Bạn rất thích cho bé học bơi, bởi đó là môn thể thao rất tốt cho sức khỏe và sự vận động của bé. Nhưng nên bắt đầu cho bé học từ khi nào? Hãy cùng phá xem con yêu của bạn làm được gì với từng độ tuổi nhé!
Từ 6 đến 18 tháng - Bé của bạn đã có thể...
• Khám phá nước và dần cảm thấy thoải mái khi ở trong nước
• Thực hiện các cú đạp quẫy đơn giản.
• Bắt đầu thành thạo với việc nổi, trượt trên nước, thổi bong bóng, chuyển đổi các tư thế, vào và ra khỏi nước (đều với sự giúp đỡ).
Các cách vui để học bơi
• Bạn vào nước trước và cho bé những gợi ý rằng bạn sẽ mang bé vào nước cùng.
• Bất kể là "một, hai, ba, bốn" hay "chuẩn bị, sẵn sàng, đi", hãy dùng chỉ một loại câu khi bạn ra hiệu với bé.
• Hát một vài bài hát ( "Chiếc thuyền nan" chẳng hạn) khi bạn dạy bé các kỹ năng mới, ví dụ như nổi trên nước bằng lưng hay đạp chân. Kết hợp một giai điệu của bài hát với một động tác sẽ giúp bé nhớ nhanh và sâu hơn.
Nên nhớ là...
• Một cách khác để giúp bé khám phá nước là đăng ký một lớp học bơi. Thời điểm tốt nhất để bắt đầu khi bé của bạn được 6 tháng tuổi, Connie Harvey, chuyên gia về các môn dưới nước tại Hội Chữ thập đỏ của Mỹ cho biết. Bạn sẽ biết cách chơi với bé trong nước và tạo một nền tảng tốt cho việc học bơi.
• Lớp học không nên có quá 10 đến 15 cặp.
• Đừng quên mặc cho bé loại tã bơi.
Từ 18 tháng đến 3 tuổi - Bé của bạn có thể...
• Tiếp tục các kỹ năng cần thiết để bơi lội, như các động tác tay và đá chân đơn giản.
• Vào và ra khỏi nước bằng thang (khi bé gần 3 tuổi).
• Học cách thụp đầu xuống nước và giữ hơi thở.
• Nhảy xuống nước và ở cạnh bên bạn.
Các cách vui để học
• Để luyện tập cho việc ngụp lặn dưới nước, bạn có thể cho bé chơi trò tìm kiếm, nhặt những chiếc vòng nhựa hoặc đồ chơi trong một cái bể bơi cạn dành cho con nít.
• Thảy một món đồ chơi nổi được trên mặt nước, cho bé chụp lấy và kéo lại phía mình. "Điều này sẽ dạy bé các động tác tay cơ bản cho các thao tác đánh tay về sau", Beth Meyer, trợ lý điều hành các môn thể thao dưới nước tại YMCA ở ngay trung tâm Berkeley, California, cho biết.
• Để di chuyển qua lại trong nước, bé có thể giả vờ như mình là một con tàu đang chạy dọc theo hồ. Giúp bé di chuyển nhanh bàn tay qua những cạnh hồ.
Nên nhớ là...
• Vẫn ở cùng lớp với bé ở bất cứ các lớp bơi mà bạn chọn - các bài học bơi hoàn chỉnh có thể để sau.
• Tuy bé của bạn giờ đây đã trở nên dạn dĩ hơn với nước, nhưng bạn vẫn phải để bé ở trong tầm tay của mình mọi lúc mọi nơi.
• Mặc tã bơi cho bé!
Từ 3 đến 5 tuổi - Bé đã có thể...
• Tự nổi bằng lưng và ngực của mình.
• Lộn vòng từ bên nọ sang bên kia.
• Dùng cánh tay và cẳng chân đẩy mình đi và đạp nước.
Bạn có thể giúp bé luyện tập một số các kỹ năng như thở bong bóng và đạp chân. Ảnh: Images
Các cách vui để học
• Làm theo người hướng dẫn giúp bé luyện tập một số các kỹ năng như thở bong bóng và đạp chân.
• Bảo trẻ giả làm một loài vật nào đấy, chẳng hạn như di chuyển như một chú cá heo, một con rắn hoặc một con chuột túi.
• Chơi trò Đèn Xanh, Đèn Đỏ (bé sẽ bám vào thành bể và đạp chân khi bạn gọi "đèn xanh") để luyện tập kỹ năng bơi và nghe ở bé.
Nên nhớ là...
• Nếu bạn muốn cho bé học bơi, thì đây là lứa tuổi bé có thể học một mình với giáo viên bất kể bé có đã từng học chung với bạn hay không vào trước đây. Hãy nói trước với bé để bé có thời gian chuẩn bị cho mình.
• Chọn lớp mà một huấn luyện viên không có nhiều hơn 6 trẻ để dạy.
• Không cho trẻ chạy chơi sát hồ, bảo với trẻ không được ở gần hồ trừ phi có người lớn giám sát.
Từ 5 tuổi trở lên - Bé đã có thể...
• Biết phối hợp các phần (cử động tay chân, nhịp thở) lại với nhau để bắt đầu các nhịp bơi đầu tiên.
• Biết nhảy và học cách lặn dưới hồ.
• Thành thục các kỹ năng nổi và trượt trên nước.
Các cách vui để học|
• Nhét đồng xu vào những quả trứng nhựa nhiều màu sắc và cho trẻ bơi xuống đáy để lấy chúng.
• Để tập kỹ năng trườn nước, bé có thể tưởng tượng như mình là một chiếc tên lửa đang được phóng ra từ một bên hồ.
• Khuyến khích các động tác nhào lộn dưới nước: đây là những bước chuẩn bị tốt nhất cho việc học cách lộn vòng đổi hướng.
Các điều cần lưu ý:
• Bạn đang tìm lớp học cho bé? Nên nhớ tốt nhất là một giáo viên không có nhiều hơn 6 trẻ để dạy trong một lớp.
• Hãy nhắc nhớ cho bé nhớ về các quy định an toàn ở hồ bơi mỗi khi bạn đi cùng bé đến hồ.
Các nguyên tắc an toàn dưới nước
Đăng ký cho trẻ một lớp học bơi vẫn chưa đủ để giúp trẻ tránh được các nguy hiểm ở dưới nước. Sau đây là những gì bạn cần làm:
- Tại hồ bơi: Hãy chắc chắn rằng bể bơi có người cứu hộ ở xung quanh, đủ gần để có thể vớ lấy trẻ trong những thời khắc cần chú ý.
- Tại bãi biển: Làm theo các cảnh báo và các ký hiệu của đội cứu hộ. Bơi cùng với trẻ và đứng ở vị trí sâu hơn trẻ.
- Tại nhà: Không cho trẻ tự bơi trừ phi có sự hiện diện và quan sát của người lớn, làm một hàng rào bảo vệ cao ít nhất là 1.2m quanh hồ bơi của bạn.
- Còn những món đồ chơi dưới nước? "Hãy xem chúng là những món đồ chơi, chứ không phải là những vật cứu hộ", Connie Harvey, Hội Chữ thập đỏ Mỹ, nhắc nhở.
- Trước khi bạn đăng ký một lớp học bơi cho bé, hãy chắc chắn huấn luyện viên lớp đó đã được huấn luyện kỹ và có giấy chứng nhận cụ thể, sau đó tham gia quan sát một buổi học để tìm hiểu:
• Huấn luyện viên đó có nhiệt tình và đặt ra những nguyên tắc cụ thể hay không.
• Mỗi bé có được đủ giờ ở dưới nước và sự hướng dẫn riêng hay không.
• Huấn luyện viên có kiên nhẫn để trẻ tự học theo nhịp độ tiến triển của chính mình hay không.
• Và diều quan trọng nhất là các bé có vui vẻ không!
Theo Webtretho