Dinh dưỡng
   Xà lách sữa chua
 

Những ngày nóng nực, bữa cơm gia đình sẽ ngon hơn nếu có món xà lách vừa mát vừa thơm ngon. Vị ngọt của khoai tây, vị béo của trứng kết hợp với vị chua của giấm và các mùi vị của rau thơm sẽ mang đến cảm giác ngon miệng cho trẻ.

Ảnh: eight-bells.blogspot.com

Nguyên liệu
1 kg khoai tây
3 quả trứng
240 ml sữa chua
6 thìa canh dầu ô liu
2 thìa canh giấm gạo
Rau thơm: ngò tây, cây bạc hà, hẹ, thì là,..
Muối, hạt tiêu

Thưc hiện
1. Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch, cắt nhỏ (đừng nhỏ quá vì khi luộc sẽ bị nát), Cho vào nồi nước luộc khỏang 10 đến 15 phút cho chín và mềm.
2. Trứng đem luộc chín và ngâm nước lạnh rồi bóc vỏ, lấy nĩa nghiền nát.
3. Trộn hỗn hợp sữa chua, dầu ô liu, giấm ăn chung lại với nhau.
4. Rau thơm rửa sạch, thái nhỏ.
5. Cuối cùng trộn chung khoai tây, trứng, rau thơm và hỗn hợp trên lại với nhau, lưu ý trộn nhẹ nhàng để khoai tây không bị nát. Ướp lạnh trước khi dùng.

( Theo Web Trẻ Thơ )

 In Trang này     Email Trang này Chia sẻ lên Facebook

Bình luận:

Nhận xét của bạn:

Tiêu đề:
Nội dung:


Các bài đã đăng :
 Thực đơn cho một bữa sáng hoàn hảo (8/3)
 Nuôi dưỡng trẻ biết đi (7/3)
 3 món với cá lóc (7/3)
 Giúp bé ngon miệng (6/3)
 10 sai lầm thường gặp khi dùng sữa (6/3)
 Bữa sáng cho bé yêu (5/3)
 Nên bổ sung rau tươi quả chín cho thức ăn của trẻ (5/3)
 Món ăn dặm cho bé (4/3)
 Dinh dưỡng cho trẻ béo phì (3/3)
 Những quan niệm sai khi nấu thức ăn cho trẻ (3/3)
Đăng nhập:
Mật khẩu:
Đăng kí tài khoản
nhac thieu nhi truyen thieu nhi
giáo án mầm non kheo tay



Truy cập:
http://www.mamnon.com
Công Ty Cổ Phần Mạng Trực Tuyến VietSin
Trung Tâm CNTT Giáo Dục Mầm Non
QTSC Building 3, Công viên Phần mềm Quang Trung, P. Tân Chánh Hiệp, Q.12, Tp. Hồ Chí Minh
Điện thoại: (028).37150256
Số giấy phép: 62/GP-BC, cấp ngày: 09/02/2007. ® Ghi rõ nguồn "mamnon.com" khi bạn phát hành lại thông tin từ website này. Mamnon Portal 5.0 - Bản quyền của công ty Vsionglobal
Số GCNĐKKD: 0303148799, Ngày cấp 19/12/2003 do Sở kế hoạch và đầu tư Tp. Hồ Chí Minh cấp. Email: mamnon@vsionglobal.com
code vyng magicbox 120x600 bjn ph?i