Điều mong muốn của nhiều bậc cha mẹ là có được không gian riêng khi bé yêu đã lên 3.

Bạn sẽ dễ trở nên cáu gắt vì bé đã lớn nhưng chẳng chịu ngủ một mình và cứ đòi ngủ chung với bạn. Tám tiếng nghỉ ngơi của bạn cũng bị rút ngắn đáng kể.

Tuy nhiên, với cách hướng dẫn hợp lý, bạn có thể giúp bé học tính tự lập sớm, bắt đầu bằng việc ngủ một mình. Dĩ nhiên đây cũng sẽ là một thử thách lớn dành cho bạn. Nếu không đủ kiên trì và quyết tâm, bạn sẽ bị bé làm xiêu lòng và bé sẽ lại tiếp tục ngủ cùng bố mẹ.

Lên kịch bản cho buổi tối hoàn hảo
Bạn cần lưu ý liệu đây có phải là thời điểm thích hợp hay chưa. Có thể giai đoạn này bé đang tập bỏ tã hoặc gia đình bạn đang đi du lịch đâu đó. Nên đợi đến khi không còn phải gặp bất cứ điều gì có thể phá hỏng kế hoạch hoàn hảo của bạn.

Hãy bắt đầu bằng cách trò chuyện với bé về những gì bé cần làm khi đi ngủ. Như thế, bé sẽ biết rằng "kịch bản" của buổi tối sẽ như thế nào.

Bạn cũng có thể tự làm một cuốn sách truyện để tạo cảm giác gần gũi: chỉ cần bấm lại vài tờ giấy, cùng bé vẽ hình và tô màu. Đó có thể là câu chuyện về một cô bé hoặc cậu bé và hành trình trở thành một bé con tự lập và biết ngủ một mình. Đây sẽ là một ví dụ cho bé noi theo.

Nếu hết chiêu, hãy dùng... cổng chắn
Sự thật là không bà mẹ nào có thể chịu được "chiêu" khóc nhè của con mình. Rồi bé sẽ tự ngủ một mình nhưng điều đó đòi hỏi bạn phải thật quyết tâm và kiên trì. Bạn không được quá nuông chiều và cho bé thêm 5 - 10 phút ở trong phòng bạn hay để bé ngủ thêm vài đêm cho bé bớt buồn.

Điều này cũng có nghĩa là nếu bé "đột nhập" vào phòng bạn lúc nửa đêm, bạn cần phải dắt bé về phòng và để bé ở yên trên giường riêng. Bé sẽ khóc, sẽ cáu gắt và làm đủ trò chỉ để bạn ngủ cùng với bé.

Nếu bé nghịch ngợm và không chịu ngủ, hãy rời phòng một lát. Bé sẽ ngoan ngoãn nằm yên nếu bé biết được phần thưởng là sự có mặt của bạn. (ảnh minh họa)

Nếu bé vẫn không chịu ngủ một mình, bạn có thể sang phòng bé và ngủ dưới đất (không phải cùng giường nhé, chỉ là chung phòng thôi). Tại sao lại phải làm thế? Khi ở trong môi trường mới mà tính thích nghi của bé lại kém, bé sẽ không dễ gì ngủ ngon giấc cả đêm.

Nếu bé thức dậy trong đêm nhưng lại không thấy bố mẹ đâu, bé sẽ đi tìm và chính xác hơn là "mò" sang phòng bạn. Nhưng nếu có bạn đang nằm trong phòng, bé cũng cảm thấy an toàn hơn và quay về với giấc ngủ còn dang dở.

Sau vài đêm, hãy chỉ ngồi trên một chiếc ghế và chờ bé ngủ thay vì ngủ cùng phòng với bé. Nếu bé nghịch ngợm và không chịu ngủ, hãy rời phòng một lát. Bé sẽ ngoan ngoãn nằm yên nếu bé biết được phần thưởng là sự có mặt của bạn.

Dần dần, hãy kéo dài khoảng cách giữa bạn và chiếc giường của bé, đứng ngay cửa quan sát, ở ngoài hành lang và từ từ trở về phòng bạn. Nếu bé vẫn còn theo bạn, hãy bình tĩnh dẫn bé về phòng.

Bạn còn có thể sử dụng "hạ sách" là đặt một cổng chắn như lúc bé còn là trẻ nhỏ. Chiếc cổng sẽ giúp bé hiểu được rằng bé vẫn ở yên trong phòng.

Ai xuất sắc, người đó được khen thưởng!
Hãy để ý và quan sát xem tinh thần của bé như thế nào. Nếu bé không được tươi vui như mọi ngày, hãy khích lệ và nhắc bé về những thay đổi mới. Nếu bé hoàn thành xuất sắc "nhiệm vụ", hãy khen thưởng bé. Ở tuổi này và ngay cả về sau, bé đều chỉ muốn làm vừa lòng bạn.

Bạn có thể dùng phần thưởng để "dụ dỗ" bé. Hãy làm một chiếc túi lớn với những món quà đơn giản và chọn một món quà mỗi khi bé quá cứng đầu không chịu ngủ một mình. Hãy đặt món quà dưới gối và bảo bé bước đến tìm.

Dĩ nhiên, bé sẽ rất ngạc nhiên và vui mừng. Và có thể chỉ trong vòng một tuần, bé sẽ ngoan ngoãn ở yên trong phòng và ngủ riêng một mình.

Có lẽ bạn sẽ phải mất một thời gian dài, nhiều công sức và trí não để nghĩ ra những chiêu thức giúp bé ngủ riêng một mình. Nhưng bạn phải quyết tâm và kiên nhẫn với bất cứ phương thức nào bạn dùng.

Chúc bạn thành công trong việc giành lại không gian riêng của mình và có những giấc ngủ ngon.

Theo Mẹ yêu bé