Dinh dưỡng
   Tổng hợp những loại thực phẩm giúp bé yêu nhà bạn tăng cân 'vèo vèo'
 

Bạn đang lo ngại con mãi chẳng tăng cân, hãy chú ý bổ sung cho bé những thực phẩm sau để quá trình tăng cân của bé diễn ra hiệu quả và an toàn cho sức khỏe con mình, cha mẹ nhé!


Nuôi con tăng cân. Hình minh họa.


1. Sữa nguyên kem

Loại sữa nguyên kem này có chứa canxi, calo, chất béo và nhiều chất dinh dưỡng khác, rất tốt cho quá trình tăng cân của bé yêu nhà bạn. Cha mẹ chỉ cần cho bé uống mỗi sáng một ly sữa nguyên kem để có thể cung cấp cho cơ thể bé lượng dinh dưỡng, chất béo cần thiết cho sự phát triển của bé, bé sẽ rất dễ tăng cân.


Lưu ý: Loại sữa nguyên kem này không dùng cho trẻ dưới một tuổi. Đồng thời, để phát huy tối đa công dụng của sữa, cha mẹ không nên cho con uống trước giờ đi ngủ, tránh tình trạng đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu, ảnh hưởng xấu đến giấc ngủ cũng như sức khỏe của bé.


2. Pho mát

Đây là thức ăn cung cấp dinh dưỡng rất tốt cho bữa ăn xế hoặc sau bữa tối của trẻ. Loại thực phẩm này giàu chất béo nên hỗ trợ rất tốt cho quá trình trẻ tăng cân.


3. Trứng

Trong trứng có rất nhiều protein, rất thích hợp cho các bé muốn tăng cân. Trẻ trên 8 tháng tuổi bắt đầu ăn lòng đỏ trứng, trên một tuổi ăn nguyên quả


4. Chuối

Chuối nghiền và trộn với sữa cũng là một trong các món ăn dinh dưỡng giúp bé tăng cân rất tốt đấy nhé!.


Lưu ý: Dù rất muốn con tăng cân mau chóng, vì cha mẹ ai chẳng nóng lòng, bạn tuyệt đối không được cho bé ăn quá 1 quả chuối một ngày, kẻo tác dụng ngược trở lại, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của con.


5. Quả bơ

Bơ nghiền nhuyễn hay bơ trộn với sữa nguyên kem cũng là một trong các món ăn giúp bé nhà bạn tăng cân tuyệt vời đấy nhé!


6. Khoai lang

Trong khoai lang có chứa đường và beta carotene. Các món mẹ có thể chuẩn bị cho con ăn bao gồm: khoai lang nghiền, khoai trộn sữa, pho mát, bánh nướng cùng quả táo ngọt và thịt gà là những món ăn tăng cân cho bé vô cùng hấp dẫn..


7. Khoai tây

Khoai tây là một trong các loại thực phẩm giàu carbohydrates và năng lượng. Các món ăn mẹ có thể chuẩn bị cho bé để thay đổi nhau như: cháo, súp, canh khoai tây hầm thịt, khoai tây nghiền trộn phô mai để giúp con "ăn mau, chóng lớn".


8. Dầu oliu

Dầu oliu là loại dầu chứa chất béo tốt cho sơ thể con người, đặc biệt là trẻ nhỏ. Do đó, việc bổ sung dầu oliu vào chế độ ăn dặm sẽ giúp trẻ tăng cân nhanh hiệu quả hơn mỗi ngày.


9. Hạt ngũ cốc

Ngũ cốc là một trong các loại giàu vitamin E, protein và chất béo, hỗ trợ rất nhiều cho quá trình tăng cân và hồi phục sức khỏe. Khi trẻ hơn 8 tháng, mẹ trộn ít hạt ngũ cốc trộn vào cháo ăn dặm, đặc biệt, mẹ nên ninh nhừ và nghiền nhuyễn mới cho trẻ ăn, để tránh tình trạng hóc nghẹn thức ăn ngoài ý muốn.


Theo Eva.vn

 In Trang này     Email Trang này Chia sẻ lên Facebook

Bình luận:

Nhận xét của bạn:

Tiêu đề:
Nội dung:


Các bài đã đăng :
 Nếu trẻ tiêu chảy, vết thương lâu lành nghĩ ngay đến thiếu kẽm (17/3)
 Cho con ăn dặm bằng các món này, bé vừa thông minh lại vừa cao lớn vượt trội (16/3)
 Những thực phẩm hỗ trợ phát triển chiều cao tối đa cho trẻ, cha mẹ nên biết! (15/3)
 Những thực phẩm bổ dưỡng nên cho bé ăn dặm đầu tiên (14/3)
 Thực đơn ăn dặm cho trẻ 9 tháng tuổi giúp con đạt chuẩn cân nặng, chiều cao (13/3)
 6 điều nguy hại trong thức ăn của con bạn (10/3)
 5 tuyệt chiêu chăm con kén ăn của mẹ. (8/3)
 Cách tập cho con ăn dặm rau củ quả tốt nhất (7/3)
 Tuyệt chiêu dạy con tự tay cầm thìa xúc ăn và nhai thành thạo không cần ép (6/3)
 Tạo thói quen ăn uống lành mạnh cho bé từ chọn đồ ăn vặt (3/3)
hoa tươi
Đăng nhập:
Mật khẩu:
Đăng kí tài khoản
nhac thieu nhi truyen thieu nhi
giáo án mầm non kheo tay
   Blog cho bé Webbaby.info
   Sơ đồ website
   Tìm trường tốt nhất
   Thông báo tuyển dụng
   Địa chỉ mua Kidsmart
   Đăng ký Newsleter



Truy cập:
http://www.mamnon.com
Công Ty Cổ Phần Mạng Trực Tuyến VietSin
Trung Tâm CNTT Giáo Dục Mầm Non
625/9 Xô Viết Nghệ Tĩnh, P.26, Q.Bình Thạnh, Tp.Hồ Chí Minh
Điện thoại: 08.35119242 - 35119243
Số giấy phép: 62/GP-BC, cấp ngày: 09/02/2007. ® Ghi rõ nguồn "mamnon.com" khi bạn phát hành lại thông tin từ website này. Mamnon Portal 5.0 - Bản quyền của công ty Vsionglobal
Số GCNĐKKD: 0303148799, Ngày cấp 19/12/2003 do Sở kế hoạch và đầu tư Tp. Hồ Chí Minh cấp. Email: mamnon@mamnon.com
code vyng magicbox 120x600 bjn ph?i