Hầu hết các bé đều trải qua giai đoạn lười ăn, có thể do bé bị ốm hoặc do mải chơi. Cơn thèm ăn cũng sẽ giảm đi nếu bé ăn vặt trước đó; khi ấy, bé không còn tâm trạng cho bữa ăn chính.

1. Giảm tiếng ồn
Hãy vặn quạt số nhỏ, tắt tivi và giảm bớt âm nhạc khi bắt đầu cho con ăn. Như thế, bé sẽ nghe bạn, bạn không phải quát to để bé ăn ngoan và cũng không phải lo bé lơ đễnh ăn uống vì đang có phim hoạt hình.

2. Hãy cố gắng
Nên coi bữa ăn là một cơ hội để vui vẻ cùng con. Mẹ có thể mua cái ghế ăn xinh xắn cho con, cho bé chọn bát thìa mà bé muốn sử dụng.

3. Nguyên tắc ăn cơ bản
Ví dụ, bé phải rửa tay trước khi ngồi vào bàn ăn, hạn chế để bữa ăn bị ngắt quãng vì bé muốn đi "tè"; dạy con đề nghị lịch sự khi muốn đứng dậy giữa giờ ăn.

4. Tâm trạng vui vẻ
Một số bé có phản ứng mạnh mẽ với những món bé thích - không thích và khiến giờ cho con ăn trở thành trận chiến căng thẳng.

Bạn là người lớn, vì thế, bạn nên biết cách giữ bình tĩnh mỗi giờ cho con ăn. Bé có thể không ngoan nhưng nếu bạn ngay lập tức khởi động cơn cáu kỉnh, buộc tội và la hét thì bữa ăn của con sẽ mất ngon. Thay vào đó, cố gắng bỏ qua những hành vi xấu và khen ngợi những hành vi tốt ở bé. 

5. Hãy suy nghĩ trước
Nếu con của bạn là một "bậc thầy" về phản đối ăn uống thì bàn ăn có thể tanh bành do bé gây rối. Hãy dẹp bỏ những món dễ đổ như nước sốt, nước ép để bé không làm đồ tràn lan đồ ăn thức uống.

6. Chiến thuật bỏ đói
Nếu con bạn phản kháng dữ dội, hãy bỏ đói bé nhưng không phá vỡ toàn bộ bữa ăn. Bỏ đói con khoảng 2-3 phút rồi sau đó, bạn tiếp tục đón chào bé trong bình tĩnh.

7. Sử dụng bữa ăn để nói chuyện
Thay vì theo dõi và chờ đợi các hành vi nghịch ngợm, trò chuyện nhẹ nhàng có thể kích thích tinh thần hợp tác trong bé. Nói với bé những chủ đề mà bé quan tâm hoặc kể về kế hoạch của bạn trong ngày mai.

8. Cho ăn sớm hơn nếu bé mệt mỏi
Con của bạn có làm gián đoạn bữa ăn vì mệt mỏi? Nếu vậy, có thể cho bé ăn sớm hơn, chẳng hạn, ăn tối lúc 18h thay vì 19h như thường lệ. Đừng đợi cho đến khi bé quá đói hoặc quá mệt mỏi mới ngồi vào bàn ăn.

9. Đừng băn khoăn về chuyện bé ‘biểu tình'
Hầu hết các bé đều trải qua giai đoạn "biểu tình" ăn uống nhưng nếu bạn càng ít lo lắng về điều này thì cơn khó chịu càng nhanh trôi qua. Cố gắng đừng để cơn nóng giận xô đẩy bạn khi bạn bị con phản kháng.

Có thể cho bé một lát bánh mỳ và bơ nếu bé đột nhiên chán ăn cháo (cơm). Đừng bị ám ảnh rằng con mình sẽ đói: bé có thể chỉ chán bữa này nhưng đến bữa sau bé sẽ ăn ngon trở lại.

10. Chào mừng thành công
Mỗi lần con của bạn ăn ngoan, hãy cung cấp cho bé một phần thưởng. Có thể chỉ là một câu khen ngợi, một lời động viễn, một miếng dán bé ngoan cho bé 1-2 tuổi hoặc một nghìn đồng bỏ lợn nhựa cho bé tuổi đi học. Đến cuối tháng, bé sẽ có khoản nhỏ để mua vé trong rạp chiếu phim hoặc trang trải cho món đồ chơi nhỏ.

Theo mevabe