Để con nhỏ của bạn chơi ngoài trời là điều cần thiết cho sự phát triển cảm xúc và nhận thức của chúng cũng như sức khỏe nói chung.

Những nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng chỉ 1/3 trẻ em Úc tham gia vui chơi tự do bên ngoài hàng ngày. Và đây là một thống kê đáng sợ khác - khoảng 1/3 trẻ em của nước này chưa bao giờ trèo cây.

Trong một thế giới lý tưởng, trẻ em sẽ dành ít nhất một giờ mỗi ngày để vui chơi ngoài trời, tự do và mạo hiểm. Nhưng các nghiên cứu từ khắp nơi trên thế giới cho thấy thời gian trên màn hình đã ăn mòn hoàn toàn thời gian xanh của trẻ em.

Giờ đây, các nhà khoa học đang bắt đầu xem xét tác động của việc khi trẻ được thả mình vào thiên nhiên. Nó ảnh hưởng đến mọi thứ, từ thị lực và nguy cơ dị ứng đến khả năng phục hồi, kỹ năng xã hội và nguy cơ bị chẩn đoán mắc chứng ADHD (rối loạn tăng động giảm chú ý).

Trẻ em dành ít thời gian hơn ở ngoài trời

(Ảnh: iStock)

Bên cạnh việc không trèo cây, nghịch bùn hoặc nhảy trong vũng nước, việc khám phá của trẻ em được cho là đã giảm 90% trong 30 năm qua.

Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng trung bình trẻ em dành ít thời gian ở bên ngoài hơn so với các tù nhân được bảo vệ tối đa. Việc đóng cửa tự nhiên này được trình bày rõ ràng một cách đáng ngạc nhiên trong một báo cáo của chính phủ Úc cách đây vài năm: "Con người đã quên mất thế giới tự nhiên có ý nghĩa như thế nào đối với họ. Có thông tin cho rằng con người hiện đại đang trải qua một nạn đói về tinh thần và việc nghiện rượu, thức ăn và ma túy là những nỗ lực vô ích để lấp đầy sự trống rỗng về tinh thần do mất liên lạc với thiên nhiên".

Các nghiên cứu đang cho thấy mối liên hệ giữa hạnh phúc khi trưởng thành với mức độ con người được chơi tự do bên ngoài khi còn nhỏ. Một nghiên cứu trên Tạp chí Y tế Công cộng Hoa Kỳ đã liên kết sự gia tăng khả năng vui chơi trong môi trường xanh ngoài trời với việc giảm các triệu chứng ADHD ở trẻ em.

Và một nghiên cứu khác cho thấy chỉ cần để trẻ em - trong trường hợp này là trẻ em từ 5 đến 7 tuổi - chơi tự do hàng ngày trong sân chơi ngoài trời đầy thiết bị, lốp xe và hộp cũ sẽ dẫn đến hành vi xã hội, sáng tạo và kiên cường hơn - và ít bị bắt nạt hơn.

Ngoài ra còn có những phát hiện liên quan đến thị lực. Cụ thể, một nghiên cứu kéo dài ba năm ở Trung Quốc đã phát hiện ra rằng việc tăng cường chơi ngoài trời 40 phút mỗi ngày ở trẻ em trong độ tuổi đi học có liên quan đến tỷ lệ cận thị thấp hơn.

(Ảnh: iStock)

Một tổ chức có tên là Nature Play đang trở nên phổ biến. Mục đích của nó là giúp các bậc cha mẹ đưa con cái của họ trở lại bên ngoài, hòa mình vào thế giới thiên nhiên.

Giám đốc điều hành của tổ chức này, Griffin Longley - người có đam mê với việc kết nối những đứa trẻ với không gian ngoài trời tuyệt vời - cho biết: "Đó không chỉ là về tập thể dục. Nghiên cứu cũng đã chứng minh nhiều lần rằng khi trẻ em tham gia vào các hoạt động vui chơi tự do bên ngoài sẽ khơi dậy trí tưởng tượng của chúng và rất cần thiết cho sự phát triển nhận thức và cảm xúc".

Điểm mấu chốt là tất cả các nghiên cứu đều chỉ ra rằng trẻ em cần được vui chơi ngoài trời để khỏe mạnh về mọi mặt

Những cách giúp trẻ hòa mình vào thiên nhiên

(Ảnh: iStock)

Đi bộ đường dài

Chọn một cuộc đi bộ phù hợp với lứa tuổi. Nó có thể chỉ là xuống các cửa hàng với những đứa trẻ nhỏ hoặc đi dạo trong bụi rậm với trẻ mẫu giáo. Bạn có thể chuẩn bị cho tụi nhỏ một bình nước, gói một ít đồ ăn nhẹ và thế là cùng nhau đi thôi.

Trồng một vườn rau

Trẻ em thích đào đất và chơi với nước. Và bạn có thể khiến mọi thứ trở nên thú vị hơn khi có thêm phần thưởng khi chúng chăm sóc và nuôi dưỡng những cây đó và gặt hái những lợi ích sau đó. Trẻ em có nhiều khả năng ăn những loại rau mà chúng tự trồng và chăm sóc.

Thiết lập một trạm săn tìm kho báu

Phải tổ chức trước một chút nhưng hoạt động này đều có thể được thiết lập ở sân sau của bạn. Đặt mục tiêu chẳng hạn như "tìm một bông hoa màu vàng" hoặc "thu thập ba viên sỏi"... Những cuộc tìm kiếm như thế này luôn kích thích và khiến trẻ nhỏ hào hứng.

Theo Afamily.vn
Theo VTV