Mang thai và sinh đẻ
Tài liệu > Góc mẹ > Mang thai và sinh đẻ
   Cách chăm sóc bầu ngực căng sữa để mẹ tự tin đến công sở.

Dưới đây là những "gạch đầu dòng" quan trọng nhất giúp các "mẹ sữa" hiện đại tự tin vừa đi làm vừa duy trì nuôi con bú.

Nếu đang trong cuộc họp bỗng nhiên xuất hiện hai vết ướt loang lổ ngay chỗ nhạy cảm trước ngực, "mẹ sữa" có lúng túng, mất tự tin? Chắc chắn chẳng có bà "mẹ sữa" năng động nào muốn bị rơi vào những hoàn cảnh trớ trêu như vậy. Dưới đây là những "gạch đầu dòng" quan trọng nhất giúp các "mẹ sữa" hiện đại tự tin vừa đi làm vừa duy trì nuôi con bú.

Mẹ làm gì khi đi làm?

Sau vài tháng ở nhà nuôi con bú, có thể bạn đã biết rõ mùi gây gây khi sữa tràn mà mẹ không kịp thay áo. Bạn cũng hiểu rõ sự ẩm ướt vô cùng khó chịu mỗi khi sữa tràn. Do đó thời gian ở công sở chính là lúc bạn càng phải để tâm đến vấn đề này.

Ở nơi làm việc, cần lập thời gian biểu chăm sóc bầu sữa, đừng đợi khó chịu mới kiểm tra ngực. (Ảnh: st)

Nếu chỗ làm không ở gần nhà, hãy lập một thời gian biểu rõ ràng để vệ sinh ngực và hút sữa tại công sở để chống sữa tràn. Cần chắc chắn có nước ấm và khăn sạch để vệ sinh ngực. Ngoài ra, cần đảm bảo có tủ lạnh để trữ sữ hoặc bạn có thể mang theo túi giữ nhiệt chứa đá lạnh. Hiện nay có rất nhiều loại túi giữ nhiệt tốt dành cho dân du lịch mà bạn có thể tận dụng.

Mẹ mặc gì khi đi làm?

Quay lại công sở đồng nghĩa với việc "tái xuất" nơi đông người, gặp lại đồng nghiệp, sếp và các đối tác, khách hàng. Bạn không muốn xuất hiện quá nổi bật kiểu "trở lại và lợi hại hơn xưa", nhưng chắc chắn sẽ cần những bộ thời trang công sở giúp mình tránh những tình huống dở khóc dở cười.

Mẹ sữa hoàn toàn có thể mặc đẹp mà vẫn thuận lợi cho việc chăm sóc ngực. (ảnh: st)

Váy liền mà lại còn kéo khóa hay buộc dây sau lưng thì đương nhiền cần loại ra khỏi thời trang mẹ sữa. Hãy tưởng tượng xem bạn xoay xở như thế nào với những bộ cánh đó khi sữa tràn hoặc phải tranh thủ hút sữa ở công ty? Tốt nhất vẫn là đồ rời, gồm chiếc áo có thể kết hợp với quần hay chân váy.

Nhưng cần nhớ rằng, ngay cả khi có "bảo bối" không thể thiếu là áo ngực dành cho mẹ sữa, bạn cũng không nên mặc áo quá chật. Bầu ngực căng sữa sẽ "lên tiếng" ngay với những chiếc áo bó sát, bởi ngực mẹ sữa luôn cần thoải mái và thoáng.

Đối với áo ngực, bạn cần cộng thêm 2-3cm khi chọn mua. Bởi khi không cho con bú, bạn sẽ cần đặt khăn hoặc miếng lót thấm chống tràn sữa. Nếu muốn mặc áo lót có gọng để nâng đỡ ngực, bạn cần thử và chọn kỹ lưỡng để đảm bảo khi vận động nhiều không bị gọng uốn cong, cọ sát gây tổn thương quầng ngực. Nên chọn áo có chất liệu cotton, thấm mồ hôi.

Mẹ mang gì khi đi làm?

Khăn xô vốn quen thuộc với các mẹ sữa từ lâu nhưng nhiều mẹ than thở việc giặt giũ quá mệt mỏi, ngoài ra cũng không thích thú gì khi cầm một bọc khăn ướt có mùi từ công sở về nhà mỗi ngày.

Miếng lót thấm sữa là phụ kiện không thể thiếu của mẹ sữa. (ảnh: st)

Nhưng ngày nay các mẹ sữa không phải khổ sở như vậy nữa khi đã có miếng lót thấm sữa chuyên dụng. Miếng lót nhỏ gọn, có thể để sẵn trong túi 4-6 miếng mang đi làm tùy theo lượng sữa tràn của bạn, cần chú ý khoảng 2-4 tiếng thay một lần.

Các loại miếng lót thấm sữa cao cấp được thiết kế với hình dáng chuẩn khớp chóp vú, mặt sau có lớp keo dính được vào áo lót (tương tự như ở băng vệ sinh) giúp cố định miếng lót để bạn thoải mái vận động.

Bên cạnh miếng lót thấm sữa, mẹ có thể mang theo kem bôi ngực sau sinh. Hiện nay có các loại kem bôi trước khi hút sữa, giúp vùng quanh "nhũ hoa" dễ chịu hơn khi chịu cọ xát với đầu hút của dụng cụ.

Để thực hiện theo hướng dẫn trên đây hoàn toàn không khó đối với các bà mẹ ngày nay khi có rất nhiều sản phẩm hỗ trợ và sự cổ vũ của cộng đồng đối với nuôi con sữa mẹ. Đừng ngần ngại để con yêu vẫn được hưởng dòng sữa an toàn, tinh khiết nhất ngay cả khi mẹ đã đi làm trở lại mẹ nhé.

Theo Lê Hà (Khám phá)

 

 
 In Trang này    Chia sẻ lên Facebook  Email Trang này

Bình luận:

Nhận xét của bạn:

Tiêu đề:
Nội dung:


Các bài đã đăng :
 Nhận thấy 7 dấu hiệu nguy hiểm này, mẹ bầu phải đi khám ngay! (16/1)
 Bác sĩ Y khoa cho biết, hầu hết các mẹ đang kiêng cữ sau sinh sai cách (13/1)
 Đo độ cần thiết của xét nghiệm chọc ối (11/1)
 Đo độ cần thiết của xét nghiệm chọc ối (3/1)
 Xử lý nhanh chứng trầm cảm khi mang thai (20/12)
 10 lý do mẹ bầu nào cũng nên có một lọ dầu dừa trong nhà (14/12)
 Đọc truyện cho thai nhi và những lợi ích bất ngờ (12/12)
 Phòng ngừa và điều trị bệnh cúm khi mang thai (10/12)
 Dù không thích, những triệu chứng này vẫn làm phiền mẹ khi mang bầu (10/12)
 Sinh con năm Đinh Dậu 2017 tốt, xấu thế nào? (1/12)
 Việc quan trọng suốt quá trình sinh nở mẹ bầu phải ghi nhớ (30/11)
 5 việc cực có lợi cho thai nhi này mẹ bầu đã từng thử chưa? (17/11)
 Sự thật thú vị về thai nhi mà ít ai nói cho mẹ bầu biết (17/11)
 Làm đúng những việc này, mẹ bầu sẽ không lo ‘siêu âm bình thường, sinh con dị tật’ (15/11)
 Mẹ bầu dễ mất con vì nhận thấy những triệu chứng này nhưng vẫn chủ quan (14/11)
 Quá trình cổ tử cung mở từ 1cm-10cm khi đẻ thường diễn ra như thế nào? (14/11)
 Muốn trẻ cao, hãy chăm sóc ngay từ lúc mang bầu (10/11)
 Đây chính là 6 lý do các mẹ hãy tự hào vì mình đã chọn đẻ thường (10/11)
 3 vấn đề khiến mẹ ngại làm "chuyện ấy" sau sinh (8/11)
 Làm được 5 việc này, mẹ sẽ sinh con thông minh hơn người (8/11)
Đăng nhập:
Mật khẩu:
Đăng kí tài khoản
nhac thieu nhi truyen thieu nhi
giáo án mầm non kheo tay
   Blog cho bé Webbaby.info
   Sơ đồ website
   Tìm trường tốt nhất
   Thông báo tuyển dụng
   Địa chỉ mua Kidsmart
   Đăng ký Newsleter



Truy cập:
http://www.mamnon.com
Công Ty Cổ Phần Mạng Trực Tuyến VietSin
Trung Tâm CNTT Giáo Dục Mầm Non
625/9 Xô Viết Nghệ Tĩnh, P.26, Q.Bình Thạnh, Tp.Hồ Chí Minh
Điện thoại: 08.35119242 - 35119243
Số giấy phép: 62/GP-BC, cấp ngày: 09/02/2007. ® Ghi rõ nguồn "mamnon.com" khi bạn phát hành lại thông tin từ website này. Mamnon Portal 5.0 - Bản quyền của công ty Vsionglobal
Số GCNĐKKD: 0303148799, Ngày cấp 19/12/2003 do Sở kế hoạch và đầu tư Tp. Hồ Chí Minh cấp. Email: [email protected]
code vyng magicbox 120x600 bjn ph?i