Thời tiết miền Bắc nồm, ẩm nên mẹ chồng bắt tôi kiêng ra ngoài tối thiểu một tháng, chỉ ở trong phòng kín gió. Điều này đúng hay sai?(Hằng, 27 tuổi, Thanh Hóa).

Trả lời:

Sau sinh, thân nhiệt người mẹ chưa ổn định. Nếu tiếp xúc với gió lạnh, sản phụ sẽ dễ bị nhiễm lạnh hơn bình thường, hệ miễn dịch cũng kém hơn. Thời điểm này, chị em cũng nhạy cảm hơn với các tác nhân gây hại, nên vẫn cần kiêng gió lạnh. Tuy nhiên, kiêng cữ quá mức lại phản tác dụng.

Thực tế, nếu phòng ở kín gió hoàn toàn, không khí sẽ bị tích đọng lại, tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm mốc phát triển, cả mẹ và bé sẽ có nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp. Bạn cần mở cửa để không khí cũng như ánh nắng chiếu để vi khuẩn, bụi, nấm mốc không thể phát triển. Bên cạnh đó, sản phụ ở trong không gian kín quá lâu cũng dễ cảm thấy bí bách, khó chịu, dễ trầm cảm, lo lắng.

Tuy nhiên, chị em nên kiêng tiếp xúc với những cơn gió lạnh như gió buổi sáng sớm, đêm khuya, không nằm điều hòa quá lạnh. Phòng ở phải đảm bảo thông thoáng, tạo điều kiện cho không khí lưu thông. Sản phụ vẫn có thể sử dụng quạt gió, điều hòa hay ra ngoài đi dạo, hít thở khí trời, miễn là mặc đủ ấm, che chắn kỹ càng.

Lưu ý, tháng đầu sau sinh là khoảng thời gian để người mẹ phục hồi sau quá trình mang thai và vượt cạn. Thay vì tin vào quan niệm kiêng cữ cứng nhắc, người mẹ nên tập trung vào chế độ dinh dưỡng đầy đủ, ăn chín, uống sôi, sinh hoạt khoa học. Chị em có thể gặp gỡ bạn bè để tinh thần thoải mái, giảm stress.

Thạc sĩ, bác sĩ Phan Chí Thành

Khoa khám bệnh, Bệnh viện Phụ sản Trung ương