Minh và Hoa làm xong bài tập rồi, nhưng trời nắng quá không ra ngoài chơi được. Hai bạn ở nhà xem hoạt hình trên tivi vui hơn. Chà, phim hoạt hình Tom và Jerry vui quá, Minh và Hoa ôm bụng cười nắc nẻ. Minh và Hoa say sưa xem mấy tiếng liền, đến khi mỏi mắt mới thôi. Nhưng như thế thật là không tốt.

Để giữ gìn sức khỏe khi xem tivi, bé cần chú ý các chỉ dẫn sau:
1. Nên ngồi cách tivi một khoảng cách bằng 5-7 lần đường kính màn hình không nên ngồi quá sát vào màn hình.
2. Không nên nằm bò hoặc nằm ngửa ra xem tivi, dễ bị cận thị lắm đó! Tốt nhất hãy ngồi thẳng trước ti vi.
3. Nên xem khoảng 1-2 tiếng rồi ngừng. Trong lúc xem ti vi, hễ đến đọan quảng cáo thì nên nhắm mắt một lát để mắt nghỉ ngơi.
4. Không nên vừa xem ti vi vừa ăn cơm, như vậy dễ lơ đễnh, ảnh hưởng đến chất lượng bữa ăn; thậm chí bị hóc nghẹn.
5. Nên ăn nhiều thức ăn nhiều Vitamin A để bổ mắt, ví dụ như cà rốt, rau bó xôi, cam, quýt, hẹ...

Sưu Tầm