Cho bé ăn dặm đa dạng giúp bé làm quen với nhiều mùi vị mới, khuyến khích thói quen ăn uống tốt cho bé...

Trong suốt 6 tháng đầu đời, bé chỉ quen với vị sữa mẹ. Bởi thế, ăn dặm quả là một cuộc phiêu lưu to lớn đối với bé. Ngay khi bắt đầu tập ăn dặm, bé sẽ nhanh chóng học được cách chấp nhận mùi vị của món ăn ngoài với sữa; đồng thời, bé cũng học được cách từ chối với những mùi vị, kết cấu món ăn mà bé không thích.

Nên cho bé ăn dặm đa dạng
Khi mới tập cho con ăn dặm, bạn nên thử nhiều loại thức ăn khác nhau. Như thế nghĩa là bạn đã dạy cho bé cách quen dần với nhiều loại vị thực phẩm mới ngay cả khi bé đã lớn lên. Thói quen này giúp rèn cho bé biết ăn uống khoẻ mạnh và độc lập.

Những bé được thử nhiều loại thức ăn thì ít kén ăn. Không những thế, ăn uống nhiều loại thực phẩm sẽ giúp bé tăng chất dinh dưỡng.

Mẹo khi cho bé thử món mới:
- Cho bé thử nhiều loại đồ ăn có các màu sắc khác nhau khuyến khích bé hào hứng thử nhiều món mới. Với mỗi món, bạn cũng có thể đa dạng cách trình bày như tỉa hoa quả thành hình ngôi sao, bông hoa... khi bé đã biết ăn bốc. Một món ăn thu hút được sự chú ý của bé nghĩa là bé sẽ có nhiều cơ hội muốn thử món đó hơn.

- Nên kiên trì với một món mới. Có những món phải thử tới lần thứ 8, bé mới chịu ăn.

- Khi ăn, tránh quạt nạt hay đánh con chỉ vì bé không chịu thử món ăn hay làm đổ món ăn.

Biết cách kết hợp nhiều hương vị trong một món
Từ 10 tháng tuổi, bạn có thể tăng kết hợp nhiều vị trong một món ăn cho con.

Nỗi sợ thức ăn mới
Từ 1 tuổi, bé có thể trở nên nghi ngờ với một món mới. Cảm giác này càng mạnh mẽ hơn khi bé lớn vì bé đủ nhận thức để cảnh giác trước một món mà bé chưa quen vì sợ ngộ độc, không ngon...

Nếu bé mới biết đi của bạn chối từ một món mới thì bạn cũng đừng vội căng thẳng. Hãy bình tĩnh, nên đa dạng trong cách chế biến với màu sắc, hương vị món ăn hấp dẫn để lôi cuốn bé.

Với nhiều bé, bé sẽ ăn uống đa dạng khi bé lớn hơn.

Theo mevabe