Chăm sóc trẻ
Tài liệu > Góc mẹ > Chăm sóc trẻ
   5 thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa giúp trẻ ăn khỏe, tăng cân vù vù


Những thực phẩm dưới đây đều có hàm lượng chất xơ tốt, kích thích tiêu hóa khiến trẻ ăn ngon miệng không bị đầy bụng khó tiêu.


Sữa chua

 

Trong thành phần dinh dưỡng của sữa chua có nhiều lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ. Chính vì vậy mà đây là một loại thực phẩm có chứa rất nhiều vị khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa, không chỉ tốt cho người lớn mà còn cả trẻ nhỏ. Sữa chua sẽ giúp cải thiện các triệu chứng rối loạn đường ruột và giữ cho hệ tiêu hóa cân bằng. Không chỉ vậy, sữa chua còn giúp kích thích tiêu hóa của bé và cho cảm giác ăn ngon miệng hơn.

 

 

Trong thành phần dinh dưỡng của quả bơ chứa một hàm lượng chất xơ vô cùng dồi dào, giúp ngăn ngừa táo bón và cho bé tiêu hóa dễ dàng hơn. Trong quả bơ còn có chất béo không bão hòa đơn hỗ trợ duy trì sức khỏe cho hệ tiêu hóa đồng thời chuyển hóa chất beta-carotene thành vitamin A. Bên cạnh đó, ăn nhiều bơ còn giúp phát triển lớp màng nhầy lành mạnh trong đường ruột của bé. Các mẹ có thể xay sinh tố bơ cho bé uống hoặc dùng bơ trong chế độ ăn dặm cho trẻ đều rất tốt cho sức khỏe và dễ tiêu hóa.

 

Chuối

Trong các loại thực phẩm thì chuối là một loại thực phẩm giúp bé dễ tiêu khác chính là chuối, đây là một loại trái cây quen thuộc và chứa vô vàn các dưỡng chất cùng vitamin hữu ích cho sức khỏe. Trong thành phần dinh dưỡng của chuối cũng chứa nhiều chất xơ giúp chống táo bón đồng thời hỗ trợ tiêu hóa cho bé. Bạn nên thêm chuối chín vào khẩu phần ăn cho trẻ để vừa bổ sung chất dinh dưỡng vừa hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn.

Rau xanh

Trong thành phần của rau xanh vốn có chứa nhiều chất xơ có lợi cho hệ tiêu hóa của bé, giúp thúc đẩy hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh đồng thời giúp làm sạch các loại thực phẩm không được tiêu hóa hoàn toàn trong ruột. Hơn nữa, rau xanh còn có những loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ nhỏ. Vì vậy, mẹ nên cho trẻ ăn nhiều thực phẩm chứa chất xơ để bé tiêu hóa tốt nhé.

 


Bơ tốt cho sức khỏe của bé


Thịt gà

Đối với những em bé đang bị rối loạn tiêu hóa nên ăn nhiều thịt gà thay vì các loại thịt khác. Bởi trong thành phần dinh dưỡng của thịt gà có chất béo bão hào thấp giúp bé dễ tiêu cùng những enzyme làm dịu dạ dày một cách hiệu quả. Do đó, bạn nên thêm thịt gà vào khẩu phần ăn hằng ngày của bé.

 

Nguồn Khoevadep

 

 
 In Trang này    Chia sẻ lên Facebook  Email Trang này

Bình luận:

Nhận xét của bạn:

Tiêu đề:
Nội dung:


Các bài đã đăng :
 "Bố ơi, khi thấy dòng chữ này, con đã đi rồi!” lời nhắn của cậu bé 14 tuổi để lại cho cha khiến người lớn phải suy nghĩ (17/9)
 Chuyên gia gợi ý 4 việc đơn giản giúp trẻ tăng cường hệ miễn dịch, tránh các bệnh lây nhiễm khi giao mùa (17/9)
 7 thói quen tưởng xấu của trẻ nhưng đem lại lợi ích bất ngờ (17/9)
 Trẻ dùng mạng xã hội: 4 điều bố mẹ cần lưu ý (10/9)
 Cho trẻ ăn sữa chua kiểu này bổ đâu chẳng thấy, chỉ rước bệnh cho con (10/9)
 Mẹ đẻ thêm em, cảm thấy bị bỏ rơi bé trai bí mật làm điều này khiến ai cũng sốc (10/9)
 3 thói quen xấu của trẻ có thể khiến răng mọc lệch, cha mẹ cần sửa ngay kẻo muộn (10/9)
 Đi làm về trễ, mệt mỏi thì các mẹ làm ngay mì trộn cho bữa tối nhanh mà ngon nhé! (4/9)
 Trẻ dùng mạng xã hội: 4 điều bố mẹ cần lưu ý (4/9)
 Chuyên gia mách thực đơn chuẩn theo từng lứa tuổi, mẹ nhớ cho con ăn khi vào năm học mới (28/8)
 'Khoanh vùng an toàn' cho con (22/8)
 Không ngủ cùng cha mẹ trong 3 năm đầu đời, trẻ dần thành người xa lạ (22/8)
 Mẹ Singapore chia sẻ kinh nghiệm từ thuê người giúp việc đến cho con bú trong lần đầu làm mẹ (22/8)
 Dậy thì sớm: Trẻ phải đối mặt với những nguy cơ đáng sợ nào? (15/8)
 Bé trai 3 tuổi bị mắc kẹt và tử vong trong máy giặt cửa trước - cảnh báo nguy hiểm từ thiết bị nhà nào cũng có (15/8)
 Con trai thoát chết ngoạn mục, người mẹ lên tiếng cảnh báo các phụ huynh về tai nạn kinh hoàng đứa trẻ nào cũng có thể gặp phải (12/8)
 Ông tẩm bổ cho cháu bằng món cháo ninh xương mỗi ngày, tưởng bổ béo ai ngờ nguy hại (12/8)
 Trẻ em Nhật đang được khuyến khích chơi với dao, búa, đốt lửa và trèo lên mái nhà, các mẹ Việt có dám thử? (8/8)
 Cha và con gái - một tình yêu ngọt ngào găm chặt trong tim (5/8)
 Chuyên gia tiết lộ giờ ngủ buổi tối giúp trẻ phát triển chiều cao tối đa nhất (29/7)
Đăng nhập:
Mật khẩu:
Đăng kí tài khoản
nhac thieu nhi truyen thieu nhi
giáo án mầm non kheo tay
   Blog cho bé Webbaby.info
   Sơ đồ website
   Tìm trường tốt nhất
   Thông báo tuyển dụng
   Địa chỉ mua Kidsmart
   Đăng ký Newsleter



Truy cập:
http://www.mamnon.com
Công Ty Cổ Phần Mạng Trực Tuyến VietSin
Trung Tâm CNTT Giáo Dục Mầm Non
625/6 Xô Viết Nghệ Tĩnh, P.26, Q.Bình Thạnh, Tp.Hồ Chí Minh
Điện thoại: 028.35119242 - 028.35119243
Số giấy phép: 62/GP-BC, cấp ngày: 09/02/2007. ® Ghi rõ nguồn "mamnon.com" khi bạn phát hành lại thông tin từ website này. Mamnon Portal 5.0 - Bản quyền của công ty Vsionglobal
Số GCNĐKKD: 0303148799, Ngày cấp 19/12/2003 do Sở kế hoạch và đầu tư Tp. Hồ Chí Minh cấp. Email: mamnon@mamnon.com
code vyng magicbox 120x600 bjn ph?i