Ai cũng khen cô bé đáng yêu với gương mặt mũm mĩm, dễ thương.

Trong thời gian mang thai, các bà bầu được khuyên nên ăn đủ chất dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe của cả hai mẹ con. Nhiều mẹ bầu than vãn dù đã cố gắng ăn uống nhưng chỉ vào mẹ chứ không vào con khiến họ lo lắng thì chị Lê Thảo Huyền (20 tuổi, sống tại Sài Gòn) may mắn hơn khi cả mẹ và em bé đều phát triển rất tốt, khỏe mạnh.

Tới tuần thứ 39 của thai kỳ, em bé nhà chị Huyền đã đạt 3,4kg nhưng chỉ 1 tuần sau, bé gái đã nặng đến 4kg buộc bà mẹ 1 con phải sinh mổ. May mắn, ca mổ diễn ra thành công, nhìn em bé với cân nặng lớn cùng vẻ ngoài siêu đáng yêu khiến cả ekip bác sĩ và người nhà sản phụ đều mừng rỡ.

Trong thời gian thai kỳ, ngoài những món đồ gây ảnh hưởng tới thai nhi, chị Thảo Huyền không kiêng khem quá nhiều. Cụ thể, bà mẹ bổ sung đầy đủ sắt, canxi, DHA, ngoài ra mỗi ngày 2 ly sữa nguyên chất, mỗi sáng 1 ly nước cam, qua 30 tuần mỗi ngày uống thêm 1 quả dừa. Ngoài ra, bà mẹ 1 con cũng chăm ăn trái cây và uống nước hoa quả để con da dẻ hồng hào.

"Trộm vía là mình không bị nghén, cái gì cũng ăn được nên mình lúc nào cũng có cảm giác thèm ăn và ăn liên tục. May mắn nhất là chất dinh dưỡng vào cả con lẫn mẹ chứ không vào mẹ quá nhiều. Thế nhưng mình vẫn tăng đến 25kg. Lúc ý đi khám bác sĩ cũng sợ mình mắc tiểu đường nhưng sau khi xét nghiệm các chỉ số đều an toàn.

Đối với mình cân nặng của một em bé không quá quan trọng. Con có nặng hơn hay nhẹ hơn cũng được, miễn là bé khỏe mạnh, ngoan ngoãn. Bé thì nuôi cũng sẽ lớn phải không nên các mẹ có con nhỏ cũng đừng quá lo lắng. Quan trọng là tẩm bổ, ăn uống để bản thân có sức khỏe tốt còn chăm con", chị Huyền tâm sự.

Hiện tại, con gái chị Huyền đã được 6,2kg, càng lớn càng đáng yêu, kháu khỉnh và bú sữa mẹ rất ngoan. Bé còn biết nhõng nhẽo và đòi mẹ nói chuyện.

Thời gian mang thai là thời kỳ rất quan trọng để mẹ chăm sóc các bé yêu trong bụng. Các mẹ vẫn luôn mong sinh con ra sẽ được bụ bẫm, trắng trẻo và hồng hào. Trong đó, ăn uống là yếu tố quan trọng nhất đấy nhé.

Uống nước dừa
Theo như nghiên cứu trong nước dừa chứa nhiều Vitamin A, C, E và khoáng chất giúp da bé được trắng hồng và mịn màng. Bên cạnh đó, nước dừa chứa khoáng chất như Canxi, Kali, Clorua có tác dụng cải thiện xương chắc khỏe, tăng hệ miễn dịch. Tuy nhiên, cần lưu ý sử dụng nước dừa đúng cách, không được lạm dụng, nếu uống quá nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe mẹ bầu.

Trứng gà
"Làn da trắng như trứng gà" là một câu ví von người ta thường hay khen những người có làn da đẹp. Chính vì thế, nhiều mẹ tin rằng ăn trứng gà sẽ giúp da của bé đẹp hơn, trắng hồng hơn.

Thực phẩm giàu Vitamin A
Các thực phẩm chứa nhiều Vitamin A như gan động vật, các loại rau xanh có màu đỏ như cà rốt, cà chua, cá, trái cây, dầu thực vật... Vì Vitamin A sẽ cải thiện sắc tố da cho bé, giúp da bé được trắng hồng, đồng thời còn cải thiện chiều cao cho bé rất tốt nữa đấy.

Quả bơ
Trong một quả bơ chứa rất nhiều Vitamin A và E, đây là 2 chất rất cần thiết cho quá trình sản xuất Collagen cho cơ thể, sẽ giúp bé được sinh ra vừa thông minh lại có làn da đẹp.

Theo Nhịp Sống Việt