Dinh dưỡng
   4 món mì ống cho bé
 

Mì ống hải sản; Mì ống xào thịt gà; Mì ống sốt tôm nấm và Mì ống kem phômai lạ miệng mà vẫn đủ dinh dưỡng cho bé yêu.

Mì ống hải sản


Nguyên liệu: 150g mì ống bánh xe (ruote), 100g mực, 100g tôm, 50g cá viên, 50g sò điệp, 50g carrot, 50g quả đậu Hà Lan, 50g ngô non, rau mùi, hạt nêm, dầu ăn, muối

Thực hiện: Cho nước vào nồi với một ít muối đun sôi. Cho mì vào khuấy đều, thỉnh thoảng đảo mì. Đun mì vừa chín, đổ ra rổ để ráo, xả nước lạnh, trộn một ít dầu ăn cho khỏi dính. Mực rửa sạch, khứa bông, thái miếng. Tôm bóc vỏ. Carrot tỉa hoa, thái khoanh. Đậu Hà Lan, ngô non rửa sạch, thái đôi. Đun sôi 700ml nước dùng, lần lượt cho tôm, mực, cá viên, sò điệp, carrot, đậu Hà Lan, ngô non vào trụng chín. Vớt ra để riêng. Nấu cho nước sôi lại, vớt bọt, lược cho trong, nêm 1 thìa súp hạt nêm, nếm vừa ăn.

Thưởng thức: Cho mì vào tô, xếp hải sản, rau củ lên, chan nước dùng. Cho ít rau mùi vào bát mì.

Mì ống xào thịt gà


Nguyên liệu: 150g mì ống (penne), 150g thịt ức gà, 2 tai nấm đông cô thái nhỏ, 100g ớt chuông, 100g đậu đũa (que), 1/4 củ hành tây, dầu ăn, hạt nêm, tiêu, nước tương, đường.

Thực hiện: Mì ống luộc vừa chín, xả nước lạnh để ráo, trộn ít dầu cho khỏi dính. Ức gà luộc chín, thái sợi. Đậu đũa luộc chín, thái khúc. Nấm đông cô thái nhỏ. Ớt chuông thái sợi. Hành tây thái lát.

Đun nóng 1 thìa súp dầu ăn. Cho hành tây vào xào, thêm ớt chuông, đậu, nấm, gà. Nêm 1 thìa cafe hạt nêm, 1 thìa cafe nước tương, 1/2 thìa cafe đường, cho mì vào trộn đều.

Thưởng thức: Xúc mì ra đĩa, rắc ít tiêu, dùng nóng với nước tương.

Mì ống sốt tôm nấm


Nguyên liệu: 150g mì ống (spaghetti), 150g tôm, 100g nấm rơm, 1 quả cà chua, tương cà, 2 củ hành tím, 1/4 củ hành tây, rau mùi, dầu ăn, hạt nêm, đường.

Thực hiện: Mì luộc vừa chín, để ráo. Tôm bóc vỏ, nấm rơm thái nhỏ. Cà chua bỏ vỏ, hạt, băm nhỏ. Hành tím thái lát. Hành tây thái hạt lựu.Đun nóng 1 thìa cafe dầu ăn, cho hành tây, hành tím, tôm, cà chua, nấm vào xào. Nêm tương cà, hạt nêm, đường cho vừa ăn. Nấu khoảng 3 phút cho hơi sệt lại.

Thưởng thức: Cho mì ra đĩa, đổ sốt tôm lên.

Mì ống kem phômai


Nguyên liệu: 150g mì ống (macaroni), 100g cải bó xôi, 1 quả cà chua, 1 lát bacon (thịt xông khói), 100ml kem sữa béo, 2 lát phômai, 2 củ hành tím, 1 thìa súp bơ, hạt nêm.

Thực hiện: Mì luộc vừa chín tới, để ráo nước. Cải, hành tím, phômai thái nhỏ. Cà chua thái hạt lựu. Bacon rán vàng, thái nhỏ. Cho phômai, kem sữa béo, hạt nêm. Đun bơ, cho hành tím vào phi. Cho cà chua, rau bó xôi, mì ống vào xào. Cho hỗn hợp kem phômai, bacon vào nấu 1 phút.

Thưởng thức: Cho mì ra đĩa, rắc phômai.

Theo mevabe.net

 In Trang này     Email Trang này Chia sẻ lên Facebook

Bình luận:

Nhận xét của bạn:

Tiêu đề:
Nội dung:


Các bài đã đăng :
 Chế độ dinh dưỡng cho bé thế nào thì tốt (17/3)
 Chuyện ăn uống của bé thừa cân (16/3)
 Để con phát triển toàn diện, bắt đầu từ đâu? (16/3)
 Dinh dưỡng trẻ từ 1 đến 3 tuổi (13/3)
 Trắc nghiệm kiến thức dinh dưỡng cho bé (13/3)
 Tăng cường canxi cho bé lười uống sữa (12/3)
 Dị ứng trứng gà ở tuổi ăn dặm (12/3)
 Những thực phẩm giúp trẻ thông minh (11/3)
 Cho trẻ uống gì? (11/3)
 Thực phẩm nên tránh khi bé ăn dặm (10/3)
Đăng nhập:
Mật khẩu:
Đăng kí tài khoản
nhac thieu nhi truyen thieu nhi
giáo án mầm non kheo tay



Truy cập:
http://www.mamnon.com
Công Ty Cổ Phần Mạng Trực Tuyến VietSin
Trung Tâm CNTT Giáo Dục Mầm Non
QTSC Building 3, Công viên Phần mềm Quang Trung, P. Tân Chánh Hiệp, Q.12, Tp. Hồ Chí Minh
Điện thoại: (028).37150256
Số giấy phép: 62/GP-BC, cấp ngày: 09/02/2007. ® Ghi rõ nguồn "mamnon.com" khi bạn phát hành lại thông tin từ website này. Mamnon Portal 5.0 - Bản quyền của công ty Vsionglobal
Số GCNĐKKD: 0303148799, Ngày cấp 19/12/2003 do Sở kế hoạch và đầu tư Tp. Hồ Chí Minh cấp. Email: mamnon@vsionglobal.com
code vyng magicbox 120x600 bjn ph?i