Con tôi sinh đến nay được 5 tháng, hay bị đầy bụng khó tiêu, mỗi lần như vậy bé hay quấy khóc, mệt mỏi, mất ngủ. Vậy tôi xin hỏi làm cách nào để khắc phục, và những năm tháng tiếp theo chăm sóc chế độ ăn như thế nào?

(Hồ Liễu Huỳnh - An Giang)

Ở trẻ em, trong năm đầu đời hệ tiêu hóa có những chức năng tiêu hóa chưa hoàn chỉnh nên trẻ rất dễ bị các chứng đầy bụng - khó tiêu còn gọi chứng rối loạn tiêu hóa, đây  không phải là bệnh nguy hiểm nhưng các rối loạn tiêu hóa sẽ là yếu tố cản trở quá trình sinh trưởng của trẻ; đến khi trẻ được 10 - 15 tuổi, bộ máy tiêu hóa mới có chức năng và cấu tạo giống người lớn.

Để khắc phục chứng rối loạn tiêu hóa ở trẻ, trước hết cần điều chỉnh chế độ ăn hợp lý, cần cho trẻ bú và  ăn dặm theo từng giai đoạn phát triển sinh lý của bé; bé dưới 5 tháng tuổi chỉ cần sữa là đủ, tốt nhất là sữa mẹ, bé 5 - 6 tháng sữa là chủ yếu, bên cạnh đó tập ăn dặm với bột nhưng với lượng ít, bé 6 - 8 tháng cho bé ăn dặm bột, có đủ 4 nhóm thực phẩm như bột, đạm, béo, rau tăng cường sữa, trái cây mềm; bé 8 - 12 tháng, ngoài bột, sữa, trái cây mềm, nên tập ăn thêm cháo có đủ bột, đạm, béo, rau; bé 12 - 24 tháng, ngoài bột, cháo, tập ăn thêm nui, bún, hủ tiếu...; bé trên 24 tháng, cho bé tập ăn cơm khi đủ 20 răng sữa.

Các giai đoạn chuyển tiếp từ sữa sang bột, tức từ 5 - 6 tháng tuổi; hoặc từ cháo sang cơm lúc 24 tháng tuổi là rất quan trọng, cần tập với số ít và tăng dần để bé thích nghi, nếu cho bé với số lượng nhiều sẽ dẫn đến đầy bụng và khó tiêu.

Cần phân chia các bữa ăn phù hợp trong ngày với từng trẻ, bé sơ sinh có thể bú sữa 8 - 14 lần, bé 6 - 8 tháng tuổi, mỗi ngày trẻ cần 2 nửa chén bột với đủ 4 nhóm thực phẩm bột, đạm, rau, dầu cùng khoảng 5 - 6 bữa sữa; sau 8 tháng có thể tập cho trẻ ăn cháo, hơn 1 tuổi tập ăn nui, bún...; khoảng 2 tuổi thì ăn được cơm 3 bữa ăn đặc,  3 - 4 cử sữa mỗi ngày; bữa ăn đầu tiên trong ngày nên bắt đầu sau khi trẻ thức dậy khoảng 30 phút, bữa kế tiếp khoảng 2 - 3 tiếng sau và nên đổi món.

Bên cạnh đó, cần  bổ sung men vi sinh cho bé, đây là những vi khuẩn có lợi giúp hỗ trợ tiêu hóa, ngăn chặn và ức chế vi khuẩn có hại, cân bằng hệ vi sinh đường ruột, ngăn ngừa vi khuẩn gây đầy bụng khó tiêu, từ đó giúp tăng cường khả năng hấp thu thức ăn để trẻ ăn ngon miệng. Liều lượng tùy thuộc vào từng nhà sản xuất. Thông thường,  trẻ nhũ nhi uống 1/2 - 1 gói/mỗi ngày và pha trong sữa hoặc nước đường, trẻ lớn hơn uống 1 - 2 gói/mỗi ngày, pha với một ít nước và uống lúc bụng đói hoặc trước bữa ăn.

Đối với  trẻ nhỏ dưới 5 tháng tuổi nguyên nhân gây đầy bụng khó tiêu, thường là hơi ứ lại ở ruột gây ra, do bé nuốt không khí vào bụng, như cho bé ngậm núm vú giả mỗi khi bé khóc, với động tác mút liên tục này sẽ làm khí tích tụ ở đường tiêu hóa, khắc phục là hạn chế sử dụng núm vú giả cho bé, chỉ dùng khi thật sự cần thiết; thường xuyên vỗ lưng cho bé vỗ lưng nhẹ nhàng, nhờ cách này, bé mới có thể đẩy khí thừa ra ngoài; giúp bé cử động bằng cách đặt bé nằm nằm ngửa và di chuyển chân bé từ trong ra ngoài, gập lên bụng - duỗi ra, chuyển động như vậy sẽ phá vỡ bất kỳ túi khí nào ứ đọng gây ra cảm giác khó chịu cho bé, nên dùng khăn ấm một đến 2 lần trong ngày, áp vào bụng của bé, cách này giúp thư giãn các cơ bắp ở thành bụng cũng như dạ dày của bé, cách này đơn giản và hiệu quả làm tiêu hóa lưu thông tốt, giúp bé tránh được chứng rối loạn tiêu hóa.

BS.CKI. TRẦN QUỐC LONG

Nguồn https://suckhoedoisong.vn