Dinh dưỡng
   Chan canh vào cơm cho trẻ ăn: 4 tác hại không ngờ
 

Vì nghĩ nước canh sẽ làm cho bé dễ nhai, ăn nhanh nên không ít mẹ chan canh vào cơm khi cho bé ăn. Tuy nhiên, đây là quan niệm sai lầm và sẽ gây ra 4 tác hại không ngờ đến việc ăn uống, sức khỏe của bé.


Thói quen chan canh vào cơm khi ăn không tốt cho trẻ


1. Có thể làm tăng nguy cơ đau dạ dày ở trẻ
Chan canh vào cơm sẽ làm cho cơm bị ngâm lâu trong canh dẫn đến mềm đi. Khi ăn, thức ăn sẽ không được hấp thu nước bọt do chưa nhai kỹ mà đã chạy tuột xuống dạ dày khiến hệ tiêu hóa phải làm việc nhiều hơn. Điều này kéo dài lâu ngày sẽ làm bé bị đau dạ dày.


2. Dễ làm bé bị ngán
Không chỉ cơm bị mềm, bẫy mà mùi vị của thức ăn trong cơm, của canh sẽ không còn hấp dẫn dẫn đến việc bé cảm thấy ngán, không muốn ăn.


3. Trẻ dễ thiếu chất, suy dinh dưỡng
Khi ăn cơm chan chung với canh, các mẹ thường thấy bé nhanh no. Đồng thời, một số bé sẽ ăn cơm nhanh hơn so với khi ăn cơm và canh riêng. Nguyên nhân là vì khi ăn chan canh vào cơm, dịch tiêu hóa sẽ bị nước canh pha loãng làm cho quá trình hấp thu chất dinh dưỡng bị giảm, bé ăn ít nhưng sẽ nhanh no. Trường hợp này gọi là no ảo.


Nếu tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến bé bị thiếu chất, dễ bị suy dinh dưỡng, bị còi.


4. Ảnh hưởng đến sự phát triển cơ hàm

Ngoài những tác hại trên, thói quen chan canh vào cơm còn khiến bé lười nhai, lâu ngày sẽ ảnh hưởng xấu đến việc phát triển cơ hàm của bé.

 

Ăn thế nào cho đúng?
- Cho bé ăn cơm vơi thức ăn riêng, không nên chan canh vào. Khi cho bé ăn, nên hướng dẫn bé nhai từ từ, kỹ để cảm nhận vị ngon của món ăn và để enzyme trong nước bọt tiết ra làm cho quá trình tiêu hóa thức ăn tốt hơn.
- Cho bé ăn canh sau cùng khi đã ăn hết cơm. Không cho bé ăn canh trước khi ăn vì dễ làm bé no, không muốn ăn.
- Trước khi bé ăn không cho uống nước lọc quá nhiều. Đồng thời, không cho bé uống nước ngọt, nước uống có gas trong bữa ăn vì dễ làm giãn dạ dày.


Theo Yeutre.vn

 In Trang này     Email Trang này Chia sẻ lên Facebook

Bình luận:

Nhận xét của bạn:

Tiêu đề:
Nội dung:


Các bài đã đăng :
 Mách mẹ 10 loại thực phẩm bổ não cho bé (13/1)
 Cho trẻ ăn loại quả này con bạn đảm bảo thông minh (12/1)
 Nạp đủ năng lượng cho bé luôn năng động mỗi ngày. (11/1)
 3 cách ăn sữa chua không khác gì thuốc độc (10/1)
 Sữa nào tốt nhất cho trẻ suy dinh dưỡng? (9/1)
 Chuối rất tốt nhưng bố mẹ tuyệt đối không cho con ăn cùng với loại quả này (6/1)
 Hướng dẫn cho bé ăn dặm theo phương pháp tự chỉ huy Baby Led Weaning (BLW) hiệu quả (5/1)
 Giúp trẻ tăng chiều cao vượt trội nhờ khoai lang (4/1)
 Những thói quen khiến bé… kém thông minh (3/1)
 Mẹ Nhật rèn con ăn tự lập như thế nào?. (30/12)
Đăng nhập:
Mật khẩu:
Đăng kí tài khoản
nhac thieu nhi truyen thieu nhi
giáo án mầm non kheo tay



Truy cập:
http://www.mamnon.com
Công Ty Cổ Phần Mạng Trực Tuyến VietSin
Trung Tâm CNTT Giáo Dục Mầm Non
QTSC Building 3, Công viên Phần mềm Quang Trung, P. Tân Chánh Hiệp, Q.12, Tp. Hồ Chí Minh
Điện thoại: (028).37150256
Số giấy phép: 62/GP-BC, cấp ngày: 09/02/2007. ® Ghi rõ nguồn "mamnon.com" khi bạn phát hành lại thông tin từ website này. Mamnon Portal 5.0 - Bản quyền của công ty Vsionglobal
Số GCNĐKKD: 0303148799, Ngày cấp 19/12/2003 do Sở kế hoạch và đầu tư Tp. Hồ Chí Minh cấp. Email: mamnon@vsionglobal.com
code vyng magicbox 120x600 bjn ph?i