"Con hay ăn, mau lớn" là điều mà bất cứ bậc phụ huynh nào cũng mong muốn khi đang nuôi con nhỏ. Chăm bé khỏe ngay từ những năm đầu đời sẽ giúp bé có một cơ thể vững vàng khi trưởng thành. Dưới đây sẽ là một số lưu ý về chế độ dinh dưỡng giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ.

Cho trẻ ăn đúng, đủ để tăng sức đề kháng

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và năng lượng cần thiết cho cơ thể của trẻ không chỉ giúp cho sự phát triển của trẻ mà còn giúp cho trẻ có sức đề kháng tốt, có thể chống lại một số căn bệnh thường gặp ở trẻ như: tiêu chảy, nhiễm trùng về da, viêm đường hô hấp. Vì vậy, cần phải bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ.

Một số chất dinh dưỡng rất quan trọng và cần thiết cho trẻ là protein, đạm động vật, thực vật... Các bậc phụ huynh nên bổ sung các chất khoáng như kẽm, sắt, canxi bằng cách cho trẻ ăn nhiều thịt bò, lươn, trứng, các loại sò, cá và cần nhất là phải cho trẻ uống sữa thường xuyên...

Các bà mẹ cũng có thể bổ sung vitamin, chất đạm cho trẻ từ các loại trái cây và rau quả...

Việc ăn uống thiếu các chất như axit amin, vitamin A, B1, C2, chất khoáng và các nguyên tố vi lượng khác như sắt, kẽm về lâu dài sẽ dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng, suy giảm hệ miễn dịch và sức đề kháng ở trẻ.

Đối với trường hợp trẻ chán ăn, giảm cân, thường hay bị bệnh thì ngoài việc bổ sung chất dinh dưỡng từ thức ăn thì còn phải điều trị và bổ sung chất dinh dưỡng cho trẻ bằng thuốc nhưng phải có sự hướng dẫn của bác sĩ.

Theo VTV