Hầu hết các bà mẹ đang đi làm đều có nhiều việc chồng chất chờ đợi. Họ phải hoàn thành công việc đúng thời hạn, vượt qua bao đường phố đông đúc, kẹt xe, nuôi gia đình, rồi còn phải đọc chuyện cho con nghe trước khi ngủ. Nếu bạn mong ước bạn sẽ trở thành một người mẹ hoàn hảo hơn thì bạn sẽ không bao giờ đơn độc. Cho dù bạn có yêu thích hay miễn cưỡng với công việc của bạn hay không thì Christina Ching sẽ nói cho bạn biết cách giải quyết những cảm giác "tội lỗi" khi không hoàn thành hết mọi việc.
Cuộc sống phải làm việc của người mẹ cũng giống như một luồng gió bất tận chứa đựng các hoạt động. Sắp xếp công việc và các lớp bảo mẫu của trẻ nhỏ, chúng tôi bị mắc kẹt trong một chuyển động liên tục, làm việc và cống hiến quá nhiều.
Thực ra nhiều phụ nữ là nạn nhân của cảm giác thiếu sót khi họ cố gắng luôn trở thành "người mẹ và người vợ hoàn hảo". Họ không chỉ cảm nhận được việc họ đang bỏ mặc bọn trẻ mà họ còn tin rằng mình tỏ ra thiếu trách nhiệm với công việc thường ngày. Bởi vì quản lý nhiều thứ là một thử thách rất lớn cho nên tạp chí Mother & Baby sẽ tập hợp các bí quyết từ các chuyên gia và các bà mẹ đang đi làm về cách làm sao để bạn áp dụng có hiệu quả vào chính bản thân mình.
Những người đạt được mục tiêu
Quay trở lại công việc không bao giờ là điều dễ dàng đặc biệt là khi bạn vừa mới trở lại sau kì nghỉ thai sản và đứa con bé bỏng của bạn chỉ mới 16 tuần tuổi.
Biên tập viên của tạp chí Vẻ đẹp - Marianne Wee, 32 tuổi, mẹ của Isadora, 1 tuổi, nhắc lại, "Tôi cảm thấy hơi buồn vì tôi vẫn còn trong thời gian cho bé bú và chúng tôi đã hình thành một thói quen tốt đẹp ở nhà. Tuy nhiên công việc đã giúp tôi hoàn toàn hiểu rõ giá trị của thời gian mà chúng tôi đã cùng nhau trải qua và đế tập trung hoàn toàn vào Isadora khi chúng tôi sát cánh bên nhau."
Đối với một số phụ nữ, công việc đem lại cho họ sự tự chủ và độc lập. Biên tập viên của một tạp chí Allyson Klass, 37 tuổi và mẹ của bé Kyra 16 tháng tuổi cũng rất thích thú trong việc đóng góp vào quỹ chung của gia đình - cô ấy mua "thực phẩm công thức và thực phẩm hữu cơ đắt tiền" cho bé. Đối với những gia đình khác, nhu cầu này là cả một vấn đề. Evangeline Teo, 37 tuổi, nhân viên trợ lý hành chính bán thời gian và mẹ của 2 đứa nhỏ Xander 9 tháng tuổi và Kayden 3 tháng tuổi cũng lưu ý rằng "Với thu nhập nhiều hơn, tôi có thể mang đến những điều kiện tốt hơn cho con mình."
Một chuyên gia của M&B, bác sĩ Adrian Wang một chuyên gia tâm thần học một nhà cố vấn tại trung tâm y khoa Gleneagles đã nhấn mạnh, "Điều quan trọng ở đây là phải nhìn xa trông rộng. Luôn tự nhắc nhở bản thân lý do vì sao bạn quay trở lại làm việc - rằng bạn làm điều này không chỉ vì lợi ích cho bản thân mà còn là lợi ích của cả gia đình."
Bác sĩ Wang chỉ ra rằng, "Việc đạt được hiệu quả trong công việc giúp bạn cảm thấy phấn chấn về mặt tinh thần và một người mẹ vui vẻ là một người mẹ tốt."
Nhận được sự hỗ trợ
Quan trọng là bạn phải nhận được sự hỗ trợ từ chồng mình hoặc chí ít là cũng có sự thông cảm từ anh ấy, đó là tại sao bạn muốn quay trở lại công việc, Bác sĩ Wang lưu ý.
Cựu luật sư, Juliana Lee, 36 tuổi đồng tình với quan điểm là sự hỗ trợ của các cặp đôi là một điều thiết yếu. Cô ấy bây giờ là một người quản lý dịch vụ chất lượng, cô ta sẽ ở nhà trong vòng 6 năm để chăm sóc Mark 3 tuổi, Lisa 6 tuổi, Michael 8 tuổi và Nicole, 10 tuổi, trước khi quay trở lại công việc bán thời gian mà đã nghỉ hơn 1 năm trước. Cô ấy nói, "Chồng tôi rất muốn tôi ở nhà, anh ấy thông cảm với tôi điều đó. Chúng tôi không thể nào cứ trải qua buổi sáng ở bên nhau vì bây giờ anh ấy thường đi làm lúc chiều tối. Vì thế, chúng tôi cố gắng thu xếp kế hoạch của mình như là chuẩn bị bữa ăn muộn trong ngày."
Sẽ là một điều rất có ích nếu như 2 vợ chồng bạn có thể cùng nuôi nấng con cái như là một đội hình. Wee ca ngợi chồng, "Tôi may mắn là chồng tôi cũng chăm bé một cách rất chu đáo!"
Chuẩn bị cho chính bản thân
Nếu bạn có kế hoạch quay trở lại làm việc - hãy làm việc nhà trước, Dolly Yeo, một huấn luyện viên chuyên nghiệp của chương trình Mindset Coaching, và tác giả của cuốn sách điện tử Stop Parenting Start Coaching - Conscious & Mindful Parent Coaching (www.mindset-coaching.com/ebook). Chọn một công việc tốt nhất, cô ấy đưa ra ý kiến, "Hãy thực tế, nhận sự trợ giúp, vạch ra kế hoạch và liệt kê tất cả những lựa chọn thay thế đối với công việc và việc chăm sóc trẻ của bạn."
Vì chúng ta chỉ có 24 giờ trong 1 ngày cho nên hãy quyết định điều gì là quan trọng nhất đối với bạn, cô ấy nói thêm. Nếu gia đình của bạn được đặt lên nhóm ưu tiên hàng đầu, hãy vạch ra mục tiêu cho gia đình, chẳng hạn như là số giờ cụ thể dành cho gia đình.
Yeo nhấn mạnh, "Cảm giác tội lỗi là cảm giác rất tiêu cực. Một bà mẹ làm việc phải ngưng phán xét chính bản thân mình, thiết lập những ranh giới, luôn có tư duy thực tế và học hỏi không ngừng để trở thành một người phụ nữ có năng lực phi thường."
Nếu bạn cảm thấy sẵn sàng vứt bỏ bộ quần áo đi làm. Dr Wang đề nghị bạn tìm kiếm một tấm gương hoàn hảo nào đó. Một người mẹ nổi tiếng hoặc một người bạn tin cậy, người mà có khả năng cân bằng giữa công việc và chuyện gia đình một cách hiệu quả sẽ "nhắc cho bạn biết là bạn sẽ không bao giờ đơn độc cả, và những bà mẹ khác sẽ thực hiện điều đó một cách rất thành công."
Chuyển hướng những mặc cảm tội lỗi ...
Mấy nhóc nhà bạn
Bạn sẽ cảm thấy tốt hơn về những quyết định mà bạn thực hiện bằng cách nhắc nhở bản thân mình rằng mình sẽ phải vun đắp cuộc sống cho các con được tốt hơn khi bạn làm việc - một khi bạn đang hoàn thành mục tiêu của mình, thu nhập khá hơn, hoặc là tấm gương tích cực cho con bạn noi theo. Bạn cảm thấy suy sụp? Bác sĩ Wang đề nghị bạn nên lùi lại một bước để xem xét lại tình huống - có phải là đứa nhỏ thật sự không vui hay không?
XỬ LÝ Yeo lưu ý một điều rằng quan trọng phải hiểu được việc nuôi dưỡng con cái là một cuộc hành trình gian nan, "Vì thế hãy làm những gì tốt nhất có thể. Quan trọng hơn là bạn phải sẵn sàng khi bạn dành thời gian cho đứa con bé bỏng của mình."
Bác sĩ Wang đề nghị bạn nên dành nhiều thời gian hơn mỗi ngày để gần gũi với con trẻ, ví dụ, đọc truyện những câu chuyện trước khi đi ngủ, hoặc tắm cho bé, cho bé ăn. Điều này sẽ giúp cho bé và bạn có thể gắn bó với nhau chặt chẽ hơn. Những cuộc dã ngoại của gia đình hàng tuần cũng sẽ giúp xây dựng nên mối quan hệ gắn bó này. "Cùng nhau làm những điều vui nhộn để tạo ra những kỉ niệm tốt đẹp và nó sẽ nhắc bạn rằng tại sao bạn đang ở những nơi đó - nhằm tạo ra kết cục hạnh phúc cho gia đình!"
Những bà mẹ giống bạn
"Tôi dành thời gian quan tâm đến từng đứa, sau đó là ‘thời gian dành cho gia đình' với cả hai đứa, vì thế mà mấy đứa nhóc nhà tôi đã học được cách chơi cùng nhau. Ở chỗ làm, tôi để những tấm hình con trai tôi lồng vào khung lịch trên bàn làm việc - Tôi thường xuyên nhìn vào đó để làm cho mình khỏe khoắn lên!"
Evangeline Teo, 37 tuổi, nhân viên trợ lý hành chính bán thời gian và mẹ của Xander, 9 tháng và Kayden 3 tuổi.
"Tôi gặp khó khăn với công việc của mình trong 2 tháng sau khi sinh. Mọi thứ trở nên khó khăn khi con tôi không chịu theo tôi vì tôi quá bận rộn và cũng hiếm khi chú ý đến chúng. Tôi đã chấp nhận ít lương hơn và chức vụ nhỏ hơn để làm một công việc "có thể chăm sóc cho gia đình" nhiều hơn, thế mà rốt cuộc lại làm việc tại gia đến khuya, mà luôn cả ngày cuối tuần. Tôi có thai nhưng buồn thay đã bị sảy thai. Cuối cùng, tôi đã chấp nhận một công việc bán thời gian tạm thời. Tôi đã có một đứa khác và có thể tiếp tục sự sắp xếp này - nhờ vào các bậc phụ huynh đồng cảm và một ông chủ có hiểu biết."
Anna Teo, 36 tuổi, một công nhân xã hội bán thời gian và là mẹ của Evan 2 tuổi, và Ian 5 tuổi.
"Tôi đã cho con tôi thấy tôi yêu nó nhiều đến dường nào - 2 mẹ con chúng tôi hôn và ôm nhau rất nhiều vì thế bé biết tôi yêu bé rất nhiều."
Sharanjit Leyl, 38 tuổi, một nhà thuyết trình và một nhà sản xuất của Asia Business Report và Asia Today, BBC World News, và là mẹ của bé Jai, 6 tuổi.
"Người giúp việc của chúng tôi, người ở bên chúng tôi trong vòng 7 năm có mối quan hệ tốt với bé vì thế tôi không lo lắng nhiều khi tôi quay trở lại công việc."
Juliana Lee, 36 tuổi, một người quản lý dịch vụ chất lượng và là mẹ của Mark, 3 tuổi, Lisa 6 tuổi, Michael 8 tuổi và Nicole 10 tuổi.
"Những ngày cuối tuần và buổi tối là thời gian chặt chẽ đối với gia đình chúng tôi, nhưng tôi nhớ Isadora khi tôi phải làm việc trễ trong văn phòng. Điều này đã thôi thúc tôi làm việc có năng suất hơn trong công việc."
Marianne 32 tuổi, biên tập viên của tạp chí Đẹp và mẹ của Isadora, 1tuổi