Chuối chín là loại quả an toàn và thân thiện cho bé ngay từ giai đoạn đầu ăn dặm. Chuối chín dầm nhuyễn trở thành món hoàn hảo cho bé giai đoạn này.
Bạn cũng có thể thêm ít sữa mẹ (hoặc sữa công thức đã pha) vào chuối để món chuối ngon và vừa miệng hơn với bé. Hoặc bạn pha trộn chuối chín với bột ngọt ăn dặm của bé để kích thích bé ăn ngon. Với bé biết đi, chuối chín được ăn kèm với bánh mỳ nướng, trộn cùng bơ hoặc ăn cùng bánh sandwich cho bữa sáng.
Chuối có thể kết hợp cùng một số loại quả khác, giúp bé ngon miệng:
- Hỗn hợp chuối và đu đủ chín.
- Hỗn hợp chuối và dâu tây.
- Chuối và khoai lang (kết hợp ngọt ngào cho bé khi mới ăn dặm).
- Hỗn hợp chuối và đào chín.
|
So với táo, hàm lượng protein trong chuối nhiều gấp 4 lần, lượng carbohydrate gấp 2 lần, 3 lần phốt pho, 5 lần vitamin A và sắt, 2 lần vitamin và chất khoáng khác. Chuối cũng chứa 400mg kali (đáp ứng đủ nhu cầu kali cho bé trong một ngày). Hàm lượng glucose, fructose và chất xơ trong một quả chuối cung cấp năng lượng bền vững cho bé.
|
Theo Mevabe