Bảo vệ bản thân
   BẢO VỆ MẮT.
 

Cuối tuần vừa rồi, lâm được ngồi ở nhà xem tivi suốt ngày. Lâm ngồi trênn ghế xa lông xem liền mấy bộ phim hoạt hình. Chà, ngồi lâu mỏi quá, Lâm liền nằm bò ra ghế xem tiếp, Nhưng Lâm nằm một lúc thì thấy đau nhức mắt , hình ảnh trên tivi chập chờn trước mắt. Lâm đành tắt tivi, nhắm mắt nghỉ ngơi một lúc.

 

Nào, để khỏi bị đau mắ như Lâm, chúng ta cùng học cách bảo vệ đôi mắt nhé!
1. Không nên đọc sách dưới ánh sáng quá mạnh hay quá yếu, ánh sáng vừa phải đủ để bé nhìn rõ chữ là tốt. Nên để đèn hoặc nguồn sáng ngay bên trái, trước mặt mình, như vậy sẽ không bị vướng bóng tối che mắt.
2. Không nên xem sách quá lâu, khoảng nửa tiếng thì nên đứng lên, ngắm mây trời, cây cối ngoài cửa, cho mắt nghỉ ngơi.
3. Khi xem sách, xem tivi, chơi máy tính... thì nên ngồi ngay ngắn, lưng thẳng, không nên nằm sấp hoặc nằm ngửa. Giữ cho mắt mình cách quyển sách và tivi một khoảng không xa quá, cũng không sát quá.
4. Không nên xem sách lúc đi bộ, ngồi xe ô tô, khi ăn cơm hoặc khi nằm trên giường. Cũng không nên nhìn thẳng vào những nguồn sáng quá mạnh như lửa hàn, nắng chói chang...
5. Không nên dùng tay bẩn sờ vào mắt hoặ dụi mắt khi có vật lạ lọt vào . Hàng ngày nên "tập thể dục" đơn giản cho mắt như chớp chớp mắt, nhắm mắt nghỉ ngơi.


Theo Sưu Tầm

 In Trang này     Email Trang này Chia sẻ lên Facebook

Bình luận:

Nhận xét của bạn:

Tiêu đề:
Nội dung:


Các bài đã đăng :
 DÙNG MÁY SẤY TÓC CHO ĐÚNG (24/3)
 PHÒNG NGỪA BỊ ĐIỆN GIẬT. (24/3)
 AN TOÀN TRONG PHÒNG TẮM (24/3)
 ĐỪNG ĂN QUÁ NHIỀU KẸO. (24/3)
 KHÉO LÉO SỬ DỤNG LÒ VI SÓNG (24/3)
 CẨN THẬN KẺO BỊ MÁY MÓC CẮN (24/3)
 XEM TIVI NÀO (24/3)
 Cách tốt nhất để bảo vệ trẻ (22/12)
 10 tình huống bất trắc cần dạy trẻ (22/12)
 Cách tốt nhất để bảo vệ trẻ (25/11)
Đăng nhập:
Mật khẩu:
Đăng kí tài khoản
nhac thieu nhi truyen thieu nhi
giáo án mầm non kheo tay



Truy cập:
http://www.mamnon.com
Công Ty Cổ Phần Mạng Trực Tuyến VietSin
Trung Tâm CNTT Giáo Dục Mầm Non
QTSC Building 3, Công viên Phần mềm Quang Trung, P. Tân Chánh Hiệp, Q.12, Tp. Hồ Chí Minh
Điện thoại: (028).37150256
Số giấy phép: 62/GP-BC, cấp ngày: 09/02/2007. ® Ghi rõ nguồn "mamnon.com" khi bạn phát hành lại thông tin từ website này. Mamnon Portal 5.0 - Bản quyền của công ty Vsionglobal
Số GCNĐKKD: 0303148799, Ngày cấp 19/12/2003 do Sở kế hoạch và đầu tư Tp. Hồ Chí Minh cấp. Email: mamnon@vsionglobal.com
code vyng magicbox 120x600 bjn ph?i