Sức khoẻ
   7 yếu tố tạo nên trí thông minh ở trẻ nhỏ mẹ không được bỏ qua
 

Sự thiếu hụt 1 trong 7 yếu tố dưới đây chính là nguyên nhân khiến con bạn kém thông minh hơn "con người ta".


Có rất nhiều yếu tố liên quan đến sự phát triển trí não, trí thông minh của trẻ nhỏ bao gồm thực phẩm, hoạt động thể chất và bản thân tư duy của trẻ. Sự thiếu hụt một trong số những yếu tố đó là lý do khiến cho con của bạn kém thông minh, có chỉ số IQ và EQ thấp hơn bạn bè đồng trang lứa.


Theo nghiên cứu khoa học của các chuyên gia sức khỏe nhi, để phát trí thông minh hiện tại và trong tương lai của trẻ phụ thuộc rất nhiều vào sự dạy dỗ của cha mẹ đối với con trong những năm tháng đầu đời.


Cụ thể, mọi đứa trẻ đều không nên bỏ qua 7 yếu tố để trở nên thông minh hơn:

Vận động
Hoạt động thể chính là yếu tố đầu tiên giúp con phát triển khỏe mạnh bên ngoài và "sáng lạn bên trong".


Đã có rất nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, thực hiện các hoạt động thể chất thường xuyên, đều đặn và lành mạnh giúp tăng lưu lượng máu đến não, khuyến khích sản xuất các hợp chất bảo vệ thần kinh, làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim cản trở chức năng não. Từ đó giúp trí não hoạt động khỏe mạnh và bình thường.


Viết tay

Trong thế giới công nghệ, việc không cho con sử dụng smartphone là rất khó bởi ngoài những nhược điểm điện thoại cũng có chứa nhiều ưu điểm và là phương tiện liên lạc thường xuyên giữa bố mẹ và con cái.


Tuy nhiên, theo trang Life Hack chỉ ra rằng, viết tay và đọc ghi chép viết tay giúp phát triển vùng não từ đó giúp ghi nhớ tốt hơn. Nếu thực hiện hoạt động viết tay, viết nhật kí thường xuyên sự lưu giữ trong bộ nhớ, kỹ năng phân tích và nhận dạng của trẻ tốt hơn rất nhiều.


Vì thế, hãy khuyến khích trẻ viết tay, hạn chế cho sử dụng máy vi tính, nhắn tin qua điện thoại.


Bổ sung Vitamin D

Vitamin D đóng vai trò rất quan trọng trong việc phát triển và duy trì các vùng não có chức năng sáng tạo, hình thành trí nhớ và xử lý thông tin.


Mẹ có thể cung cấp vitamin D cho con đơn giản bằng cách tắm nắng. Ngoài ra cũng có thể bổ sung bằng thực phẩm như cá, sò, đậu nành, trứng, nấm, sản phẩm từ sữa...


Tiêu thụ chất béo Omega-3

Chất béo omega-3 như axit docosahexaenoic hoặc DHA rất quan trọng cho hoạt động của toàn bộ cơ thể và bộ não nói riêng.


Cách duy nhất để tiêu thụ omega-3 là dung nạp thực phẩm. Tuy nhiên hầu hết những thực phẩm chất béo Omega-3 (ví dụ như cá, gan) đều có một phần hợp chất không tốt cho cơ thể.


Chính vì thế, khi cho con bổ sung omega-3 các mẹ cần lưu ý tới liều lượng để không nguy hại hoặc gây ra các tác dụng phụ.


Tập thể dục trí não

Não bộ cũng giống như các hoạt động chân tay của con người, nếu nghỉ ngơi trong một thời gian sẽ có xu hướng "lười vận động". Về lâu dài mức sáng tạo, ghi nhớ của não bộ càng bị suy giảm.


Vậy nên thỉnh thoảng hãy giúp con tập một số bài tập có ích cho não bộ. Mẹ có thể tham khảo 4 bài tập tại đây .


Nghỉ ngơi

Không một bộ phận nào trên cơ thể con người có thể hoạt động tốt và hiệu quả nếu như không có thời gian nghỉ ngơi. Vì thế, để não bộ, trí thông minh phát triển tối đa cần hoạt động hết công suất nhưng cũng cần nghỉ ngơi điều độ. Điều này đặc biệt cần thiết đối với những tháng đầu đời của trẻ nhỏ.


Hãy thúc trẻ đi ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc để trí não được hoạt động hiệu quả.


Theo Khám phá

 In Trang này     Email Trang này Chia sẻ lên Facebook

Bình luận:

Nhận xét của bạn:

Tiêu đề:
Nội dung:


Các bài đã đăng :
 Bịt hai bên để con xì mũi, phụ huynh sẽ hối hận khi bé 'gánh' hậu quả này (16/3)
 Trẻ có biểu hiện này là đang mắc bệnh nghiêm trọng nhưng cha mẹ không nhận ra (15/3)
 4 nguy cơ dễ khiến trẻ béo phì (14/3)
 Con mới đi học, nhiều bố mẹ 'ốm' theo chỉ vì “bệnh nhà trẻ”. (13/3)
 Để trẻ em bẩn hay sạch tốt hơn? (10/3)
 Trẻ có nguy cơ rối loạn hành vi vì miếng dán chống nôn (8/3)
 Trẻ bị rối loạn chú ý dễ nổi nóng, thiếu tập trung: Cha mẹ cần phải làm gì? (7/3)
 Bạn sẽ không còn sợ con ốm sau khi đọc và biết số lần ốm trong 1 năm CHUẨN của trẻ (6/3)
 Những thói quen xấu từ thuở lọt lòng khiến lớn lên bé kém thông minh (3/3)
 Trẻ em bỏ ăn sáng liệu có dễ bị sâu răng hơn có phải không? (2/3)
hoa tươi
Đăng nhập:
Mật khẩu:
Đăng kí tài khoản
nhac thieu nhi truyen thieu nhi
giáo án mầm non kheo tay
   Blog cho bé Webbaby.info
   Sơ đồ website
   Tìm trường tốt nhất
   Thông báo tuyển dụng
   Địa chỉ mua Kidsmart
   Đăng ký Newsleter



Truy cập:
http://www.mamnon.com
Công Ty Cổ Phần Mạng Trực Tuyến VietSin
Trung Tâm CNTT Giáo Dục Mầm Non
625/9 Xô Viết Nghệ Tĩnh, P.26, Q.Bình Thạnh, Tp.Hồ Chí Minh
Điện thoại: 08.35119242 - 35119243
Số giấy phép: 62/GP-BC, cấp ngày: 09/02/2007. ® Ghi rõ nguồn "mamnon.com" khi bạn phát hành lại thông tin từ website này. Mamnon Portal 5.0 - Bản quyền của công ty Vsionglobal
Số GCNĐKKD: 0303148799, Ngày cấp 19/12/2003 do Sở kế hoạch và đầu tư Tp. Hồ Chí Minh cấp. Email: mamnon@mamnon.com
code vyng magicbox 120x600 bjn ph?i