SẢN PHỤ
Bạn có thể chảy sữa non, hoặc ‘sữa đầu' từ ngực. Đây là chất dính, loãng sẽ cung cấp thức ăn đầu đời cho bé nếu bạn cho bú. Sữa non chảy trước nguồn sữa thực sự, mà nguồn sữa này một hoặc hai ngày sau khi sinh mới có.
Ngực bạn tạo ra sữa do ảnh hưởng của hoóc-môn kích thích tuyến sữa, hoóc-môn này đang được tạo ta rất nhiều. Việc sản xuất này được kích thích bởi con bạn (xem hình dưới). Tử cung bạn đang to ra và bắt đầu đè lên các cơ quan nội tạng, trong đó có bàng quang, nghĩa là bạn mắc tiểu thường xuyên hơn.
EM BÉ
Việc tạo sữa trong ngực được kích thích gián tiếp bởi con bạn. Thực ra là bé đang đảm bảo mình sẽ có nguồn thức ăn chờ đợi sẵn lúc vừa chào đời.
Bên trên thận là tuyến thượng thận, lúc này đang tạo ra các chất giống kích thích tố nam (thường gọi là hoóc-môn giới tính nam). Chất này lưu thông trong máu và, đến nhau, tạo thành hoóc-môn động dục nữ (dưới dạng của estriol). Chất này người ta cho là kích thích chính cơ thể bạn sản xuất hoóc-môn kích thích tuyến sữa.
TÓC TRÊN DA ĐẦU
Tóc mọc nhiều hơn trên da đầu bé trong khi bên dưới xương sọ đang mở rộng để có chỗ cho bộ não đang phát triển. Bề mặt não trở nên không đều vì các rãnh và vết lõm hình thành, kết quả của sự kết nối giữa các tế bào thần kinh.
TRỌNG LƯỢNG VÀ CHIỀU DÀI CỦA BÉ
Chiều dài của bé, từ đỉnh đầu đến mông sẽ là khoảng 10.4 in-sơ (26 cm) và bé sẽ nặng khoảng 2 lb 12 oz (1250g)
|
NHỮNG NGÀY THÁNG CẦN GHI NHỚ
Mua miếng lót ngực hoặc dụng cụ trợ ti có nắp (xem trang 48) để ngừa chảy sữa bất ngờ.
Thứ hai..................................................
Thứ ba..................................................
Thứ tư...................................................
Thứ năm................................................
Thứ sáu.................................................
Thứ bảy/ Chủ nhật..................................
|
NGƯỜI CÙNG TRẢI NGHIỆM SINH NỞ
Sinh nở là một trải nghiệm thể xác mạnh mẽ, gây xúc động, và việc chia sẻ trải nghiệm với một ai đó khiến cho nó đặc biệt hơn nhiều. Người chồng thường là sự lựa chọn đầu tiên của một người phụ nữ để đưa đi sinh vì anh ta có liên quan đến chuyện mang thai ngay từ lúc bắt đầu. Tuy nhiên, những phụ nữ đơn thân, cùng những phụ nữ khác, có thể chọn mẹ, chị em gái hoặc người bạn thân là người có thể đem lại sự hỗ trợ cần thiết tốt hơn .
TRƯỚC KHI SINH
Yêu cầu người cùng trải nghiệm sinh nở tham gia các lớp tiền sản với bạn để cho họ có thể biết về những thay đổi mà bạn trải qua khi đang mang thai và những cảm xúc mà bạn có thể có trong lúc chuyển dạ. Cũng nên tập các bài tập sinh đẻ và tập thở và các kỹ thuật thư giãn cùng nhau vì người cùng trải nghiệm sinh nở sẽ có thể chỉ dẫn bạn trong khi bạn đang chuyển dạ.
Nếu bạn định sinh ở bệnh viện, bạn nên dẫn người cùng trải nghiệm sinh nở đi một vòng bệnh viện để anh ấy hoặc cô ấy làm quen với môi trường xung quanh. Bạn cũng nên nêu rõ kế hoạch sinh của mình với người cùng trải nghiệm sinh nở và lưu ý đến vai trò mà bạn muốn anh ấy hoặc cô ấy thực hiện trong khi bạn đang chuyển dạ (xem trang 92). Bạn cũng nên giới thiệu người cùng trải nghiệm sinh nở của mình với bác sĩ hoặc nữ hộ sinh, tốt nhất là trước khi bắt đầu chuyển dạ!.
Trò chuyện trước với người cùng trải nghiệm sinh nở về cách sinh con mà bạn chọn. Vì không thể đoán trước sẽ sinh con như thế nào, nên cần phải linh hoạt và thảo luận tất cả tùy chọn khả thi (xem trang 24). Trong khi sinh, bạn có thể nhận thấy đau quá hoặc không muốn mất tập trung vì nói chuyện. Đây là lúc người cùng tham gia sinh nở sẽ truyền đạt đến bác sĩ hoặc nữ hộ sinh mong muốn của bạn.
BÊN NHAU
Dù bạn có đang xoay sở tốt chăng nữa, nhưng nếu người cùng trải nghiệm sinh nở luôn bên cạnh cũng sẽ làm bạn yên tâm. Hãy nhờ người cùng trải nghiệm sinh nở giúp bạn thư giãn và cho lời động viên.
GIẢM ĐAU LƯNG
Người cùng trải nghiệm sinh nở có thể xoa bóp lưng cho bạn trong lúc đau đẻ.
CUNG CẤP HỖ TRỢ
Nhiều phụ nữ cảm thấy mình có thể đương đầu cơn đau đẻ tốt hơn nếu biết có người ở bên hỗ trợ về mặt tinh thần và thể chất. Hãy yêu cầu người cùng trải nghiệm sinh nở giúp bạn chọn các tư thế sinh nở, và trong lúc sinh, nếu bạn không thấy được, người này sẽ tường thuật chuyện đang diễn ra cho bạn biết.