Dinh dưỡng
   Những thực phẩm bé càng ăn càng phát triển chiều cao vượt trội, nhất là loại thứ 2
 

Sữa

Trong thành phần dinh dưỡng của sữa là thức uống giàu canxi giúp thúc đẩy quá trình phát triển, đồng thời giúp xương bé trở nên chắc khỏe.Ngoài ra, trong sữa chứa vitamin A có trong sữa giúp cơ thể trẻ hấp thu canxi tốt hơn. Bên cạnh đó, trong sữa cũng là nguồn cung protein rất tốt, giúp tăng trưởng các tế bào trong thể giúp bé mau lớn phát triển chiều cao vượt trội. Trung bình, một em bé nên từ 2 – 3 ly sữa mỗi ngày.

Trái cây và rau xanh

Khi mẹ cho bé thường xuyên hấp thụ rau xanh và hoa quả tươi giúp tăng cường chất đề kháng cho trẻ. Đặc biệt, với những loại trái cây như đu đủ, cà rốt, bông cải, rau bó xôi là những loại thực phẩm giàu chất xơ, kali, folate. Đặc biệt, trong rau xanh chứa nhiều vitamin A, sẽ giúp phát triển xương và mô cho trẻ. Trong thành phần của rau xanh chứa nhiều vitamin C trong những loại trái cây có múi cũng hỗ trợ tăng chiều cao cho bé.


Trứng giúp trẻ tăng chiều cao

Bột yến mạch

Trong thành phần dinh dưỡng của bột yến mạch có chứa rất nhiều hàm lượng chất béo thấp, protein trong yến mạch có khả năng kích thích tăng chiều cao của trẻ một cách toàn diện.

Ngoài ra, trong thành phần dinh dưỡng của bột yến mạch còn là một thực phẩm hữu ích cho bữa sáng của bé hoặc kết hợp với nhiều món khác để tăng cảm giác ngon miệng cho bé.

Trứng

Trong thành phần dinh dưỡng của trứng chứa chất đạm, canxi, và axít amin hỗ trợ hoạt động của cơ bắp, giúp cho trẻ phát triển chiều cao vượt trội.


Rau xanh hoa quả tươi tốt cho sự phát triển chiều cao của bé

Bên cạnh đó, trong lòng đỏ trứng còn cung cấp nhiều chất béo, các vitamin và khoáng chất rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ như sắt, vitamin A, kẽm giúp bé tăng cường thể chất, tăng cường sức đề kháng cho bé một cách toàn diện.

Nguồn: phunutoday.vn

 In Trang này     Email Trang này Chia sẻ lên Facebook

Bình luận:

Nhận xét của bạn:

Tiêu đề:
Nội dung:


Các bài đã đăng :
 Nên ăn gì trong mùa dịch COVID-19? (18/2)
 Cho trẻ ăn sữa chua vào đúng "giờ vàng" này, bé hấp thụ canxi gấp 3 lần, cao lớn vượt trội (11/2)
 3 bước tập cho trẻ 12 tháng tuổi ăn cơm thật dễ dàng (7/2)
 Các rối loạn tiêu hóa ở trẻ và cách xử trí (31/1)
 Uống 1 li sữa đúng "giờ vàng" này, dinh dưỡng tăng gấp đôi, trẻ "lớn nhanh như thổi" (18/1)
 Những loại rau củ càng mọc mầm càng giàu dinh dưỡng, giúp con cao lớn vượt trội (16/1)
 Cách nuôi dưỡng trẻ suy dinh dưỡng (15/1)
 Thực phẩm khiến trẻ càng ăn càng lùn tịt - nhẹ cân, tẩm bổ đến mấy cũng vẫn còi cọc (14/1)
 Giải đáp thắc mắc: Nước hầm xương ống có tốt cho bé ăn dặm không? (11/1)
 Bé 13 tháng tuổi ăn cơm được chưa mẹ có đang lăn tăn về điều này? (10/1)
Đăng nhập:
Mật khẩu:
Đăng kí tài khoản
nhac thieu nhi truyen thieu nhi
giáo án mầm non kheo tay
   Blog cho bé Webbaby.info
   Sơ đồ website
   Tìm trường tốt nhất
   Thông báo tuyển dụng
   Địa chỉ mua Kidsmart
   Đăng ký Newsleter



Truy cập:
http://www.mamnon.com
Công Ty Cổ Phần Mạng Trực Tuyến VietSin
Trung Tâm CNTT Giáo Dục Mầm Non
625/6 Xô Viết Nghệ Tĩnh, P.26, Q.Bình Thạnh, Tp.Hồ Chí Minh
Điện thoại: 028.35119242 - 028.35119243
Số giấy phép: 62/GP-BC, cấp ngày: 09/02/2007. ® Ghi rõ nguồn "mamnon.com" khi bạn phát hành lại thông tin từ website này. Mamnon Portal 5.0 - Bản quyền của công ty Vsionglobal
Số GCNĐKKD: 0303148799, Ngày cấp 19/12/2003 do Sở kế hoạch và đầu tư Tp. Hồ Chí Minh cấp. Email: mamnon@mamnon.com
code vyng magicbox 120x600 bjn ph?i