Chăm sóc trẻ
Tài liệu > Góc mẹ > Chăm sóc trẻ
   Lịch sinh hoạt giúp con cao lớn, vui vẻ, học tốt mẹ có con nhỏ không thể bỏ qua

Nỗi băn khoăn thường trực của các mẹ là làm sao để nuôi con khỏe với một chế độ dinh dưỡng và vận động lành mạnh, khoa học. Nếu bạn chưa biết phải điều chỉnh lịch sinh hoạt của cả nhà sao cho tốt hơn, bài viết này là dành cho bạn!

Đối với các mẹ có con từ 0-6 tuổi, một trong những mối quan tâm lớn nhất là vấn đề ăn uống và sức khỏe của con. Chế độ ăn uống lành mạnh và thói quen sinh hoạt khoa học có ý nghĩa rất lớn đối với sự phát triển thể chất và tinh thần của trẻ, đặc biệt trong những năm tháng đầu đời. Vì thế, việc xây dựng và duy trì thói quen ăn uống và vận động thể chất lành mạnh cho cả gia đình từ sớm, ngay từ khi con còn nhỏ là một trong những điều quan trọng mà bố mẹ có thể làm để con có nền tảng sức khỏe thể chất và tinh thần khỏe khoắn, vui vẻ.

Được các giáo sư và bác sĩ dinh dưỡng cũng như nhi khoa hàng đầu nước Mỹ tư vấn và gợi ý, dưới đây là một thời gian biểu trong một tuần, bao gồm các gợi ý về dinh dưỡng và hoạt động thể chất cho cả gia đình. Những hoạt động này không chỉ giúp bố mẹ dạy các con những kiến thức dinh dưỡng bổ ích, lành mạnh và còn giúp bố mẹ có cơ hội trở thành tấm gương cho con khi thực hiện các hoạt động mang đến niềm vui, sức khỏe cho cả gia đình.

Việc duy trì những hoạt động này không chỉ mang đến lợi ích sức khỏe lâu dài cho cả nhà mà còn tạo ra rất nhiều khoảng thời gian chất lượng trong ngày, khi bố mẹ và con cái có cơ hội làm việc nhà, chơi đùa hay nấu nướng cùng nhau.

Các bố mẹ có thể tham khảo, điều chỉnh và bổ sung thêm các hoạt động tương tự phù hợp với gia đình mình theo gợi ý dưới đây nhé!


(Nguồn: Team Up At Home Book)
Theo Happy Moms / Trí Thức Trẻ
 

 
 In Trang này    Chia sẻ lên Facebook  Email Trang này

Bình luận:

Nhận xét của bạn:

Tiêu đề:
Nội dung:


Các bài đã đăng :
 Bỏ 2 triệu mua thịt cóc cho con, mẹ nhận hậu quả bất ngờ (14/11)
 Cho con ăn 10 thực phẩm này, bố mẹ thấp đến mấy con vẫn có thể cao (10/11)
 7 loại thực phẩm cấm kỵ cho trẻ ăn khi con bị ho (10/11)
 Bố mẹ cho con ngủ sai lầm thế này có thể khiến bé kém thông minh, mất 2 năm trí tuệ (8/11)
 Vì sao cho con ăn nhiều hơn 2 quả chuối mỗi ngày là sai lầm tai hại? (1/11)
 Muốn con phát triển toàn diện, cha mẹ cần bỏ ngay những hành động này khi cho con ăn (31/10)
 Trẻ mấy tháng biết ngồi? (31/10)
 4 "không" khi cho con ăn sữa chua mẹ phải nhớ để không uổng công (27/10)
 Đừng vô ích luyện con ngủ xuyên đêm nữa bởi đây chính là lý do... (27/10)
 Sinh con là việc ngay cả gà mái cũng làm được, nhưng yêu con "đúng cách" lại là việc khác (22/10)
 Cho trẻ ăn một quả trứng mỗi ngày và những lợi ích bất ngờ sẽ xảy ra (21/10)
 Không muốn con bỏ mạng oan ức, đừng tắm trẻ vào 8 trường hợp sau (18/10)
 9 loại thực phẩm bé càng ăn càng thông minh (14/10)
 Trẻ biếng ăn: Mẹ nên và không nên làm gì? (13/10)
 5 cách đơn giản rèn cho bé thói quen ngồi bô (11/10)
 9 điều bố mẹ tưởng tốt hóa làm hại con (6/10)
 Giáo sư y khoa hướng dẫn bố mẹ cách phát huy chiều cao tối đa cho con (4/10)
 Trẻ bị còi xương và những phương pháp phòng chống (3/10)
 Đánh vào mông con cũng để lại hậu quả nghiêm trọng gấp nhiều lần tưởng tượng của bố mẹ (3/10)
 Xua tan nỗi lo "Đi-ốp" (30/9)
Đăng nhập:
Mật khẩu:
Đăng kí tài khoản
giáo án mầm non kheo tay
   Sơ đồ website
   Tìm trường tốt nhất
   Thông báo tuyển dụng
   Địa chỉ mua Kidsmart
   Đăng ký Newsleter



Truy cập:
http://www.mamnon.com
Công Ty Cổ Phần Mạng Trực Tuyến VietSin
Trung Tâm CNTT Giáo Dục Mầm Non
625/9 Xô Viết Nghệ Tĩnh, P.26, Q.Bình Thạnh, Tp.Hồ Chí Minh
Điện thoại: 08.35119242 - 35119243
Số giấy phép: 62/GP-BC, cấp ngày: 09/02/2007. ® Ghi rõ nguồn "mamnon.com" khi bạn phát hành lại thông tin từ website này. Mamnon Portal 5.0 - Bản quyền của công ty Vsionglobal
Số GCNĐKKD: 0303148799, Ngày cấp 19/12/2003 do Sở kế hoạch và đầu tư Tp. Hồ Chí Minh cấp. Email: [email protected]
code vyng magicbox 120x600 bjn ph?i