|
Nhiều sản phụ sau khi sinh con thường gặp tình trạng ít sữa hoặc bị mất sữa. Điều này thường gặp hơn ở các phụ nữ sinh con ở tuổi ngoài 30, sinh con thiếu tháng.
Những nguyên nhân khiến sữa mẹ bị ít đi sau một thời gian ngắn cho bé bú là do chế độ dinh dưỡng không đảm bảo, mẹ bị stress, cho bú ngắt quãng do mẹ bị bệnh hay bé nằm viện phải cho ăn uống bằng đường truyền thực phẩm lâu ngày và còn do bà mẹ cho bé bú thêm sữa ngoài.
Sản phụ nên cho bé bú ngay từ khi mới sinh và cho bú thường xuyên để có nhiều sữa. Nếu bé phải nằm viện không bú được thì các bà mẹ vẫn nên đều đặn vắt sữa để tạo sự kích thích cho tuyến sữa.
Trong y học dân gian có một số món ăn - bài thuốc giúp sản phụ có nhiều sữa hơn:
- Ăn nhiều vừng đen (mè đen) bằng cách nấu cháo hoặc rang lên ăn với xôi nếp.
- Hằng tuần ăn 2-3 lần món cháo đu đủ xanh hấp với móng giò heo và gạo nếp. Ăn khi còn nóng là tốt nhất. Món này bổ sung nhiều protein, chất béo và các vitamin, có lợi cho việc tiết sữa.
- Sản phụ nên ăn canh rau đay ngay trong tuần lễ đầu tiên, sẽ cho nhiều sữa. Rau đay còn có tác dụng chống táo bón - một bệnh thường hay gặp ở các sản phụ.
BS Quốc Tuấn
|