Chăm sóc trẻ
Tài liệu > Góc mẹ > Chăm sóc trẻ
   Giật mình “thon thót” trước mặt trái của việc bật đèn ngủ cho trẻ

Nếu bạn đang có thói quen như vậy thì hãy từ bỏ ngay đi nhé!

Hiện nay rất nhiều gia đình có thói quen bật đèn khi đi ngủ, thế nhưng bố mẹ không biết rằng việc bật đèn ngủ có ảnh hưởng rất lớn đối với cả tâm lý và sinh lý của trẻ. Vì sao lại như vậy?
Bật đèn ngủ ảnh hưởng đến sự phát triển thị lực của trẻ
Khi đi ngủ tắt đèn sẽ làm cho nhãn cầu và cơ mắt được nghỉ ngơi, nếu bật đèn ngủ, ánh sáng vẫn không ngừng chiếu vào mắt, khiến nhãn cầu và cơ mắt không được nghỉ ngơi. Điều này rất ảnh hưởng đến võng mạc, ảnh hưởng đến sự phát triển thị lực của trẻ. Rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh, khi ngủ bật đèn rất dễ khiến trẻ bị cận thị.
Bật đèn ngủ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của trẻ
Các nhà khoa học đã chứng minh, nguồn sáng nhân tạo thường sinh ra một lực áp suất ánh sáng, lực áp suất này tồn tại trong một thời gian dài sẽ khiến cho con người, nhất là trẻ nhỏ trở nên bất an, cảm xúc không ổn định, thậm chí khiến trẻ khó ngủ. Đồng thời ngủ trong ánh sáng lâu sẽ ảnh hưởng đến mắt, khiến trẻ ngủ không sâu và không lâu, dễ bị tỉnh giấc.

Bật đèn ngủ còn ảnh hưởng đến sự trưởng thành của trẻ
Vì sự sinh trưởng của trẻ được tiến hành khi ngủ, nên giấc ngủ của trẻ rất quan trọng. Trẻ có giấc ngủ tốt sẽ phát triển tốt và tăng trí thông minh cũng như khả năng kháng bệnh. Bật đèn ngủ không chỉ khiến cho trẻ ngủ không ngon, mà còn làm giảm tần suất tiết hóc môn sinh trưởng của trẻ, làm giảm tốc độ sinh trưởng của trẻ. Bật đèn ngủ cả đêm sẽ làm thay đổi quy luật tự nhiên, ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất ở trẻ và ảnh hưởng đến quá trình trưởng thành ở trẻ.
Những lý do khiến trẻ quấy khóc khi không có ánh sáng
- Trẻ sợ tối:
Trước tiên chúng ta phải xem xem trong nhà có ai lấy bóng tối ra để dọa trẻ hay không, nguyên nhân gì dẫn đến chứng sợ tối ở trẻ, sau đó đưa trẻ đi dạo dưới ánh trăng, nói cho trẻ biết đêm tối rất yên tĩnh, rất đẹp, khi trẻ đi ngủ có thể đặt thứ đồ chơi trẻ thích như con gấu hay con búp bê bên cạnh gối của trẻ, đắp chăn ngay ngắn cho trẻ, đóng cửa sổ lại sau đó tắt đèn.
- Trẻ không muốn đi ngủ:
Chúng ta không nên quát tháo, bắt ép trẻ phải đi ngủ. Nếu như muộn rồi mà trẻ vẫn chưa ngủ thì có thể kể chuyện cho trẻ nghe nhưng phải với điều kiện là kể xong trẻ sẽ phải ngoan ngoãn tắt đèn đi ngủ.
- Nếu con ngủ chung phòng với bố mẹ:
Không được để nguồn sáng chiếu vào con, bật đèn mờ nhất có thể, không nên xem ti vi, để âm lượng nhỏ nhất có thể.

- Trẻ gặp ác mộng:
Bố mẹ có thể nằm cùng con đến khi con ngủ tiếp lại được, thậm chí có thể ngủ cùng con luôn, không nên dùng ánh sáng để vỗ về giấc mộng của con.
Khi trẻ vừa sinh, mẹ nên tạo cho trẻ thói quen ngủ không bật đèn. Trừ lúc cho trẻ bú, thay tã cho trẻ cần bật đèn, còn đừng vì trẻ quấy khóc mà bật đèn. Nếu như trẻ sợ bóng tối, mẹ có thể ôm con vào lòng, để con cảm nhận được hơi ấm từ mẹ, khi nào con ngủ rồi thì tắt đèn đi.

Theo Eva

 

 
 In Trang này    Chia sẻ lên Facebook  Email Trang này

Bình luận:

Nhận xét của bạn:

Tiêu đề:
Nội dung:


Các bài đã đăng :
 Vì sao con luôn phản ứng gay gắt, khóc nức nở khi thay quần áo? (17/1)
 Ăn nhiều thịt khiến bé lùn (17/1)
 Toàn bộ ưu - nhược điểm của việc ngủ chung với con các mẹ nên cân nhắc (16/1)
 Bổ sung canxi cho bé với thực đơn 3 món lạ mắt, ngon miệng từ hải sản (13/1)
 Mẹ phải làm gì để chống lại các fan cuồng “nước ngọt có ga” (13/1)
 Khi nào mẹ cần bắt đầu chăm sóc răng cho trẻ? (11/1)
 7 điều cần làm mỗi ngày để trẻ thấy mình được yêu thương (3/1)
 Cho con ăn ngay 4 món này vì chúng đã ngon lại còn giúp con diệt giun bụng (20/12)
 Luyện ngủ mà phải nghe tiếng khóc cào xét ruột gan của con thì khác nào địa ngục (20/12)
 Vứt bỏ ngay nếu bạn đang cho con dùng món đồ chứa cực nhiều hóa chất độc hại này (14/12)
 Khoa học chứng minh: Trẻ bám mẹ nhằng nhẵng không phải là những đứa trẻ hư (12/12)
 Cho con ăn dặm, mẹ Việt cần tránh xa 3 loại gia vị này (10/12)
 Mẹo dân gian bôi một lần ăn ngay giúp con mùa đông không còn “má nẻ cà chua” (10/12)
 Chăm sóc răng cho con sai cách, chẳng mấy chốc bé sẽ “móm cả hàm” (1/12)
 Nếu vẫn cứ cho con ăn sáng theo cách này, bé sẽ càng ngày càng còi (30/11)
 Cho con thức khuya có hại như thế này mà chẳng bố mẹ nào chịu thay đổi (30/11)
 Bố mẹ ngã ngửa vì tẩm bổ liên tục, con nặng vượt chuẩn hóa ra vẫn còi xương (17/11)
 Trị ho cho trẻ bằng món cam hấp đơn giản nhưng cực hiệu quả (17/11)
 Cho con ăn những món này vào bữa sáng, trẻ sẽ tăng cân lành mạnh cực nhanh (15/11)
 Con hết nghẹt mũi khi giao mùa nhờ mẹ áp dụng loạt mẹo "một phát ăn ngay" (15/11)
Đăng nhập:
Mật khẩu:
Đăng kí tài khoản
nhac thieu nhi truyen thieu nhi
giáo án mầm non kheo tay
   Blog cho bé Webbaby.info
   Sơ đồ website
   Tìm trường tốt nhất
   Thông báo tuyển dụng
   Địa chỉ mua Kidsmart
   Đăng ký Newsleter



Truy cập:
http://www.mamnon.com
Công Ty Cổ Phần Mạng Trực Tuyến VietSin
Trung Tâm CNTT Giáo Dục Mầm Non
625/9 Xô Viết Nghệ Tĩnh, P.26, Q.Bình Thạnh, Tp.Hồ Chí Minh
Điện thoại: 08.35119242 - 35119243
Số giấy phép: 62/GP-BC, cấp ngày: 09/02/2007. ® Ghi rõ nguồn "mamnon.com" khi bạn phát hành lại thông tin từ website này. Mamnon Portal 5.0 - Bản quyền của công ty Vsionglobal
Số GCNĐKKD: 0303148799, Ngày cấp 19/12/2003 do Sở kế hoạch và đầu tư Tp. Hồ Chí Minh cấp. Email: [email protected]
code vyng magicbox 120x600 bjn ph?i