Lâu nay chúng ta hay lo lắng liệu có nên sử dụng bột ngọt (glutamate) trong khẩu phần ăn cho trẻ, bột ngọt có an toàn cho trẻ hay không.

GS-TS John D. Fernstrom, ĐH Y Pittsburgh của Mỹ, người có kinh nghiệm hơn 30 năm nghiên cứu về glutamate, đã chia sẻ trong hội thảo về glutamate do ĐH Y Dược TP.HCM tổ chức:

- Glutamate trong khẩu phần ăn từ nguồn thực phẩm tự nhiên hoặc được bổ sung vào khẩu phần ăn đều giống nhau. Trong đó 90%-95% glutamate được hấp thụ hoàn toàn tại ruột và quá trình này giống nhau giữa người lớn và trẻ em.

- Hàng rào máu não có chức năng bảo vệ chặt chẽ mọi sự xâm nhập vào não của các chất lạ. Ở cả người lớn và trẻ em, chức năng của hàng rào máu não là trưởng thành và hoàn chỉnh, do đó glutamate (bột ngọt) trong khẩu phần ăn không thể xâm nhập vào não bởi cơ chế bảo vệ chặt chẽ của cơ quan này.

Mỗi món ăn có chút gia vị bột ngọt sẽ kích thích ngon miệng hơn. Ảnh: tT

- Nhiều nghiên cứu cho thấy nhau thai cũng tồn tại hàng rào bảo vệ giúp điều hòa và cân bằng hàm lượng các chất kể cả glutamate. Chính vì thế, khi khẩu phần ăn của mẹ có chứa bột ngọt thì cũng không có ảnh hưởng gì đến thai nhi cũng như sữa mẹ.

- Hiện nay các tổ chức uy tín trên thế giới không có bất kỳ khuyến cáo về việc sử dụng bột ngọt cho trẻ em. Tuy nhiên, không nên sử dụng bất kỳ gia vị nào cho trẻ dưới 12 tuần tuổi.

Như vậy, bột ngọt không có bất kỳ tác động tiêu cực nào đối với trẻ em. Tuy nhiên, trong bữa ăn hằng ngày cần phải cân đối các chất dinh dưỡng từ thực phẩm sao cho hợp lý và chỉ xem bột ngọt như gia vị để tạo vị ngon cho món ăn, kích thích trẻ ăn ngon miệng hơn mà thôi.

ThS-BS LƯU THỊ MỸ THỤC, Trưởng khoa Dinh dưỡng BV Nhi Trung ương
Theo SK&ĐS