Thay đổi tư thế
Bế bé sấp xuống trên cánh tay, để đầu bé tựa vào phần khuỷu tay và tay kia ôm lấy thân sau của bé.
Bế đứng bé, để bé trong tư thế ngồi trên tay bạn, lưng bé dựa vào ngực bạn và vòng tay ôm lấy thân người bé.
Bế bé cao lên, cho bụng bé tì vào vai bạn
Ôm ấp bé trong vòng tay, áp bụng bé vào bụng bạn sát nhau
Di chuyển nhịp nhàng
Các bé sẽ cảm thấy dễ chịu khi được bế đi lại nhịp nhàng như đưa nôi vậy
Bế bé đi vòng quanh nhà
Rung bé nhẹ nhàng và nhún nhẩy chân theo nhịp
Bế cao và vỗ nhẹ vào lưng bé
Giữ ấm
Quấn tã và ủ ấm cho bé trong một chiếc chăn
Ôm bé sát vào bạn để bé cảm nhận được hơi ấm và thấy an toàn
Để tấm sưởi hoặc làm ấm chăn nệm trong nôi trước khi đặt bé nằm xuống. Bạn nhớ tự tay kiểm tra nhiệt độ tấm sưởi và chăn nệm để đảm bảo hơi ấm vừa phải.
Cho bé nằm sấp và ôm một bình nước ấm nhỏ trong lòng bé
Đứng bế bé và đu đưa đôi tay sang hai bên (như đưa võng)
Ngồi trên chiếc ghế bập bênh và lắc lư đều đều
Massage khiến bé dễ chịu hơn
Giai điệu êm dịu
Hát những giai điệu nhẹ nhàng, êm dịu và thì thầm để bé thấy yên tâm và dễ ngủ
Hát và ngân nhẹ những bài hát quen thuộc mà bé và bạn thích
Bật một băng ghi âm những âm thanh quen thuộc, thậm chí chỉ cần tiếng của chiếc máy hút bụi, tiếng chỉnh radio hay tiếng quạt chạy ro ro đều đều bé cũng nhận ra
Bật nhạc cổ điển, nhạc jazz hoặc nhạc trẻ cũng được nhưng giai điệu phải nhẹ nhàng, chậm và êm ái
Massage cho bé
Xoa lưng bé từ trên cổ xuống tới mông
Vỗ nhẹ nhàng, đều đều vào lưng và mông bé
Giữ nhiệt độ trong phòng đủ ấm, cho bé nằm ngửa và xoa bụng bé theo chiều kim đồng hồ. Từ từ thu chân bé, ép nhẹ đầu gối vào bụng bé để bé có thể đánh hơi một cách tự nhiên
Theo Afamily