Chiên - Xào
   Bông hẹ xào nạc cá lóc
 

Bông hẹ xào nạc cá lóc

Nguyên liệu
300g bông hẹ lớn, 150g nạc cá lóc, 10g tỏi băm, 1 quả ớt.
Gia vị: tiêu, đường, hạt nêm, dầu ăn.
Cách chế biến
Bông hẹ rửa sạch, để ráo, bỏ bớt phần gốc, thái khúc 5cm.
Phi lê cá thát lát dày 0,5cm, ướp với ½ thìa café đường, ½ thùa café hạt nêm, 1 thìa café dầu ăn,để khoảng 5 phút.
Bắc chảo lên bếp, cho 1, 5 thìa súp dầu ăn vào, cho tỏi phi thơm. Cho nạc cá vào xào nhanh tay để thịt cá chín tới. Cho bông hẹ vào xào thêm 2 phút.
Nêm vào ½ thìa café đường, 1 thìa café hạt nêm, trộn đều, tắt bếp. Cho món xào vào đĩa, trang trí với ớt thái sợi.
Phi lê cá thái lát mỏng, khi xào rất dễ bị nát, món ăn không được đẹp mắt. Để khắc phục, bạn nên rán sơ cá trước khi xào, miếng cá săn chắc sẽ khó nát hơn. Không nên tẩm gia vị khi xào vì cá sẽ rất dễ dính chảo.
(Theo Vào bếp)

 In Trang này     Email Trang này Chia sẻ lên Facebook

Bình luận:

Nhận xét của bạn:

Tiêu đề:
Nội dung:


Các bài đã đăng :
 Lê xào thịt bò (8/3)
 Bò sốt salsa (5/3)
 Nghêu sốt gừng (5/3)
 Su hào xào xúc xích (5/3)
 Cánh gà rang me (2/3)
 Chả rong biển rán xù (2/3)
 Thực đơn bữa tối: Su su xào tôm (26/2)
 Sa kê xào xúc xích (22/2)
 Tôm thịt cuộn phô mai (4/2)
 Bánh mì chiên cá (4/2)
Đăng nhập:
Mật khẩu:
Đăng kí tài khoản
nhac thieu nhi truyen thieu nhi
giáo án mầm non kheo tay



Truy cập:
http://www.mamnon.com
Công Ty Cổ Phần Mạng Trực Tuyến VietSin
Trung Tâm CNTT Giáo Dục Mầm Non
QTSC Building 3, Công viên Phần mềm Quang Trung, P. Tân Chánh Hiệp, Q.12, Tp. Hồ Chí Minh
Điện thoại: (028).37150256
Số giấy phép: 62/GP-BC, cấp ngày: 09/02/2007. ® Ghi rõ nguồn "mamnon.com" khi bạn phát hành lại thông tin từ website này. Mamnon Portal 5.0 - Bản quyền của công ty Vsionglobal
Số GCNĐKKD: 0303148799, Ngày cấp 19/12/2003 do Sở kế hoạch và đầu tư Tp. Hồ Chí Minh cấp. Email: mamnon@vsionglobal.com
code vyng magicbox 120x600 bjn ph?i