Ăn đúng cách cho bé yêu của bạn
   Chế độ ăn uống của nhóm máu O: Trứng và sữa
 

 

Người nhóm máu O nên hết sức hạn chế việc dùng các sản phẩm từ sữa. Cơ thể bạn không hấp thu tốt những thực phẩm này, và không có loại thực phẩm nào có lợi cho nhóm máu này. Trứng là một nguồn dưỡng chất giàu DHA, là một dưỡng chất có lợi cho sức khỏe và bào thai đang phát triển của bạn. Chỉ nên dùng trứng nuôi tự nhiên.

 

Vì phụ nữ mang thai cần ít nhất 1.200 mi-li-gam can-xi mỗi ngày nên người nhóm máu O cần đảm bảo nhận được nhiều can-xi từ các nguồn thực phẩm không phải sữa. Sữa gạo, sữa hạnh nhân, sữa đậu nành, và phô-mai đậu nành giàu can-xi là những lựa chọn tốt, ngoài những chất bổ sung can-xi.

 

NHIỀU LỢI ÍCH

Không

 

KHÔNG ẢNH HƯỞNG

                                                         Phó-mát mặn Feta

Trứng (gà)*                                            Bơ loãng (bơ được lọc)

Trứng (vịt)                                              Phó-mát làm bằng sữa dê

Phó-mát làm từ sữa đông                       Phô-mai trắng Mozzarella (Ý)

 

TRÁNH

Phó-mát Mỹ                                           Phó-mát Jarlsberg (Na uy)

Phó mát xanh                                         Rượu Kefir

Phó-mát mềm Brie (Pháp)                      Sữa (bò, dê)

Sữa hớt vàng lên men                            Phó-mát mềm

Phó-mát Camembert                              Phó-mát Muenster (Mỹ)

Phó-mát Casein                                      Phó-mát Neufchatel (Pháp)

Phó-mát dày Cheddar (Anh)                 Phó-mát tươi Nam Á Paneer

Phó-mát Colby                                       Phó-mát Parmesan (Ý)

Phó-mát làm từ sữa đã gạn kem             Phó-mát Provolone (Ý)

Kem bơ                                                  Phó-mát Quark (Đức)

Phó-mát Edam (Hà lạn)                         Phó-mát Ricotta (Ý)

Trứng (ngỗng)                                        Kem trái cây

Trứng (cút)                                             Kem chua

Phó-mát Emmenthal (Thụy Sĩ)              Phó-mát sợi

Phó-mát Gouda (Hà Lan)                      Phó-mát Thụy Sĩ

Phó-mát cứng Gruyère (Thụy Sỹ)          Váng sữa

Sữa Half & half                                     Sữa chua (tất cả loại)

Kem

 

Những thực phẩm không nằm trong chế độ dinh dưỡng chuẩn dành cho nhóm máu O sẽ được đánh dấu hoa thị (*)

 In Trang này     Email Trang này Chia sẻ lên Facebook

Bình luận:

Nhận xét của bạn:

Tiêu đề:
Nội dung:


Các bài đã đăng :
 Chế độ ăn uống của nhóm máu O: Dầu và chất béo (20/12)
 Chế độ ăn uống của nhóm máu O: Đậu và hạt (20/12)
 Chế độ ăn uống của nhóm máu O: Các loại rau đậu (20/12)
 Chế độ ăn uống của nhóm máu O: Ngũ cốc, Bánh mì và Mì sợi (20/12)
 Chế độ ăn uống của nhóm máu O: Các loại rau (20/12)
 Chế độ ăn uống của nhóm máu O: Trái cây (20/12)
 Chế độ ăn uống của nhóm máu O: Gia vị (20/12)
 Chế độ ăn uống của nhóm máu O: Trà thảo dược và các loại thức uống (20/12)
 Chế độ ăn uống của nhóm máu O: Trước khi bạn mang thai (20/12)
 Chế độ ăn uống của nhóm máu O: Hướng dẫn dùng thuốc bổ trước khi mang thai (14/10)
Đăng nhập:
Mật khẩu:
Đăng kí tài khoản
nhac thieu nhi truyen thieu nhi
giáo án mầm non kheo tay



Truy cập:
http://www.mamnon.com
Công Ty Cổ Phần Mạng Trực Tuyến VietSin
Trung Tâm CNTT Giáo Dục Mầm Non
QTSC Building 3, Công viên Phần mềm Quang Trung, P. Tân Chánh Hiệp, Q.12, Tp. Hồ Chí Minh
Điện thoại: (028).37150256
Số giấy phép: 62/GP-BC, cấp ngày: 09/02/2007. ® Ghi rõ nguồn "mamnon.com" khi bạn phát hành lại thông tin từ website này. Mamnon Portal 5.0 - Bản quyền của công ty Vsionglobal
Số GCNĐKKD: 0303148799, Ngày cấp 19/12/2003 do Sở kế hoạch và đầu tư Tp. Hồ Chí Minh cấp. Email: mamnon@vsionglobal.com
code vyng magicbox 120x600 bjn ph?i