Thiếu máu do thiếu chất sắt là nguyên nhân phổ biến gây nên bệnh thiếu máu ở trẻ. Khi trẻ bị thiếu máu dinh dưỡng sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển về thể chất, trí tuệ và khả năng ngừa bệnh kém.
Ở Việt Nam, thiếu máu nhược sắc do thiếu sắt thường gặp ở trẻ còn bú. Theo số liệu thống kê của Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia, có 57% trẻ dưới 1 tuổi bị thiếu máu.
1. Vì sao trẻ bị thiếu máu thiếu sắt:
+ Mẹ thiếu sắt khi mang thai và cho con bú
+ Trẻ sinh non tháng
+ Suy dinh dưỡng, tiêu chảy kéo dài...
+ Chế độ ăn không hợp lý, ăn kiêng khi bệnh.
+ Trẻ bị nhiễm giun sán.v.v...
2. Nhận biết trẻ bị thiếu máu
Tùy theo mức độ, trẻ có các biểu hiện sau:
+ Mệt mỏi, quấy khóc, vật vã, ngủ ít,...
+ Biếng ăn, chậm tăng cân, gầy ốm
+ Da xanh. Tóc gãy, dễ rụng, bạc màu. Móng tay móng chân dẹp, biến dạng. Chậm biết ngồi, biết đứng, biết đi, bắp thịt nhão, bụng chướng, đau nhức xương.
3. Dinh dưỡng với thiếu máu
+ Uống đủ lượng sữa trong ngày. Nếu thiếu sữa mẹ phải cho bé uống thêm sữa bột phù hợp theo tháng tuổi
+ Cho trẻ 5-6 tháng tuổi tập ăn dặm
+ Khẩu phần ăn đủ chất và lượng.
+ Thực phẩm giàu chất sắt: thịt bò, tim, gan, thận, trứng, rau xanh, rau dền, sữa có bổ sung sắt...
+ Trái cây nhiều vitamin C: cam, quýt, bưởi...
+ Trị bệnh kịp thời như: suy dinh dưỡng, tiêu chảy...
+ Giữ vệ sinh sạch sẽ, không để trẻ trườn bò dưới đất, đi chân đất
+ Trẻ trên 2 tuổi: mỗi 6 tháng xổ giun, sán 1 lần
4. Với phụ nữ mang thai và cho con bú
+ Khám thai định kỳ: 5-6 lần trong thai kỳ
+ Uống thêm viên sắt 60mg sắt nguyên tố từ khi mang thai đến một tháng sau sinh
+ Thực hiện chế độ dinh dưỡng đa dạng thực phẩm, hợp lý, uống thêm 1, 2 hay 3 ly sữa bột dành cho phụ nữ mang thai và cho con bú, tùy theo từng thời kỳ: dự định mang thai, có thai hay cho con bú.
BS. Lộc Thanh/http://www.vinamilk.com.vn