Những bữa phụ không chỉ cung cấp dinh dưỡng mà còn khuyến khích tinh thần ăn uống độc lập ở bé giai đoạn 7-9 tháng tuổi.
Lý do bé cần bữa phụ
Bữa phụ cho bé yêu giai đoạn này nên là những món bé bốc được. Qua bữa phụ, bé sẽ phát triển các kỹ năng vận động (bốc, chơi và ăn thực phẩm), tăng khéo léo cho đôi bàn tay.
Thứ hai, những bữa phụ là cơ hội khuyến khích bé thử chất liệu và mùi vị mới của món ăn. Điều này hạn chế nguy cơ kén ăn, lười ăn ở bé.
Bữa phụ còn động viên tinh thần tự ăn uống ở bé, thay vì chỉ trông chờ vào người cho bé ăn. Nền tảng này giúp nuôi dưỡng tính độc lập ở bé về sau.
Gợi ý bữa phụ cho bé 7-9 tháng
- Những lát chuối chín, mềm: Xắt chuối chính thành từng khoanh hoặc dạng hạt lựu nhỏ. Chuối nhiều dinh dưỡng và có màu sắc đẹp, là "món quà" lý tưởng cho những chiếc răng sữa đầu tiên. Ngoài ra, bé cũng dễ nhai chuối chín với lợi.
- Quả bơ chín: "Siêu thực phẩm" này cực kỳ giàu dinh dưỡng và chất béo khỏe mạnh, cần cho bé phát triển. Mùi dịu của quả bơ cũng thích hợp cho bé. Nên chọn bơ mềm, chín. Bạn dùng thìa dầm nhuyễn thịt bơ và cho bé ăn từng ít một. Hoặc bạn cắt bơ thành dạng mà bé bốc được.
- Bánh gạo: bánh gạo dễ cầm, không gây dị ứng, lại không sợ bé làm bẩn quần áo. Bạn có thể cho bé ăn loại bánh gạo mà cả bé và người lớn đều ăn được. Tuy nhiên, cần lưu ý có một số loại bánh gạo dành cho người lớn có lượng muối và chất phụ gia cao.
- Phomai: mềm, thích hợp cho bé ở giai đoạn này (vì bé ít răng). Ngoài ra, phomai còn giàu canxi.
- Khoai lang: Khoai lang nấu chín, cắt thành những dải mỏng là món phụ ngọt ngon và khỏe mạnh cho bé yêu nhà bạn.
- Ngũ cốc khô, không đường: bé có thể "ăn vã" bằng cách bốc ăn. Bữa phụ "đặc biệt" này có thể giúp bé vừa ăn, vừa chơi.
Theo Mevabe