Trẻ thường hiếu động và khó đi vào giấc ngủ, điều này có thể khiến các bố mẹ lo lắng, vì thế có thể vận dụng những mẹo để giúp bé nhanh ngủ.

Đong đưa. Bé đã quen với sự đu đưa từ khi còn nằm trong bụng mẹ. Khi chào đời, bạn có thể chọn cách này như là mẹo giúp bé nhanh ngủ.

Âm nhạc. Bạn có thể ru bé bằng nhạc nhẹ. Nhạc cổ điển hay những bài hát ru êm dịu cũng là mẹo giúp bé ngủ ngon.

Cho trẻ tắm với nước ấm. Để bắt đầu chuẩn bị đi vào giấc ngủ thật thoải mái cho trẻ, trước 30 - 45 phút, bố mẹ nên giúp trẻ tắm với nước ấm.

Tập cho bé uống sữa trước khi đi ngủ. Nếu bé cưng thường thức giấc vào ban đêm để đòi bú, bạn nên tập cho bé bú thêm một cử nữa trước khi đi ngủ. Với cái bụng nhỏ no tròn sẽ giúp bé có được một giấc ngủ trọn vẹn.

Địu con. Các nhà nghiên cứu nhận thấy, những bé được địu sẽ ít khóc hơn. Hơn nữa, địu con còn là cách giúp bé nhanh ngủ.

Chiếc khăn mềm mại. Chiếc khăn quen thuộc và mềm mại như chính vòng tay của mẹ vậy, bé sẽ nhanh chóng đi vào giấc ngủ.

Xoa chân. Bạn có thể massage chân cho bé với tinh dầu hạnh nhân. Hành động massage này của mẹ khiến bé cảm thấy dễ chịu và nhanh chóng đi vào giấc ngủ.

Vuốt dọc sống mũi. Cảm giác buồn buồn, dễ chịu sẽ đưa bé vào giấc ngủ một cách tự nhiên và nhanh nhất

Theo SK&ĐS