Dinh dưỡng
   Hơn cả yêu thương
 

Bé thường thích những món mềm hoặc giòn, nhất là món mà bé có thể cầm tay tự ăn. Một ít rau củ sẽ khiến món đẹp mà lại giúp bé ăn được rau.

Hàu chiên xù

Nguyên liệu:
100g thịt hàu, 1 quả trứng gà, 50g bột mì, 30g bột chiên xù, 1/4 thìa cà phê muối, 200ml dầu ăn, 1 thìa súp xốt mayonnaise, 1 thìa súp tương cà.

Thực hiện:
Hàu rửa sạch với rượu trắng, để ráo nước. Trứng gà đánh tan, lăn hàu qua bột mì khô, nhúng vào trứng lăn qua bột chiên xù (không nên lăn bột nhiều vì sẽ làm cho hàu cứng, mất ngon). Bắc chảo lên bếp, cho dầu vào, dầu nóng cho hàu lăn bột vào chiên vàng, để lửa vừa, vớt ra để ráo dầu. Cho hàu chiên xù ra đĩa, trang trí thêm xà lách, dưa leo và cà chua, chấm kèm với xốt mayonnaise và tương cà.

Mách bạn:
Bé chẳng thích những con hàu vỏ xù xì đâu! Nhưng mẹ sẽ có cách chế biến thành món ăn thật ngon để bé có thể cầm tay khi ăn.

Tôm chiên giòn

Nguyên liệu:
100g tôm sú, 1 quả trứng gà, 100g bột mì, 30g bột chiên xù, 1/4 thìa cà phê muối, 200ml dầu ăn, 20g xà lách, 1/2 quả cà chua trang trí.

Thực hiện:
Tôm sú lột vỏ rửa sạch, bỏ đầu, chẻ lưng và bụng, lấy chỉ đen. Đánh tan lòng đỏ trứng với 50g bột mì và 20ml nước sạch, nêm thêm ít muối. Lăn tôm qua bột mì khô sau đó nhúng qua hỗn hợp bột sệt vừa pha. Bắc chảo dầu nóng, cho tôm vào chiên vàng giòn, vớt ra để ráo dầu. Bày tôm ra đĩa, trang trí cà chua, xà lách, chấm xốt cà chua.

Mách bạn:
Món tôm chiên tuy không lạ nhưng bé vẫn thích bởi có thể cầm ăn. Dùng bột mì Nhật pha trứng để chiên, món tôm sẽ rất ngon.

Trứng hấp kiểu Nhật

Nguyên liệu:
2 con tôm sú, 2 quả trứng gà, 10g ức gà, 2 tai nấm đông cô, 1 lá cải bó xôi, 4 hạt bạch quả, 150ml nước dùng, 1 thìa súp tương đen, 2/3 thìa cà phê muối.

Thực hiện:
Tôm sú lấy chỉ lưng. Ức gà cắt miếng nhỏ. Nấm đông cô tươi khứa đầu nấm, chẻ đôi. Lá cải bó xôi cắt khúc 2cm. hạt bạch quả rửa sạch, ngâm 5 phút, cắt làm tư. Đánh tan trứng gà với nước dùng, nước tương và muối, cho ra 2 chén. Chú ý cho lượng nước dùng vừa đủ với trứng, để trứng hấp không quá lỏng cũng không quá đặc. Xếp nấm, cải bó xôi, hạt bạch quả, tôm, ức gà vào chén, cho vào nồi hấp khoảng 10 phút là được.

Mách bạn:
Trứng, nấm, cải bó xôi, tôm đều là những thực phẩm bổ dưỡng. Món ăn ngon, mềm và đầy màu sắc xinh xắn này sẽ làm bé thích mê!

Thịt gà chiên xốt tương, gừng

Nguyên liệu:
1 cái đùi gà (khoảng 200g), 100g bột mì, 200ml dầu ăn, 20g xà lách, 1/2 quả cà chua, 3 cọng măng tây, 20g xà lách để trang trí, 1 thìa súp xốt tương cà. Xốt ướp đùi gà: 1/2 thìa cà phê gừng nạo + 1 thìa súp tương đen + 1 thìa súp rượu, khuấy tan.

Thực hiện:
Đùi gà rửa sạch, lóc bỏ xương, cắt miếng vừa ăn khoảng 2-3 vuông. Cho gà vào xốt tương gừng, để khoảng 5-10 phút cho thấm. Vớt gà ra rổ (bỏ nước ngâm), để ráo, dùng khăn sách tẩm sơ cho khô nước. Lăn gà qua lớp bột mì khô, cho vào chảo dầu nóng chiên vàng, vớt ra, để ráo dầu. Cho gà ra đĩa, trang trí măng tây luộc, cà chua, xà lách, chấm xốt tương cà.

Mách bạn:
Đùi gà lóc bỏ xương chiên giòn vốn đã hấp dẫn, ướp thêm với ít xốt tương gừng sau đó mang chiên sẽ càng làm bé thích hơn.

24H.COM.VN (Theo Món ngon VN)

 

 In Trang này     Email Trang này Chia sẻ lên Facebook

Bình luận:

Nhận xét của bạn:

Tiêu đề:
Nội dung:


Các bài đã đăng :
 Đừng dùng đồ hộp cho trẻ dưới 6 tuổi (7/10)
 5 món cho bé vui ăn bốc (6/10)
 Gợi ý với quả chuối dành cho bé (6/10)
 Thực đơn bữa sáng cho bé: Sandwich trứng chiên (5/10)
 Hỗ trợ tăng chiều cao cho trẻ từ vi chất dinh dưỡng (5/10)
 Để mùa đông bé không bị thiếu can-xi (2/10)
 Cho trẻ ăn trứng bao nhiêu là vừa? (1/10)
 Lưu ý dinh dưỡng với bé bị chàm (1/10)
 Để bé thỏa sức khám phá với những món mới (30/9)
 5 nhóm dưỡng chất cần thiết nhất cho cho bé (30/9)
Đăng nhập:
Mật khẩu:
Đăng kí tài khoản
nhac thieu nhi truyen thieu nhi
giáo án mầm non kheo tay



Truy cập:
http://www.mamnon.com
Công Ty Cổ Phần Mạng Trực Tuyến VietSin
Trung Tâm CNTT Giáo Dục Mầm Non
QTSC Building 3, Công viên Phần mềm Quang Trung, P. Tân Chánh Hiệp, Q.12, Tp. Hồ Chí Minh
Điện thoại: (028).37150256
Số giấy phép: 62/GP-BC, cấp ngày: 09/02/2007. ® Ghi rõ nguồn "mamnon.com" khi bạn phát hành lại thông tin từ website này. Mamnon Portal 5.0 - Bản quyền của công ty Vsionglobal
Số GCNĐKKD: 0303148799, Ngày cấp 19/12/2003 do Sở kế hoạch và đầu tư Tp. Hồ Chí Minh cấp. Email: mamnon@vsionglobal.com
code vyng magicbox 120x600 bjn ph?i