|
Mong ước và niềm vui lớn nhất trong đời của người phụ nữ là mang thai và được làm mẹ. Nhưng trong suốt chín tháng mười ngày, người phụ nữ phải đương đầu với không ít những rắc rối do thai kỳ mang lại.
Ốm nghén
Đa số phụ nữ khi mang thai đều xuất hiện triệu chứng này. Các biểu hiện của nghén thường là: Buồn nôn, thay đổi sở thích ăn uống, mệt mỏi, đầy bụng, khó tiêu…
Tuy nhiên sang tháng thứ tư của thai kỳ, những triệu chứng này sẽ giảm hẳn. Vì thế bạn đừng quá lo lắng.
Đau đầu
Trong thời kỳ mang thai, nhiều người có chứng đau đầu nhưng phần lớn sau 4-6 tháng, triệu chứng này sẽ mất hoặc giảm hẳn.
Đau lưng
Đây là triệu chứng thường gặp nhất. Nguyên nhân là do khung chậu giãn, trọng lực của thai nhi làm cơ lưng bị căng. Để giảm các cơn đau bạn nên thường xuyên luyện tập những động tác thể dục thích hợp.
Số lần tiểu tiện tăng
Thời kỳ đầu bạn thường phải đi tiểu nhiều. Đó là do tử cung bị phình to đè lên bàng quang gây kích thích. Đến cuối thai kỳ, hiện tượng này lại lặp lại do đầu thai di chuyển vào khung chậu lại đè lên bàng quang. Triệu trứng này không cần phải điều trị và để hạn chế bạn có thể tập lên các cơ ở khu vực hậu môn.
Táo bón
Khi mang thai kích thích tố progesterone làm giãn các cơ ruột khiến cho nhu động ruột giảm đi và gây táo bón. Vì vậy bác sĩ sản khoa thường khuyên bạn nên ăn nhiều rau xanh và quả tươi.
Trĩ
Trong thai kỳ, tử cung phát triển to, chèn vào các tĩnh mạch gần hậu môn cùng với chứng táo bón dễ gây ra trĩ. Thông thường, triệu chứng này sẽ hết sau khi sinh khoảng một tháng.
Nóng ruột
Do tử cung to ép vào dạ dày “quấy nhiễu” nhu động ruột làm thức ăn trào ngược và gây kích thích niêm mạc. Vì vậy, trong ăn uống bạn cần tránh thức ăn nhiều dầu mỡ, quá chua hay quá ngọt.
Chuột rút
Từ tháng sáu trở đi do máu ở chân tuần hoàn không tốt, dây thần kinh bị chèn ép hoặc do tử cung co mà xảy ra hiện tượng co rút bắp chân. Hiện tượng này không ảnh hưởng đến sức khỏe. Để khắc phục bạn chỉ cần duỗi thẳng chân và xoa bóp.
Phù chân
Khi tử cung phát triển, mạch máu nuôi phần dưới cơ thể bị chèn ép làm cho máu khó lưu thông dẫn đến hiện tượng phù. Nếu hai chân bị phù nặng kèm theo phù ở những chỗ khác bạn nên đến bác sĩ để kiểm tra.
Chảy máu cam
Khi mang thai, estrogen tiết ra nhiều hơn làm cho niêm mạc mũi giãn nở, mạch máu ứ đầy máu nên rất dễ bị chảy máu cam. Bạn không nên lo lắng, chỉ cần ngồi nghỉ, ngửa đầu ra sau, ấn ngón tay vào hai bên cánh mũi, máu sẽ cầm.
Khó thở
Khi thai phát triển to, tử cung to, lồng ngực bị ép bạn sẽ cảm thấy khó thở. Do đó bạn không nên hoạt động mạnh, nên nằm nghiêng và gối cao đầu.
Mất ngủ
Bụng ngày càng to, bạn sẽ cảm thấy không thoải mái cộng với chứng tiểu tiện đêm sẽ làm bạn mất ngủ. Để dễ chịu hơn bạn nên đi bộ và tập thể dục nhẹ vào ban ngày.
Ngứa
Bạn có thể bị ngứa ở vùng bụng, quanh thắt lưng và ngực. Tuy nhiên sau khi sinh, lượng hormone trở lại bình thường, hiện tượng này cũng sẽ biến mất.
Sâu răng
Trong thai kỳ, nướu răng trở nên mềm hơn và dễ bị tổn thương nên dễ dẫn đến các bệnh lý về nướu răng và sâu răng. Ngoài ra cơ thể không khỏe mạnh cũng là một nguyên nhân dẫn đến sâu răng. Vì vậy bạn phải đi khám nha khoa ít nhất 1 lần trong thai kỳ.
Theo Sức khoẻ Đời sống
|