Hoa quả và rau củ rất tốt cho sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên hệ tiêu hóa cũng như hệ thống răng của trẻ chưa phát triển ổn định và khỏe mạnh như người lớn. Do vậy, chúng ta nên cẩn thận với một số loại hoa quả, rau củ không an toàn cho trẻ.

- Các loại quả có hạt nhỏ

Các loại quả có hạt nhỏ và cứng như na, mận, chôm chôm... nên được tách hạt ra trước khi cho trẻ ăn. Và nên đặc biệt cẩn thận với các loại nhãn tiêu, nho... vì các loại hạt này rất nhỏ và khó tách hạt. Nếu trẻ ăn vội rất dễ mắc cổ, dù điều này đối với trẻ lớn và người trưởng thành thì không là vấn đề.

- Các loại quả cứng
 
Cóc, ổi, xoài và cơm dừa cứng... có thể gây tác động xấu đến răng và hàm của trẻ. Nếu không được cắt gọt thành miếng vừa phải, trẻ có thể bị trẹo quai hàm hoặc gãy răng (sữa) khi cắn các loại quả này trực tiếp.

Riêng với một số trẻ ở vùng nông thôn, nên lưu ý không cho bé tước mía bằng răng rất nguy hiểm và có hại cho sức khỏe răng miệng của bé.

- Một số rau có vị lạ

Một số rau củ quả có vị lạ và gắt, nồng sẽ không thích hợp lắm với cơ quan vị giác còn non của trẻ.

Cẩn thận với rau đắng, mướp đắng...

Tốt nhất bạn nên cho trẻ ăn các loại rau như rau ngót, rau dền... vừa giàu vitamin vừa an toàn.
                                        ( Theo Timnhanh.com )