Quá trình chuyển dạ được chia làm 3 giai đoạn: giai đoạn 1, giai đoạn 2 và giai đoạn 3.

- Giai đoạn 1 được chia thành 2 hình thức: chuyển dạ ban đầu và chuyển dạ khẩn trương. Chuyển dạ ban đầu gồm dấu hiệu cổ tử cung mỏng và bắt đầu mở; giai đoạn chuyển dạ khẩn trương là cổ tử cung mở rất nhanh, cơn co dài, mạnh mẽ và gần nhau hơn. Nhiều người gọi phần cuối của giai đoạn chuyển dạ khẩn trương là giai đoạn chuyển tiếp.

- Giai đoạn 2: bắt đầu từ khi cổ tử cung mẹ mở hoàn toàn cho đến khi em bé chào đời. Nhiều người gọi đây là giai đoạn "đẩy thai ra ngoài".

- Giai đoạn 3: Bắt đầu khi em bé "chui" ra cho đến khi hoàn tất việc cắt nhau.

1. Giai đoạn chuyển dạ ban đầu

Khi cơn co tử cung trở nên đều đặn (lúc nghỉ - lúc ngớt), cổ tử cung bắt đầu mở là thời điểm của cơn chuyển dạ ban đầu. Tuy nhiên, một số trường hợp, cơn chuyển dạ ban đầu xảy đến đột ngột, không kèm theo những cơn co tử cung đều thì nó dễ bị nhầm với cơn co Braxton-Hick (cơn chuyển dạ giả). Nếu chưa đến tuần thứ 37, xuất hiện những cơn co và những dấu hiệu chuyển dạ khác, cần đi khám vì có thể bạn phải đối mặt với cơn chuyển dạ sớm.

Ở giai đoạn ban đầu, cơn co trở nên dài, mạnh mẽ và gần nhau hơn. Những người mẹ có kinh nghiệm chia sẻ, lúc này, cơn co thường xuất hiện khoảng 10 phút một lần, mỗi lần kéo dài 30 giây. Sau đó, cơn co chuyển sang 5 phút một lần, mỗi lần kéo dài 40-60 giây. Một số thai phụ phải đối mặt với những cơn co ở tần suất gần hơn (ít hơn 5 phút một lần). Cũng có khi, cơn chuyển dạ ban đầu khiến thai phụ bị đau dù cổ tử cung mở rất chậm. Nếu muốn thư giãn, thai phụ có thể tắm nước ấm, xem tivi hoặc chợp mắt giữa những cơn co.

Lúc này, thai phụ nhận thấy tăng tiết dịch ở âm đạo, chất dịch có thể lẫn với máu. Điều này là hoàn toàn bình thường nhưng nếu máu ra ngày một nhiều thì cần nhập viện ngay. Cũng cần nhập viện nếu túi ối bị vỡ dù thai phụ chưa phải đối mặt với cơn co nào.

Thời gian của cơn chuyển dạ ban đầu: Thời gian kéo dài giai đoạn chuyển dạ ban đầu khá đa dạng, phụ thuộc vào độ "chín" của cổ tử cung và mức độ mạnh mẽ, thường xuyên của cơn co. Nếu sinh con đầu lòng, cổ tử cung, giai đoạn này có thể kéo dài 6-12h, với những cơn co ngắn - dài điển hình. Nếu sinh con lần 2 thì thời gian trên ngắn hơn.

Cách xử trí: Không cần quá sốt ruột vì điều này chỉ khiến bạn stress và kiệt sức nhanh; cũng không cần thiết phải cố đếm số cơn co trong một giờ đồng hồ. Điều quan trọng là thai phụ nên nghỉ ngơi. Nếu mệt mỏi, có thể chợp mắt một chút giữa các cơn co.

Đảm bảo uống đủ nước, tránh bị mất nước. Cũng không quên đi tiểu thường xuyên ngay cả khi bạn không buồn tiểu. Một bàng quang căng đầy sẽ khiến cơn co khó chịu hơn, bàng quang trống rỗng sẽ tạo không gian cho thai nhi tụt xuống.

2. Giai đoạn chuyển dạ khẩn trương

Cơn co trở nên thường xuyên, mạnh mẽ hơn. Cổ tử cung bắt đầu mở rất nhanh, từ 4cm đến 10cm. Phần cuối của giai đoạn chuyển dạ khẩn trương (khi cổ tử cung mở 8-10cm) còn được gọi là giai đoạn chuyển tiếp. Nếu cơn co gây đau, thường xuyên hơn, mỗi cơn kéo dài 60 giây, 5 phút một cơn co trong 1 giờ đồng hồ, cần nhập viện sớm. Phần lớn trường hợp, cơn co kéo dài 2 giờ đồng hồ, khoảng 3 phút một cơn.

Thời gian của giai đoạn chuyển dạ khẩn trương: Trung bình, nó kéo dài 4-8h (với lần mang thai đầu tiên), tính từ khi cổ tử cung mở 4cm cho đến khi mở hoàn toàn. Nếu đã có một lần sinh thường trước đó, giai đoạn này sẽ qua nhanh hơn.

Cách xử trí: Những bài tập thở sẽ giúp cơn co không bị đau. Nếu mệt mỏi, thai phụ có thể ngồi nghỉ trên một chiếc ghế hoặc nằm nghiêng trên giường. Đây cũng là khoảng thời gian phù hợp để chồng (người thân) massage cho bạn. Nếu túi ối chưa bị vỡ, bạn có thể tắm nước ấm dưới vòi hoa sen. Lúc này, bạn cũng có thể trao đổi với bác sĩ về việc có nên dùng thuốc giảm đau khi chuyển dạ hay không.

 Theo Mevabe