Dinh dưỡng
   Khoai tây xào tôm
 

Vừa lạ miệng vừa giàu dinh dưỡng, món ăn này thích hợp ăn với cơm nóng.

Thành phần:
Món khoai tây xào tôm.
- 200 gr tôm càng bỏ vỏ và cắt miếng vừa ăn.
- 3 củ khoai tây gọt vỏ, rửa sạch, cắt khúc dài.
- Hành lá, ngò, xắt nhuyễn.
- 1 nhánh tỏi bằm nhuyễn.
- Dầu ăn, muối, bột ớt, bột nghệ, thì là.
- 1 nhánh gừng tươi xắt nhuyễn.
- 1 trái ớt xanh, xắt nhuyễn.
- 1/4 chén nước.

Cách thực hiện:

Bắc chảo đun sôi dầu ăn, cho thêm hành, tỏi và gừng xắt nhuyễn vào, phi thơm vàng. Sau đó, cho nước, muối, bột thì là, bột nghệ và bột ớt, trộn đều hỗn hợp và xào khoảng 3-4 phút.

Cho thêm khoai tây, trộn đều và đậy nắp. Xào trong khoảng 7-8 phút cho đến khi khoai tây chín mềm ở cạnh nhưng vẫn còn chắc. Cho tôm càng vào, xào cho đến khi chín hồng và khoai tây mềm hẳn.

Cuối cùng cho hành lá, rau ngò và ớt xanh xắt nhuyễn vào trộn đều nêm nếm gia vị vừa ăn, tắt lửa. Món này dùng với cơm nóng.

Theo Người Lao Động

 In Trang này     Email Trang này Chia sẻ lên Facebook

Bình luận:

Nhận xét của bạn:

Tiêu đề:
Nội dung:


Các bài đã đăng :
 Hiểu biết về việc bú đêm của bé (7/11)
 Trẻ biếng ăn (6/11)
 10 thực phẩm tăng trí thông minh của trẻ (6/11)
 Cách giúp trẻ ăn uống tốt (5/11)
 Món ăn nhanh (5/11)
 Nui sốt rau củ (4/11)
 Khi nào cho bé ăn phô mai, sữa chua? (4/11)
 Nước quả nào tốt cho tuổi ăn dặm? (3/11)
 Bi hài chuyện cho con ăn (3/11)
 Trục trặc ăn dặm (31/10)
Đăng nhập:
Mật khẩu:
Đăng kí tài khoản
nhac thieu nhi truyen thieu nhi
giáo án mầm non kheo tay



Truy cập:
http://www.mamnon.com
Công Ty Cổ Phần Mạng Trực Tuyến VietSin
Trung Tâm CNTT Giáo Dục Mầm Non
QTSC Building 3, Công viên Phần mềm Quang Trung, P. Tân Chánh Hiệp, Q.12, Tp. Hồ Chí Minh
Điện thoại: (028).37150256
Số giấy phép: 62/GP-BC, cấp ngày: 09/02/2007. ® Ghi rõ nguồn "mamnon.com" khi bạn phát hành lại thông tin từ website này. Mamnon Portal 5.0 - Bản quyền của công ty Vsionglobal
Số GCNĐKKD: 0303148799, Ngày cấp 19/12/2003 do Sở kế hoạch và đầu tư Tp. Hồ Chí Minh cấp. Email: mamnon@vsionglobal.com
code vyng magicbox 120x600 bjn ph?i