Bạn đang mang thai và bạn đang tự hỏi “Mình phải làm gì bây giờ?” Sau đây là một số lời khuyên thực tế cho 9 tháng kỳ diệu sắp đến của bạn.
Tháng đầu tiên:
Chúc mừng, bạn đã có thai! Hãy đến bác sĩ phụ khoa để kiểm tra chắc chắn về việc có thai. Khi đến đó, bạn cũng nên dự tính ngày sinh và tham khảo ý kiến để chọn nơi tốt để khám bệnh.
Tháng thứ hai:
Hãy chú ý đến các thức ăn trong thực đơn của bạn. Bạn cần ăn uống thật khỏe mạnh và nghỉ ngơi đầy đủ. Cơ thể bạn ngay lúc này đây đang tạo ra một con người hoàn chỉnh. Nếu bạn chưa từng tập luyện trước khi sinh thì hãy bắt đầu đi bộ hoặc đi bơi .
Tháng thứ ba:
Một sự thật đau lòng là có đến 20% những bào thai đã không giữ được lâu hơn thời gian 3 tháng này. Tuy vậy, sau 3 tháng thì cơ hội giữ lại bào thai là rất cao. Và cũng từ tháng này, mọi thứ đã bắt đầu!
Bác sĩ phụ khoa của bạn có thể yêu cầu bạn bổ sung thêm nhiều chất như folate, sắt và calcium, hoặc yêu cầu bạn làm thêm một vài xét nghiệm để dự đoán khả năng có thể của hội chứng Down.
Tháng thứ tư:
Nếu sự chọc ối là cần thiết thì hãy tiến hành trong tuần 16-18. Bác sĩ của bạn có thể đề nghị bạn siêu âm để kiểm tra bé có đang phát triển phù hợp so với ngày dự tính sanh của bé và có đủ các bộ phận hay không.
Nếu bạn đi làm, hãy tìm hiểu về những chính sách nghỉ hộ sản. Hãy nói với sếp của bạn về những điều đó nếu công ty bạn chưa có chế độ này.
Bạn nên đăng ký những lớp học dành cho phụ nữ đang mang thai và đến bệnh viện để kiểm tra sự phát triển của bào thai.
Tháng thứ năm:
Vào tháng này, bạn đã thực sự cảm nhận được việc có thai dù vẻ ngoài bạn vẫn chưa nặng nề. Vì thế, bạn cần chú ý đến cách ăn mặc sao cho hợp lý để tránh ảnh hưởng đến bé.
Nếu bạn muốn đảm bảo cho trẻ các điều kiện tốt nhất thì bạn và ông xã nền lập một ngân quỹ và lên kế hoạch tiết kiệm để tránh việc phải xoay sở với từng tháng lương sau này.
Tháng thứ sáu:
Bạn đã nghĩ về một kỳ nghỉ trước khi bé chào đời chưa? Đây là một thời điểm tuyệt vời – nó giảm đi rất nhiều sự mệt mỏi vào buổi sáng, năng lượng của bạn sẽ trở lại và sự nhức mỏi và đau đớn sẽ không còn trở lại một cách nghiêm trọng nữa.
Bác sĩ của bạn sẽ kiểm tra mầm mống của chứng tiểu đường thai nghén, một thể của bệnh tiểu đường thường xuất hiện nhất thời trong thời kỳ mang thai. Nếu bạn có bệnh, bạn sẽ phải theo chế độ ăn kiêng đặc biệt và kích thước của con bạn sẽ đựơc kiểm tra một cách tỉ mỉ cho đến khi sinh.
Tháng thứ bảy:
Đây là thời gian để bạn mua sắm vào những khoản chi tiêu lớn như nôi, bàn và xe đẩy trẻ con. Hãy cố gắng hoàn thành phòng riêng cho bé sớm phòng khi trường hợp bé chào đời sớm. Hãy tập hợp nhiều tã nhỏ và chăn mền cho bé. Bạn cũng cần cân nhắc xem bạn nên sử dụng loại tã xài một lần hay tã vải.
Tháng thứ tám:
Bạn chắn hẳn đã hoàn toàn nắm được những kiến thức ở lớp học dành cho các bà mẹ.
Tháng thứ chín:
Thời điểm này, bạn nên đến bác sĩ thường xuyên, ít nhất 1lần/1tuần, điều này cho bạn biết sự sinh nở sắp xảy ra như thế nào. Bạn cũng chú ý đến việc sắp xếp cho bé một chỗ trong xe của mình. Ngoài ra, nếu bạn đã có con thì bạn cũng nên tìm người để chăm sóc cho chúng khi bạn bạn sinh bé ở bệnh viện.
Tường Vân (mamnon.com)