Chăm sóc trẻ
   5 loại quả "thuốc bổ" cho trí não của trẻ nhỏ, cha mẹ đừng tiếc tiền mua cho con ăn mỗi ngày
 


Những loại trái cây dưới đây tốt cho não bộ của trẻ, giúp bé càng ăn càng thông minh, lớn lên có chỉ số IQ cao vút.

 

Quả bơ

Trong các loạitrái cây bổ não tốt cho sức khỏe của trẻ nhỏ, thì quả bơ là một loại trái cây giàu chất dinh dưỡng với chất béo lành mạnh, vitamin và khoáng chất. Đồng thời, quả bơ là một nguồn cung cấp chất béo không bão hòa đơn tuyệt vời, được coi là một trong những chất béo có lợi tốt cho hệ tiêu hóa của bé.

 

Các loại quả mọng

Trong thành phần dinh dưỡng của các loại trái cây quả mọng như: Dâu tây, anh đào, việt quất,... có chứa nhiều vitamin C, Choline tốt cho trí não. Màu sắc càng đậm thì càng có nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó, các loại quả mọng có hàm lượng chất chống oxy hóa cao, đặc biệt là vitamin C, tăng cường sức đề kháng cho trẻ nhỏ.

Lựu

Trong lựu chứa nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe, nhưng nước ép lựu nói riêng lại rất hữu ích cho não bộ. Khi mẹ cho bé uống nhiều loại nước ép này sẽ cung cấp năng lượng cho não vì chứa nhiều đường glucose. Đồng thời, lựu cũng giúp bảo vệ não - bao gồm cả não của thai nhi trong bụng mẹ khi phụ nữ mang thai ăn lựu. Chính vì vậy, các bà mẹ đừng ngại ngần khi cho trẻ nhỏ ăn lựu hoặc uống nước ép lựu.

Táo

Trong thành phần dinh dưỡng của táo là một loại siêu thực phẩm có nguồn chất chống oxy hóa dồi dào giúp trí não của con người. Đặc biệt, với trẻ nhỏ, ăn một quả táo mỗi ngày để cải thiện chức năng não còn với người lớn, ăn táo sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh giảm trí nhớ khi về già vô cùng hữu hiệu.


Nho

Trong thành phần của trái nho có glucose cần thiết cho năng lượng của con người, được hấp thụ nhanh chóng. Đồng thời, khi mẹ cho bé ăn nho sẽ giúp cải thiện trí nhớ của bé. Theo các nghiên cứu trên chuột đã chỉ ra rằng resveratrol trong nho cải thiện khả năng học tập, trí nhớ và tâm trạng khi dùng trong 4 tuần.


Nguồn Khoevadep

 

 In Trang này     Email Trang này Chia sẻ lên Facebook

Bình luận:

Nhận xét của bạn:

Tiêu đề:
Nội dung:


Các bài đã đăng :
 3 món cháo giúp trẻ trị bệnh lười ăn, lớn nhanh thun thút (20/2)
 Trẻ ăn những thực phẩm này đảm bảo trí não phát triển, thông minh vượt trội (20/2)
 Dù bận rộn đến đâu, cha mẹ cũng không nên cho trẻ ăn những thực phẩm này vào buổi sáng (20/2)
 Bồi đắp trí tuệ cảm xúc cho trẻ (4/2)
 Nghiên cứu của Mỹ cho thấy sự phát triển trí não trẻ em chỉ đạt đỉnh 3 lần trong đời, cha mẹ bỏ qua sẽ hối hận (4/2)
 4 quan niệm sai lầm về việc nuôi con, những người làm mẹ lần đầu rất dễ mắc phải (4/2)
 5 tác hại khi cha mẹ bao bọc con quá mức (4/2)
 Bé gái rơi vào nguy kịch khi nuốt 14 viên bi nam châm vì tưởng là kẹo ngọt, bố mẹ nên loại bỏ ngay món đồ chơi này ra khỏi nhà (4/2)
 4 đặc điểm của mẹ thường được di truyền sang con (4/2)
 5 thực phẩm quen thuộc ăn vào buổi tối giúp trẻ ngủ ngon, phát triển chiều cao (4/2)
Đăng nhập:
Mật khẩu:
Đăng kí tài khoản
nhac thieu nhi truyen thieu nhi
giáo án mầm non kheo tay



Truy cập:
http://www.mamnon.com
Công Ty Cổ Phần Mạng Trực Tuyến VietSin
Trung Tâm CNTT Giáo Dục Mầm Non
QTSC Building 3, Công viên Phần mềm Quang Trung, P. Tân Chánh Hiệp, Q.12, Tp. Hồ Chí Minh
Điện thoại: (028).37150256
Số giấy phép: 62/GP-BC, cấp ngày: 09/02/2007. ® Ghi rõ nguồn "mamnon.com" khi bạn phát hành lại thông tin từ website này. Mamnon Portal 5.0 - Bản quyền của công ty Vsionglobal
Số GCNĐKKD: 0303148799, Ngày cấp 19/12/2003 do Sở kế hoạch và đầu tư Tp. Hồ Chí Minh cấp. Email: mamnon@vsionglobal.com
code vyng magicbox 120x600 bjn ph?i