Dinh dưỡng
   Đo lượng canxi trong tôm cua ốc
 

Lượng canxi trong 100 g rạm cao gấp ba lần canxi trong 100 g tôm đồng hoặc gấp bốn lần lượng canxi ở tôm tép gạo.

Theo Viện Dinh dưỡng, canxi kết hợp với phospho là thành phần cấu tạo cơ bản của xương và răng, làm cho xương và răng chắc khỏe. Trong 100 g rạm tươi có đến 3.520 mg canxi.

Chỉ ăn 100 g tép khô đã cung cấp cho bạn 2.000 mg canxi.

100 g ốc đá cung cấp 1.660 mg canxi.

Ốc nhồi cũng là một trong những nguồn thực phẩm giàu canxi, 100 g có 1.357 mg canxi.

100 g ốc vặn cung cấp 1.356 mg canxi.

Canxi còn cần cho quá trình hoạt động của thần kinh cơ, hoạt động của tim, chuyển hóa của tế bào và quá trình đông máu. 100 g tôm đồng có 1.120 mg canxi.

100 g tép gạo cung cấp 910 mg canxi.

100 g thịt trai cung cấp 668 mg canxi.

Nguồn https://vnexpress.net

 In Trang này     Email Trang này Chia sẻ lên Facebook

Bình luận:


congtycophananhduonghanoi@gmail.com

Dịch vụ diệt mối
Ngày gửi: 7/23/2018 2:24:18 PM

Khi chúng ta đo được nồng độ canxi cho từng loại thức ăn như vậy. Sẽ thích hợp để có được một lượng canxi chuẩn cung cấp cho các con và cho từng thành viên trong gia đình.


Nhận xét của bạn:

Tiêu đề:
Nội dung:


Các bài đã đăng :
 Nên ăn mấy quả trứng một tuần? (23/7)
 Khoai lang - "thần dược" cho sức khỏe (20/7)
 7 thực phẩm cha mẹ hay cho con ăn nhưng không nghĩ gây nguy hiểm cho trẻ (17/7)
 Khắc phục chứng biếng ăn cho trẻ (11/7)
 Các món canh, cháo bổ dưỡng trong mùa hè (10/7)
 Chế biến thức ăn bổ sung cho trẻ nhỏ có cần cho thêm gia vị mặn không (9/7)
 Dưa hấu - vị thuốc và món ăn ngon (9/7)
 5 loại thực phẩm có lợi được khuyến cáo nên ăn thường xuyên (3/7)
 Dinh dưỡng hỗ trợ điều trị táo bón (2/7)
 Dấu hiệu nhận biết con bị rối loạn tiêu hóa! (10/6)
hoa tươi
Đăng nhập:
Mật khẩu:
Đăng kí tài khoản
nhac thieu nhi truyen thieu nhi
giáo án mầm non kheo tay
   Blog cho bé Webbaby.info
   Sơ đồ website
   Tìm trường tốt nhất
   Thông báo tuyển dụng
   Địa chỉ mua Kidsmart
   Đăng ký Newsleter



Truy cập:
http://www.mamnon.com
Công Ty Cổ Phần Mạng Trực Tuyến VietSin
Trung Tâm CNTT Giáo Dục Mầm Non
625/6 Xô Viết Nghệ Tĩnh, P.26, Q.Bình Thạnh, Tp.Hồ Chí Minh
Điện thoại: 028.35119242 - 028.35119243
Số giấy phép: 62/GP-BC, cấp ngày: 09/02/2007. ® Ghi rõ nguồn "mamnon.com" khi bạn phát hành lại thông tin từ website này. Mamnon Portal 5.0 - Bản quyền của công ty Vsionglobal
Số GCNĐKKD: 0303148799, Ngày cấp 19/12/2003 do Sở kế hoạch và đầu tư Tp. Hồ Chí Minh cấp. Email: mamnon@mamnon.com
code vyng magicbox 120x600 bjn ph?i