơn vàng mà ít loại quả nào có thể thay thế (5/3)
 Những thực phẩm bé càng ăn càng phát triển chiều cao vượt trội, nhất là loại thứ 2 (22/2)
 Nên ăn gì trong mùa dịch COVID-19? (18/2)
Đăng nhập:
Mật khẩu:
Đăng kí tài khoản
nhac thieu nhi truyen thieu nhi
giáo án mầm non kheo tay
   Blog cho bé Webbaby.info
   Sơ đồ website
   Tìm trường tốt nhất
   Thông báo tuyển dụng
   Địa chỉ mua Kidsmart
   Đăng ký Newsleter



Truy cập:
http://www.mamnon.com
Công Ty Cổ Phần Mạng Trực Tuyến VietSin
Trung Tâm CNTT Giáo Dục Mầm Non
Nhà 3, đường số 14, Lô 45, Công viên phần mềm Quang Trung, Phường Tân Chánh Hiệp, Quận 12, Thành phố Hồ Chí Minh
Điện thoại: (028).37150256
Số giấy phép: 62/GP-BC, cấp ngày: 09/02/2007. ® Ghi rõ nguồn "mamnon.com" khi bạn phát hành lại thông tin từ website này. Mamnon Portal 5.0 - Bản quyền của công ty Vsionglobal
Số GCNĐKKD: 0303148799, Ngày cấp 19/12/2003 do Sở kế hoạch và đầu tư Tp. Hồ Chí Minh cấp. Email: mamnon@mamnon.com
code vyng magicbox 120x600 bjn ph?i