Lời khuyên về dinh dưỡng của bé trong 2 năm đầu đời.

‘Quy tắc vàng' khi nuôi con bằng sữa mẹ

Cho bé bú mẹ theo nhu cầu của bé: Hãy quên chuyện cho con bú theo đồng hồ đi và cũng không nên cho con bú theo ý thích của mẹ. Nên cho bé bú theo đúng nhu cầu của bé, bởi nếu được bú theo nhu cầu, bé thường tăng cân một cách tự nhiên; đồng thời, giảm thiểu stress cho mẹ giai đoạn cho con bú mẹ.

Bé bú mẹ hiệu quả nếu bạn nghe thấy tiếng bé nuốt: Sau ngày thứ 3 hoặc 4, bạn thấy bé đi tiểu và đi tiêu thường xuyên hơn thì chứng tỏ, bé bú mẹ tốt.

2 tháng, bé thường kém bú: Nếu bé không có biểu hiện khác thường nào về sức khỏe thì bạn chỉ cần hít thở sâu, thư giãn và cùng bé vượt qua giai đoạn này.

‘Quy tắc vàng' cho bé ăn dặm

Cho bé tập ăn dặm với lượng ít ở tháng tuổi phù hợp: Nên bắt đầu cho bé ăn dặm ở 6 tháng tuổi, không phải sớm hơn sẽ giúp giảm nguy cơ dị ứng thực phẩm của bé sau này.

Trừ khi bé bị táo bón, còn không, nước hoa quả là không cần thiết: Nước quả thường nhiều kalo, nhiều đường. Giai đoạn mới ăn dặm thì sữa mẹ, sữa bột và nước lọc là tất cả nguồn chất lỏng bé cần.

Thực phẩm cần tránh cho đến khi bé được 1 tuổi: Mật ong (nguy cơ nhiễm trùng); hoa quả họ cam quýt, dâu tây, lòng trắng trứng, bơ đậu phộng, có thể là cá, tôm, cua, sò, hến (tránh nguy cơ dị ứng); sữa ít chất béo (không đủ chất béo cho dinh dưỡng của bé giai đoạn này, thậm chí cho đến 2 tuổi).

Phòng hóc nghẹn khi ăn: Không nên cho bé ăn xúc xích, nho, lạc, các loại hạt khác, bơ đậu phộng, cà chua bi, ngô rang, kẹo cao su, miếng thịt to, miếng rau cứng cho đến 4 tuổi.

Hầu như mọi bé tuổi chập chững đều có giai đoạn lười ăn: Vì thế, cha mẹ không cần quá lo lắng nếu như bé bỗng lười ăn một vài ngày.

Theo Mevabe