Trọng lượng cơ thể, tâm trạng và thói quen uống là những nhân tố quan trọng ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của con người. Một nghiên cứu khoa học gần đây đã đưa ra kết luận rằng với việc tác động vào những nhân tố trên, con người có thể cải thiện không chỉ sức khỏe mà còn cả khả năng sinh sản của mình.

Trọng lượng cơ thể
 
Trọng lượng cơ thể quá nhẹ thường là biểu hiện của sự thiếu dinh dưỡng. Người phụ nữ thiếu dinh dưỡng sẽ không thể cung cấp đủ dinh dưỡng cho bào thai hay nuôi con bằng sữa mẹ được.
 
Được xem là dưới trọng lượng thông thường khi chỉ số BMI thấp hơn 20. Đây là những trường hợp ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh sản. Tình trạng thừa cân cũng vậy, tuy có khác nhau giữa người nữ và người nam. Người nam thừa cân (với chỉ số BMI vào khoảng 25) sẽ bị giảm 22% tổng số tinh trùng trong khả năng bình thường. Trong khi đó, người phụ nữ có thể bị giảm tới 50% khả năng sinh sản khi chỉ số BMI là 30.
 
Giáo sư Sarah Berga (trường ĐH Emory ở Atlanta) đưa ra lời khuyên rằng việc giữ một cơ thể cân đối bằng các bài tập bình thường sẽ tốt hơn là bằng cách thực hiện chế độ ăn kiêng, nhằm đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể, giữ gìn sức khỏe đồng thời duy trì khả năng sinh sản.
 
Tâm lý
 
Việc chứng minh tác động của tâm lý đến khả năng sinh sản là một việc không đơn giản. Nhưng thực tế là tâm trạng của người phụ nữ đã tác động thay đổi đến sự rụng trứng và chu kỳ kinh nguyệt của họ.
 
Một nghiên cứu vào năm 2003 của giáo sư Berga đã đưa ra kết luận rằng khi chỉ số hocmon stress ở mức cao, nó sẽ ngăn chặn sự điều khiển của bộ não đến hệ thống sinh sản để kích thích trứng rụng. Bằng một chứng minh thực tế, bà cho rằng việc thực hiện chữa trị bằng liệu pháp tâm lý trong 10 tuần sẽ có thể khởi động lại quá trình rụng trứng ở người phụ nữ từng ở trong tình trạng khó khăn trước đây.
 
Berga cũng cho rằng việc luyện tập các môn thể thao không phải lúc nào cũng giúp giảm stress, đặc biệt là môn chạy.
 
Cũng liên quan đến vấn đề về tâm lý, người ta còn cho rằng sự có mặt thường xuyên của con cái cũng là một áp lực lớn đối với những cặp vợ chồng đang mong có thêm con. Họ chẳng thể thoải mái khi phải lo bao việc lặt vặt cho con, khi không được tự nhiên lúc gần gũi nhau v.v...
 
Thói quen uống rượu
 
Những phụ nữ uống 14 đơn vị alcohol mỗi tuần trong một thời gian dài sẽ khó thụ thai hơn những người dùng ít hơn.
 
Ở người nam, việc dùng alcohol thường xuyên cũng làm giảm khả năng sản xuất tinh trùng của cơ thể.
 
Tương tự như vậy là tác hại của thuốc lá. Vì vậy, lời khuyên của các chuyên gia sức khỏe là ngoài mục đích ngăn ngừa lão hóa, tăng tuổi thọ, tránh bệnh tật, những người đang có kế hoạch sinh con đặc biệt cần tránh rượu và thuốc lá, cả nam lẫn nữ.
 
Thanh Niên.