Sức khoẻ
   8 cách giúp trẻ sống khỏe trong mùa hè nắng nóng gay gắt
 

Mùa hè nóng bức luôn là nguyên nhân khiến nhiều bé phải nhập viện do nhiều nguyên nhân khác nhau. Cha mẹ có thể tham khảo những gợi ý sau để giúp các bé có một mùa hè khỏe mạnh và vui vẻ.

1. Giữ gìn vệ sinh sạch sẽ, đặc biệt là đôi bàn tay

Khi vui chơi, bàn tay của bé khó tránh khỏi lấm bẩn. Bàn tay nhỏ cần được rửa sạch sau khi bé chơi đùa, sau đi vệ sinh và trước các bữa ăn chính và bữa ăn phụ các mẹ nhé. Bàn tay sạch giúp các bé phòng ngừa nhiều bệnh đường tiêu hóa, hô hấp, bệnh mắt và da liễu …

2. Uống nhiều nước

Trong thời tiết nắng nóng này cơ thể các bé bị mất nước do đổ nhiều mồ hôi. Hãy tạo nhiều cơ hội cho con uống nước bằng cách: Để nước ở tầm thấp để con dễ lấy, thường xuyên đặt câu hỏi “Con có muốn uống nước không?”

3. Bổ sung hoa quả cho bé

Việc đa dạng hóa các loại quả trong khẩu phần ăn sẽ giúp bé nhận được đầy đủ nhất các thành phần dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe.

Nhãn, vải, mít, xoài, dưa hấu, dưa lê, nho, táo, măng cụt, cam, bưởi, thanh long… đều là những loại quả tốt cho bé yêu. Cam là một gợi ý tốt. Cam chứa nhiều vitamin C giúp tăng sức đề kháng cho bé.

4. Cho con tự do vận động

Trẻ nhỏ cần vui chơi để phát triển. Trẻ giải phóng năng lượng qua việc chơi và lớn lên. Dù nắng nóng thì vẫn cần cho các bé hoạt động, chơi đùa các mẹ nhé, đừng vì nắng nóng mà bắt con ngồi yên trong phòng điều hòa, làm vậy có thể khiến bé bí bách, khó chịu, chán ăn, ngủ kém…

5. Tăng số lần tắm

Các mẹ có thể tăng số lần tắm trong ngày lên thành 2-3 lần/ ngày thay vì 1 lần. Tăng số lần tắm sẽ giúp con thấy thoải mái.

Khi nóng bức có thể cho bé tắm trước giờ ăn trưa, trước giờ ăn chiều và bất kể khi nào thấy con nóng nực quá, điều đó có thể giúp bé ăn ngon miệng hơn, ngủ tốt hơn.

6. Vấn đề quần áo và đóng bỉm cho bé

Mặc quần áo thoáng mát, thay đồ thường xuyên khi quần áo con lấm bẩn, ướt mồ hôi. Nếu có thể hãy hạn chế việc đóng bỉm cho bé.

7. Ăn dặm

Thời tiết nắng nóng đôi khi có thể khiến các bạn ăn kém hơn, hoặc có những ngày chỉ thích ăn hoa quả và canh rau. Hãy lắng nghe cơ thể bé và tôn trọng lựa chọn của con.

Điều bạn cần làm là theo dõi sát và đảm bảo con được cung cấp đủ nước, không rơi vào tình trạng mất nước. Bé sẽ ăn trả bữa trong những ngày tiếp theo.

8. Tiêm phòng

Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ có hệ thống miễn dịch chưa hoàn chỉnh nên khả năng chống chọi với bệnh tật chưa cao. Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), tiêm chủng là một trong những cách tốt nhất để bảo vệ bé khỏi các bệnh nhiễm khuẩn nguy hiểm thường gặp ở trẻ dưới 2 tuổi.

Những căn bệnh mà bé được tiêm phòng có thể rất nguy hiểm, thậm chí là gây chết người. Vắc xin giúp hệ miễn dịch tự nhiên của cơ thể tạo dựng miễn dịch với các căn bệnh này.  Vì vậy, các mẹ nhớ cho con đi tiêm phòng đầy đủ và đúng lịch nhé.

Chúc các bé luôn mạnh khỏe trong mùa hè này nhé!

Tạ Duyên (BV Nhi Trung Ương)

Nguồn https://suckhoedoisong.vn

 In Trang này     Email Trang này Chia sẻ lên Facebook

Bình luận:

Nhận xét của bạn:

Tiêu đề:
Nội dung:


Các bài đã đăng :
 Tắm thế nào tốt cho trẻ sơ sinh? (2/7)
 Vì sao trẻ thường bị khó ngủ và hay giật mình? (1/7)
 Truy “thủ phạm” gây loét miệng ở trẻ (28/6)
 Vì sao trẻ mắc bệnh Down? (27/6)
 Xử trí đúng hóc dị vật ở trẻ (26/6)
 Nuông chiều cho con uống nước ngọt có ga vô tội vạ, cha mẹ hối hận vì hậu quả (22/6)
 Bé 5 tuổi suýt chết đuối vì hiếu động nhảy xuống bể bơi (19/6)
 Nhận biết và xử trí sớm sốt xuất huyết ở trẻ (18/6)
 Trị hăm tã cho bé bằng thuốc gì? (17/6)
 Viêm VA - Bệnh thường gặp ở trẻ em (14/6)
Đăng nhập:
Mật khẩu:
Đăng kí tài khoản
nhac thieu nhi truyen thieu nhi
giáo án mầm non kheo tay
   Blog cho bé Webbaby.info
   Sơ đồ website
   Tìm trường tốt nhất
   Thông báo tuyển dụng
   Địa chỉ mua Kidsmart
   Đăng ký Newsleter



Truy cập:
http://www.mamnon.com
Công Ty Cổ Phần Mạng Trực Tuyến VietSin
Trung Tâm CNTT Giáo Dục Mầm Non
625/6 Xô Viết Nghệ Tĩnh, P.26, Q.Bình Thạnh, Tp.Hồ Chí Minh
Điện thoại: 028.35119242 - 028.35119243
Số giấy phép: 62/GP-BC, cấp ngày: 09/02/2007. ® Ghi rõ nguồn "mamnon.com" khi bạn phát hành lại thông tin từ website này. Mamnon Portal 5.0 - Bản quyền của công ty Vsionglobal
Số GCNĐKKD: 0303148799, Ngày cấp 19/12/2003 do Sở kế hoạch và đầu tư Tp. Hồ Chí Minh cấp. Email: mamnon@mamnon.com
code vyng magicbox 120x600 bjn ph?i