Lời khuyên sau đây áp dụng cho mọi nhóm máu. Kết hợp với các hướng dẫn cho từng nhóm máu, nó sẽ tạo nên kiến thức hay nhất về liệu pháp thiên nhiên.

Bắt đầu trước khi mang thai

Mức độ khỏe mạnh của bạn khi thụ thai là một yếu tố quan trọng trong suốt quá trình dài cho đến khi sinh con. Hãy nghĩ xem: tim, phổi, gan, thận, chi, và hệ thần kinh của một bào thai nhỏ xíu được hình thành thậm chí trước khi nhiều phụ nữ mất kinh. Đây là lý do tốt nhất để kiểm tra kỹ tình trạng sức khỏe của bạn trước khi có thai.

Nếu bị vô sinh, vợ chồng bạn nên cùng đánh giá các yếu tố trong lối sống và tiền sử sức khỏe của mình có thể góp phần gây ra vô sinh. Ví dụ:

Những trở ngại làm giới nữ khó thụ thai gồm:

• Viêm khung chậu (PID), bệnh lây qua đường tình dục, hoặc mọi bệnh lây truyền qua đường tình dục khác.
• Tiền sử kinh nguyệt không đều
• Uống thuốc trị dị ứng
• Hút thuốc lá hoặc dùng chất kích thích
• Uống rượu quá nhiều
• Bệnh tuyến giáp

Những trở ngại cho khả năng có con của nam giới - nhất là việc sản xuất tinh trùng, bao gồm:

• Hút thuốc lá, dùng chất kích thích, và steroid
• Uống rượu quá nhiều
• Điều trị ung thư bằng chất phóng xạ hay hóa trị
• Tiếp xúc với bức xạ, hóa chất, và các độc tố ở nơi làm việc
• Bệnh lây truyền qua đường tình dục
• Tắm hơi hoặc tắm bồn nóng
• Mặc đồ lót chật

Trong phần cảnh báo về nhóm máu trước khi mang thai, bạn sẽ thấy các chiến lược cần làm để đạt được tình trạng sức khỏe tốt nhất có thể. Nên làm theo các chiến lược này ít nhất 6 tháng trước khi mang thai, chú trọng cách ăn uống để giảm cân nếu cần, cho từng người, kiểm soát những căn bệnh mãn tính mà có thể cản trở chuyện thụ thai và mang thai, và giải độc cho cơ thể bạn. Ngoài ra, có những chiến lược thử nghiệm khác như dùng vitamin, khoáng chất, và thảo mộc; bài tập riêng cho từng nhóm máu và kế hoạch giảm stress.

Mọi nhóm máu nên sử dụng danh sách các việc phải làm trước khi mang thai sau đây:

Danh sách các việc phải làm trước khi mang thai
Vào những tháng trước khi bạn có thai, phải lo những chuyện quan trọng này.

XÉT NGHIỆM

• Xét nghiệm máu để biết nhóm máu và tình trạng Rh (cả hai vợ chồng)
• Xét nghiệm máu để kiểm tra hoạt động tuyến giáp, bệnh thiếu máu, và bệnh lây truyền qua đường tình dục (cả hai vợ chồng)
• Thử xem có bị tiểu đường không - nhất là nếu trước đây bạn đã tăng cân quá mức khi đang mang thai hoặc sinh con nặng hơn 9 pound (4 kg)
• Xét nghiệm nồng độ indican trong nước tiểu và nồng độ anbumin trong máu, nếu mấy xét nghiệm này có nồng độ cao cho thấy có độc tính.

KIỂM TRA

• Khám tổng quát
• Kiểm tra cổ tử cung và khám phụ khoa
• Khám răng và những việc cần thiết để chữa răng

THU THẬP THÔNG TIN

• Tiền sử sức khỏe gia đình và cá nhân, bao gồm mọi yếu tố di truyền (cả hai vợ chồng)
• Đánh giá về trọng lượng và kết cấu của cơ thể
• Đánh giá mọi loai thuốc và thực phẩm bổ sung tự nhiên mà bạn đang dùng.

Phương pháp thanh lọc độc tố

Kiên quyết tống khứ ra ngoài cơ thể mọi chất độc làm giảm sức khỏe của bạn, làm hao mòn sức lực, tăng cao rủi ro cho bạn và con. Chính xác mấy độc tố mà tôi nói đến là gì? Đó là những sản phẩm phụ của hoạt động của vi khuẩn trong thức ăn không tiêu hóa được đang gia tăng trong dường ruột của bạn. Theo ước tính dè chừng của tôi, có ít nhất 50% các chứng bệnh mà tôi điều trị liên quan đến một số loại độc tố. Hippocrates, cha đẻ của nền y học hiện đại, đã chỉ ra yếu tố cơ bản quan trọng qua lời khuyên của ông dành cho bác sĩ trong việc điều trị bệnh nhân là: "Trước tiên, hãy làm sạch ruột"

Hãy làm theo những hướng dẫn này để giải độc:

• Chỉ ăn những thực phẩm được khuyên dùng, phù hợp cho nhóm máu của bạn. Khi ăn những thực phẩm trong danh sách "cần tránh', chúng sẽ gây khó tiêu và để lại những sản phẩm phụ độc hại cho đường tiêu hóa của bạn
• Hãy ăn thực phẩm nuôi trồng tự nhiên: Hóa chất, chất gây ô nhiễm, và lưu trữ không đúng cách sẽ làm thức ăn khó tiêu hóa và lưu chất độc hại trong đường tiêu hóa của bạn.
• Ăn tự nhiên: Tránh những chất tạo ngọt, màu sắc, và mùi vị nhân tạo
• Ăn tươi. Hạn chế tiêu thụ những thực phẩm được đóng gói, đông lạnh, và đóng hộp.
• Ăn an toàn. Tránh những chất ni-trát và ni-trít - được tìm thấy trong những thực phẩm ngâm chua, phơi khô, và hun khói. Tránh cá có hàm lượng thủy ngân cao - cá kiếm, cá ngừ, cá mập (cá ngừ đóng hộp thì được). Tránh cá có chứa chì có hại tiềm ẩn - cá lam, cá vược rằn, cá nước ngọt. Tránh tôm cua- tôm, cua, tôm hùm, sò, con hàu. Hãy kiêng cá sống và món sushi khi đang mang thai.
• Tránh dùng quá nhiều thực phẩm lên men (phô mai, bia, và chiết xuất từ men) và những thực phẩm được đóng hộp và đông lạnh. Những thực phẩm này đặc biệt chứa nhiều prô-tê-in sẽ phá hoại đường tiêu hóa.
• Ngưng hút thuốc, uống rượu và dùng chất kích thích. Nếu bạn hút thuốc, điều quan trọng là nên ngưng trước khi bạn có thai. Bạn có thể đã biết hút thuốc khi đang mang thai có thể dẫn đến sinh con thiếu ký và thậm chí dị tật bẩm sinh. Nhưng hút thuốc trước khi mang thai có thể gây ra ảnh hưởng xấu kéo dài. Hút thuốc cản trở tuần hoàn máu và giảm nguồn cung cấp khí oxy - làm khó chuyển dưỡng chất cần thiết đến bào thai của bạn. Nghiên cứu cho thấy hút thuốc khi đang mang thai liên quan đến sinh con thiếu ký và thậm chí làm bé bị suy giảm khả năng chú ý (ADD). Tương tự, uống quá nhiều rượu và dùng chất kích thích sẽ làm bạn thiếu dưỡng chất- chẳng thể là một môi trường tốt cho thai phát triển. Bị nhiễm chì và kim loại nặng khác cũng dẫn đến ADD.

Tuân thủ theo chỉ dẫn cách nấu nướng an toàn:

• Thịt và cá: Dùng biện pháp này trước khi nấu. Đun sôi một nồi nước. Tắt bếp và ngâm thịt hoặc cá từ 3-5 phút. Làm vậy sẽ giúp loại bỏ mọi hóa chất và diệt vi khuẩn. Sau đó đảm bảo thịt hoặc cá đã nấu kỹ càng.
• Dùng nước rửa rau/trái cây để làm sạch lớp vỏ hoặc mặt ngoài trước khi bạn thái nhỏ chúng.
• Không nấu trong nồi đồng, nhôm, hoặc thiếc. Những kim loại này có thể nhiễm vào thức ăn.

Mamnon.com