Sức khoẻ
   Bố mẹ nên làm gì khi con cái béo phì hoặc thừa cân?
 

Cha mẹ thúc ép con ăn nhiều và ăn những thứ không lành mạnh, lại ít vận động sẽ dễ khiến con thừa cân.


Trẻ thừa cân đối mặt nhiều nguy cơ bệnh tật


Ở Anh, cứ 5 trẻ từ 10 đến 11 tuổi thì có 1 trẻ thừa cân hoặc béo phì. Đang có nhiều trẻ em hơn bao giờ hết ở nước này phát triển bệnh tiểu đường loại 2, vốn chỉ thấy ở người trên 40 tuổi, theo Telegraph.


Nhiều bậc cha mẹ đã lo lắng tự hỏi rằng liệu họ nên làm gì khi con cái bị béo phì hoặc thừa cân. Nhưng, vì sao lại có nhiều trẻ béo phì đến vậy? "Do bọn trẻ được cho ăn thừa mứa", tiến sĩ Tabitha Randell, nhà nội tiết học ở Bệnh viện nhi đồng Nottingham (Anh) nhận định.


Theo tiến sĩ Tabitha, trẻ em hiện được cho ăn nhiều thực phẩm không lành mạnh và còn ăn thêm bữa phụ, ăn đêm khá nhiều.


Vị tiến sĩ này chia sẻ: "Con cái nhà tôi toàn phải ăn theo chế độ của người lớn. Nếu chúng không thích thì phải chịu nhịn đói".


Tiến sĩ Tabitha cho rằng nấu ăn ở nhà thì tốt hơn ăn thực phẩm đã chế biến sẵn bên ngoài. Nhưng những thói quen có hại trong chế biến tại gia đình vẫn khiến con cái thừa cân. Chẳng hạn như các bà nội trợ thường thích cho nhiều dầu mỡ, làm những món tráng miệng mà thật sự chúng không cần dùng.


Một nghiên cứu công bố mới đây trên tạp chí Scientific Reports phát hiện ra rằng khẩu phần ăn càng lớn thì có thể liên quan trực tiếp đến chứng thừa cân. Cứ mỗi 10 calo trẻ em tiêu thụ thêm trong bữa ăn thì sẽ tăng 6% nguy cơ thừa cân.


Anna Groom, một chuyên gia dinh dưỡng trẻ em kiêm người phát ngôn của Hiệp hội dinh dưỡng Anh, cho biết các bậc phụ huynh cần ý thức đầy đủ về những yếu tố liên quan đến cân nặng của cơ thể trẻ, trong đó có sự cân bằng calo.


Bà Groom cho rằng trẻ em hiện tại dùng quá nhiều thời gian để sử dụng thiết bị điện tử. Chúng cần được ra ngoài vui đùa cùng bố mẹ, với các hoạt động bổ ích như bơ lội, đạp xe, chơi đùa ở công viên.


Các chị nội trợ có con bị thừa cân cũng cần thay đổi thói quen, chẳng hạn khi nấu ăn, cần dùng bình xịt dầu thay vì trút dầu ồng ộc ra khỏi chai. Đồng thời cha mẹ nên để ý chọn thực phẩm lành mạnh cho con. Hãy cho con ăn vừa đủ, với thực phẩm nhiều chất xơ.


Nhiều bố mẹ cho rằng con cái béo phì hay thừa cân cũng thường bị bắt nạt và chọc ghẹo, thậm chí kỳ thị ở trường học. Và đó là áp lực vô cùng lớn lên tâm trí trẻ thơ. Do vậy, phụ huynh cần thay đổi càng sớm càng tốt trong tư duy chăm sóc con cái, nhất là với những trẻ thừa cân và có nguy cơ béo phì.


Theo TN

 In Trang này     Email Trang này Chia sẻ lên Facebook

Bình luận:

Nhận xét của bạn:

Tiêu đề:
Nội dung:


Các bài đã đăng :
 Trẻ nhỏ ngủ quá ít tăng nguy cơ bị rối loạn hành vi sau này (2/6)
 Cho con ăn quá nhạt cũng có thể khiến con mắc nhiều loại bệnh (1/6)
 Những thực phẩm tuyệt đối không được cho trẻ tự kỷ ăn (30/5)
 Top 15 đồ chơi nguy hiểm không nên cho trẻ tiếp xúc hoặc mua về dùng (29/5)
 Dấu hiệu và cách xử trí khi trẻ bị say nắng (26/5)
 Lợi ích của việc trẻ hay ốm khi đi học mầm non (25/5)
 Muốn con không cận thị, hãy đưa bé ra ngoài trời (24/5)
 Viện Hàn lâm Nhi khoa Mỹ ra khuyến cáo mới về nước ép trái cây cho trẻ (23/5)
 9 mẹo trị ho cho bé cực hiệu quả, bác sĩ Mỹ khuyên dùng (19/5)
 9 dấu hiệu nói con đang bị bệnh nguy hiểm mà bố mẹ nhất định không được bỏ qua (18/5)
hoa tươi
Đăng nhập:
Mật khẩu:
Đăng kí tài khoản
nhac thieu nhi truyen thieu nhi
giáo án mầm non kheo tay
   Blog cho bé Webbaby.info
   Sơ đồ website
   Tìm trường tốt nhất
   Thông báo tuyển dụng
   Địa chỉ mua Kidsmart
   Đăng ký Newsleter



Truy cập:
http://www.mamnon.com
Công Ty Cổ Phần Mạng Trực Tuyến VietSin
Trung Tâm CNTT Giáo Dục Mầm Non
625/9 Xô Viết Nghệ Tĩnh, P.26, Q.Bình Thạnh, Tp.Hồ Chí Minh
Điện thoại: 08.35119242 - 35119243
Số giấy phép: 62/GP-BC, cấp ngày: 09/02/2007. ® Ghi rõ nguồn "mamnon.com" khi bạn phát hành lại thông tin từ website này. Mamnon Portal 5.0 - Bản quyền của công ty Vsionglobal
Số GCNĐKKD: 0303148799, Ngày cấp 19/12/2003 do Sở kế hoạch và đầu tư Tp. Hồ Chí Minh cấp. Email: [email protected]
code vyng magicbox 120x600 bjn ph?i